Είναι 7:58 μ.μ. ένα βράδυ της Παρασκευής, σχεδόν πρωταρχικός χρόνος, και σέρνετε μέσα από τηλεοπτικά κανάλια για να βρείτε μια καλή επίδειξη για να παρακολουθήσετε. Μπορείτε να επιλέξετε μια επίδειξη και ανοίγει απότομα στο τέλος μιας βραδινής στάσης. Δύο ξένοι ξυπνούν, αργά για δουλειά, ανακατεύοντας για να ντυθούν ανάμεσα στα κενά μπουκάλια μπύρας, τα τσιγάρα και τα διάσπαρτα ρούχα από το προηγούμενο βράδυ.
Τα σκηνικά αυτού του είδους είναι στρατηγικά επικαλυμμένα σε όλη την τηλεόραση, τα περιοδικά, τις διαφημίσεις και το Διαδίκτυο, για να διατηρούμε σταθερά το μυαλό μας στερεωμένο στο σεξ και να απευθυνόμαστε στην φτωχή υπερ-σεξουαλικότητα της σημερινής κοινωνίας. Αρχίζετε να αναρωτιέστε, "Πόσο συχνά κάνουν οι άνθρωποι πραγματικά σεξ;"
Πόσο σεξ είναι φυσιολογικό ή υγιές;
Δεν υπάρχει σωστή ή λανθασμένη απάντηση σε αυτή την ερώτηση και τα μέσα μαζικής ενημέρωσης ενδέχεται να στρέψουν τις απόψεις μας για το τι είναι ένα "υγιές" ποσό σεξ. Πολλοί παράγοντες επηρεάζουν πόσο συχνά οι άνθρωποι κάνουν σεξ, συμπεριλαμβανομένης της ηλικίας τους, της υγείας, του στρες, της διάθεσης και των σεξουαλικών επιθυμιών.
Μια υγιής σεξουαλική ζωή μπορεί να ενισχύσει τον δεσμό σας με τον σύντροφό σας και να βοηθήσει να διατηρήσετε τη σχέση σας υγιή. Το σεξ προσφέρει επίσης πολλά οφέλη για την υγεία , όπως η ενίσχυση της διάθεσής σας, η μείωση του στρες, η ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος, η μείωση της πίεσης του αίματος, η μείωση του πόνου και η καταπολέμηση της καρδιακής νόσου. Τούτου λεχθέντος, μόνο εσείς και ο σύντροφός σας μπορείτε να αποφασίσετε πόσο σωστό είναι το σεξ και για τους δυο σας.
Οι μελέτες δείχνουν ότι η τακτική σεξουαλική επαφή είναι ένας πιο σημαντικός παράγοντας για τη διατήρηση μιας ευτυχισμένης σχέσης από το χρήμα. Τα περισσότερα ζευγάρια συνήθως κάνουν σεξ μία φορά την εβδομάδα. Αυτό βοηθά στη διατήρηση μιας στενής σχέσης και δίνει την αίσθηση ότι έχει μια ενεργή σεξουαλική ζωή, αλλά εξακολουθεί να επιτρέπει χρόνο για πρόβλεψη και αυθορμητισμό, καθώς το σεξ αισθάνεται περισσότερο σαν μια ιδιαίτερη εμπειρία από μια καθημερινή ρουτίνα.
Το να κάνεις σεξ περισσότερες από μία φορές την εβδομάδα συνήθως κάνει τα ζευγάρια να αισθάνονται εξίσου ευτυχισμένα σαν να έκαναν σεξ μόνο μία φορά την εβδομάδα.
Τα πιο ευτυχισμένα ζευγάρια και οι πιο σταθερές σχέσεις έχουν σεξ περίπου όσο συχνά θέλουν να κάνουν σεξ. Οι περισσότεροι άνδρες και γυναίκες θεωρούν ότι μια ικανοποιητική σεξουαλική ζωή βελτιώνει τη συνολική ποιότητα ζωής τους, αλλά δεν διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο στην ευτυχία τους. Πάνω από το 90 τοις εκατό των ανδρών συμφωνούν ότι η ευτυχία προέρχεται από την καλή σχέση με τον σύντροφό σας, όχι το σεξ. Περίπου οι μισοί άνδρες και γυναίκες αισθάνονται ότι ακόμα κι αν το σεξ τους δίνει ευχαρίστηση, δεν είναι απαραίτητο μέρος μιας καλής σχέσης.
Λίγο πάνω από το ήμισυ των ανδρών και των γυναικών στις σχέσεις είναι ικανοποιημένοι με το πόσο συχνά κάνουν σεξ με τους συνεργάτες τους. Το άλλο μισό των ανδρών είναι δυσαρεστημένο από το ποσό του σεξ που έχουν συνήθως επειδή θέλουν περισσότερο σεξ. Περίπου τα δύο τρίτα των ανικανοποίητων γυναικών βρίσκονται στο ίδιο σκάφος. Δεδομένου ότι οι άνδρες τείνουν να σκέφτονται για το σεξ και να αισθάνονται τη σεξουαλική επιθυμία περισσότερο από ότι κάνουν οι γυναίκες, οι άντρες είναι περίπου οκτώ φορές πιο πιθανό να αυτοεκκινήσουν.
Συνήθεις παράγοντες που παίζουν ρόλο στο Sex Drive
Η ηλικία και η υγεία παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στον προσδιορισμό της σεξουαλικής σας κίνησης . Καθώς περνούν τα χρόνια, μπορούν να αναπτυχθούν σεξουαλικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της στυτικής δυσλειτουργίας , της απώλειας ενδιαφέροντος για το σεξ, του άγχους για την απόδοση και των προβλημάτων που κορυφώνονται.
Καθώς τα προβλήματα υγείας αρχίζουν να εκδηλώνονται με την πάροδο των ετών, το σεξ συχνά τοποθετείται στον οπίσθιο καυστήρα.
Είναι πολύ πιθανό να κάνετε σεξ στην ηλικία των 80 ετών, καθώς σχεδόν το 40% των ανδρών ηλικίας μεταξύ 75 και 85 ετών έχουν σεξουαλική επαφή με έναν σύντροφο, ιδίως χάρη σε μια ποικιλία φαρμάκων στυτικής δυσλειτουργίας που είναι άμεσα διαθέσιμα για να προσφέρουν ένα χέρι βοήθειας.
Εναλλακτικές λύσεις στο σεξ
Ο αυνανισμός είναι κοινός, καθώς το 63% των ανδρών ηλικίας 50 ετών και άνω το κάνουν. Περίπου το 40% των ανδρών αυτής της ηλικιακής ομάδας έχουν σεξουαλική συμφωνία με κάποιον άλλο εκτός από τη σύζυγο ή τον μακροπρόθεσμο σύντροφό τους. Ο αυνανισμός ή η απιστία μπορεί να γίνει μια εναλλακτική λύση στο σεξ, ειδικά εάν υπάρχει δυσκολία ή δυσφορία στη σεξουαλική επαφή στη σχέση.
Η σημασία της ποιότητας πέρα από την ποσότητα
Η ποιότητα του σεξ που έχετε είναι πολύ πιο σημαντική από την ποσότητα. Η ευτυχία των ανδρών τείνει να προέρχεται περισσότερο από τις φυσικές πτυχές του σεξ, ενώ η ευτυχία των γυναικών προέρχεται περισσότερο από τις συναισθηματικές πτυχές.
Το πιο σημαντικό πράγμα στη σχέση σας είναι να μιλήσετε ο ένας στον άλλο για τις σεξουαλικές επιθυμίες σας και να διατηρήσετε τις γραμμές επικοινωνίας ανοικτές. Αν θέλετε να κάνετε σεξ συχνότερα ή να προσθέσετε πράγματα μεταξύ των φύλλων, ενημερώστε το συνεργάτη σας. Η επικοινωνία, όχι το σεξ, είναι η σωτηρία που χρειάζεται η σχέση σας για να επιβιώσει.
Πηγές:
Σεξουαλικότητα στο Midlife και πέρα . Harvard Health Publications, 9 Ιουνίου 2009.
Μόλις μία εβδομάδα το σεξ κάνει για τα ευτυχισμένα ζευγάρια: Μελέτη. MedlinePlus: Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, 18 Νοεμβρίου 2015.
Σεξ στο δεύτερο μισό . Harvard Health Publications, 1 Δεκεμβρίου 2010.
Σεξουαλική ικανοποίηση και ικανοποίηση των σχέσεων μεταξύ των ετεροφυλόφιλων ανδρών και γυναικών: Η σημασία της επιθυμητής συχνότητας του φύλου. Ferris J, Lyons Α, Pitts Μ, Richters J, Shelley J, Simpson JM, Smith Α. PubMed: US Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής, 2011.
Διαταραχή σεξουαλικών επιθυμιών: Η επίδραση των ατομικών διαφορών στην επιθυμητή και πραγματική σεξουαλική συχνότητα στα ζευγάρια που χρονολογούνται. Vitas J, Willoughby BJ. PubMed: Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, Απρίλιος 2012.