Το άσθμα είναι μια χρόνια ασθένεια, που σημαίνει ότι ποτέ δεν θεραπεύεται τελείως. Λόγω αυτού, είναι σημαντικό να προσπαθείτε να γνωρίζετε τις πιθανές μακροπρόθεσμες συνέπειες. Ενώ το άσθμα δεν μπορεί να θεραπευτεί, μπορεί να αντιμετωπιστεί. Υπάρχουν βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να ελέγξετε τα συμπτώματα του άσθματος και να περιορίσετε τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις του.
Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να ορίσουμε το άσθμα ως μια κατάσταση που αποτελείται από τρία σημαντικά συμπτώματα:
- Αυξημένη βλέννα που παράγεται στους πνεύμονες
- Σφίξιμο των μυών που περιβάλλουν τους μικρούς αεραγωγούς
- Οίδημα των μικρών αεραγωγών
Κάθε ένα από αυτά τα στοιχεία μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας με διάφορους τρόπους.
Γιατί οι ασθματικοί βήχουν περισσότερη βλέννα;
Τα κύτταρα των πνευμόνων απελευθερώνουν χημικές ουσίες (μεσολαβητές γνωστές ως κυτοκίνες ) που οδηγούν σε υψηλότερα επίπεδα βλέννας στον αεραγωγό. Η βλέννα μπορεί να κατατεθεί στον αεραγωγό, συμβάλλοντας στο συριγμό και στον βήχα που αισθάνεστε όταν έχετε μια επίθεση άσθματος ή εμφανίζετε συμπτώματα άσθματος. Αυτές περιλαμβάνουν δύσπνοια , βήχα, σφίξιμο στο στήθος ή συριγμό .
Από μακροπρόθεσμη προοπτική, αυτή η βλέννα μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα εμφάνισης λοίμωξης όπως η πνευμονία . Επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις μπορεί να οδηγήσουν σε επιπλοκές, συμπεριλαμβανομένης της ανθεκτικότητας στα αντιβιοτικά, εκτός από τα σημάδια των ίδιων των πνευμόνων. Τέτοιες ουλές είναι μη αναστρέψιμες και μπορεί να οδηγήσουν σε μόνιμη βλάβη των πνευμόνων.
Προκειμένου να αποφευχθεί η συσσώρευση βλέννας, είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να αποφύγετε τις επιθέσεις άσθματος .
Αυτό μπορεί να επιτευχθεί καλύτερα με τη χρήση των φαρμάκων ελέγχου και την αποφυγή ενεργοποιήσεων όπως τα ακάρεα σκόνης, η γύρη και ο καπνός.
Αυτά τα φάρμακα βοηθούν στην πρόληψη των επιθέσεων άσθματος ελέγχοντας τη φλεγμονή και μειώνοντας την παραγωγή βλέννας. Μερικά παραδείγματα περιλαμβάνουν συσκευές εισπνοής όπως οι Advair , Symbicort και Flovent .
Χωρίς την αυξημένη βλέννα, μπορείτε να μειώσετε την πιθανότητα πνευμονίας ή βρογχίτιδας . Συζητήστε με τον αλλεργιολόγο ή τον γιατρό σας σχετικά με το άσθμα σας και συζητήστε σχετικά με την πιθανή χρήση ενός φαρμάκου ελεγκτή για την πρόληψη μακροπρόθεσμων βλαβών.
Εάν έχετε συμπτώματα περισσότερο από 2 ημέρες την εβδομάδα, χρησιμοποιήστε την συσκευή εισπνοής σας περισσότερες από δύο φορές την εβδομάδα ή ξυπνήστε τη νύχτα τρεις φορές το μήνα, το άσθμα σας δεν ελέγχεται καλά. Είναι πιθανό ότι θα χρειαστείτε είτε ένα φάρμακο ελεγκτή είτε μια αυξημένη δόση της τρέχουσας φαρμακευτικής αγωγής σας.
Γιατί το άσθμα προκαλεί θωρακικό στήθος και συριγμό;
Αυτή η σύσφιξη των μυών γύρω από τους αεραγωγούς είναι γνωστή σε ιατρικούς όρους ως βρογχόσπασμος . Όταν αυτή η διαδικασία είναι χρόνια, μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της ανοχής στην άσκηση. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υψηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας, διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση και άλλες καταστάσεις που σχετίζονται με καθιστική ζωή.
Εάν πάσχετε από άσθμα που προκαλείται από άσκηση, η διαδικασία αυτή ελέγχεται εύκολα. Όταν έχετε αυτό το είδος άσθματος, χρησιμοποιήστε την συσκευή εισπνοής αλβουτερόλης 10 έως 15 λεπτά πριν την άσκηση ή κατά τη διάρκεια της άσκησης, αν χρειαστεί. Αυτό συνήθως φροντίζει τα συμπτώματά σας, αλλά δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα γίνετε πιο γρήγορος δρομέας.
Άλλα φάρμακα όπως το Singulair ή τα εισπνεόμενα στεροειδή μπορούν να σας βοηθήσουν εάν η αλβουτερόλη αποτύχει να ελέγξει επαρκώς τα συμπτώματά σας .
Το άσθμα σας δεν πρέπει ποτέ να σας εμποδίσει να κάνετε υγιεινή άσκηση και θα πρέπει να συζητήσετε με τον αλλεργιολόγο σας οποιαδήποτε άσθμα που σχετίζεται με την άσκηση. Ο στόχος σας είναι να μειώσετε τις επιπτώσεις του άσθματος στη ζωή σας και να μην σας αφήσετε να αποτρέψετε τη συμμετοχή σας στις δραστηριότητες που θέλετε.
Ποια είναι η μεγαλύτερη ανησυχία για το ανεξέλεγκτο άσθμα;
Αν και η αυξημένη βλέννα και η μυϊκή σύσφιξη είναι ενοχλητικές, το χρόνιο οίδημα των αεραγωγών είναι η πιο επικίνδυνη μακροπρόθεσμη επίδραση του άσθματος.
Μια διαδικασία γνωστή ως αναδιαμόρφωση αεραγωγού μπορεί να συμβεί για πολλά χρόνια, οδηγώντας σε ενδεχόμενη ουλοποίηση των πνευμόνων. Αυτή η διαδικασία προκύπτει από τη χρόνια και ανεξέλεγκτη φλεγμονή που μπορεί να συμβεί με την πάροδο του χρόνου. Εάν αποτύχετε να αποκτήσετε καλό έλεγχο του άσθματος σας, το τελικό αποτέλεσμα μπορεί να είναι παρόμοιο με τη ΧΑΠ μετά από πολλά χρόνια.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, όπως και στις λοιμώξεις των πνευμόνων , ο φυσιολογικός ιστός των πνευμόνων αντικαθίσταται από ιστό ουλής. Ο ιστός ουλής δεν λειτουργεί όπως οι φυσιολογικοί πνεύμονες, αφήνοντας σε μερικές περιπτώσεις ασθενείς με σοβαρή πνευμονική βλάβη. Κατά τη διάρκεια πολλών ετών, ορισμένοι από αυτούς τους ασθενείς εμφανίζουν σημαντική ανικανότητα ως αποτέλεσμα.
Όπως και με την αυξημένη παραγωγή βλέννας, στην περίπτωση της αναδιαμόρφωσης των αεραγωγών, η επίτευξη καλού ελέγχου του άσθματος είναι ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη μακροπρόθεσμων επιπλοκών. Αυτό σημαίνει ότι διατίθενται φάρμακα διάσωσης όταν είναι απαραίτητο, εκτός από το φάρμακο ελέγχου του άσθματος. Η σωστή χρήση των φαρμάκων για το άσθμα θα σας επιτρέψει να ζήσετε έναν ενεργό, υγιεινό τρόπο ζωής, με λίγα συμπτώματα που σχετίζονται με το άσθμα.
Ένα Word Από
Πρώτον, είναι καλύτερο να δείτε τον γιατρό σας και να αναπτύξετε ένα σχέδιο δράσης για το άσθμα. Αυτός είναι ο χάρτης πορείας σας για τον καλύτερο έλεγχο του άσθματος. Σας λέει τι πρέπει να κάνετε κάθε μέρα καθώς και τι πρέπει να κάνετε όταν εμφανίσετε συμπτώματα. Επιπλέον, το σχέδιο σας λέει πότε και σε ποιες δόσεις πρέπει να παίρνετε τα φάρμακά σας. Το σχέδιο μπορεί να αλλάξει με την πάροδο του χρόνου, επομένως προσπαθήστε να το αναθεωρήσετε τακτικά μαζί με το γιατρό σας.
Είναι επίσης μια καλή ιδέα να προσδιορίσετε το άσθμα που προκαλεί και να παρακολουθήσετε τα συμπτώματά σας. Και τα δύο αυτά σας επιτρέπουν να εξετάσετε το σχέδιο δράσης σας και να δείτε ποια μέτρα πρέπει να ληφθούν.
> Πηγές:
> Fahrenbach H, Wagner C, Wegmann M. Αναδιαμόρφωση αεραγωγού στο άσθμα: Αυτό που πραγματικά έχει σημασία. Έρευνα κυτταρικών ιστών. 2017, 367 (3): 551-569. doi: 10.1007 / s00441-016-2566-8.
> Gatheral TL, et αϊ. Εξατομικευμένα σχέδια δράσης για άσθμα με άσθμα. Η βάση δεδομένων Cochrane των συστηματικών ανασκοπήσεων. 2017, 4: CD011859. doi: 10.1002 / 14651858.CD011859.pub2.
> Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς, Πνεύμονος και Αίματος. Τι είναι το άσθμα; 2014. https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/asthma.