Το βανάδιο είναι ένα ιχνοστοιχείο που βρίσκεται σε ορισμένα τρόφιμα και πωλείται σε μορφή συμπληρώματος διατροφής.
Αν και πιστεύεται ότι οι άνθρωποι μπορεί να χρειαστούν μικρές ποσότητες βαναδίου για ορισμένες βιολογικές λειτουργίες, οι επιστήμονες πρέπει ακόμα να καθορίσουν εάν το βανάδιο πρέπει να θεωρείται βασικό θρεπτικό συστατικό.
Χρήσεις
Στην εναλλακτική ιατρική, τα συμπληρώματα βαναδίου προσφέρονται ως φυσική θεραπεία για έναν αριθμό συνθηκών υγείας, όπως:
- Αναιμία
- Διαβήτης
- Καρδιακή ασθένεια
- Υψηλή πίεση του αίματος
- Υψηλή χοληστερόλη
- Ευσαρκία
Επιπλέον, ορισμένοι υποστηρικτές της εναλλακτικής ιατρικής ισχυρίζονται ότι το βανάδιο μπορεί να θεραπεύσει τις απολύσεις, να βελτιώσει την άσκηση και να αποτρέψει τον καρκίνο.
Οφέλη για την υγεία
Παρόλο που η έρευνα για τις επιπτώσεις του βαναδίου στην υγεία είναι περιορισμένη και χρονολογημένη, υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι το βανάδιο μπορεί να προσφέρει ορισμένα οφέλη για την υγεία. Ακολουθεί μια ματιά σε πολλά βασικά ευρήματα της μελέτης:
1) Διαβήτης
Προκαταρκτική έρευνα υποδηλώνει ότι το βαναδικό (ένωση βαναδίου) μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση του μεταβολισμού του σακχάρου στο αίμα (γνωστή και ως "γλυκόζη"). Επιπρόσθετα, μερικές προκαταρκτικές μελέτες υποδεικνύουν ότι η βαναδική και άλλες ενώσεις βαναδίου μπορούν να προωθήσουν τη μετακίνηση της γλυκόζης σε κύτταρα (όπου η γλυκόζη διασπάται και χρησιμοποιείται για την ενέργεια).
Μέχρι στιγμής, πολύ λίγες κλινικές δοκιμές έχουν δοκιμάσει τη χρήση βαναδίου στη θεραπεία του διαβήτη. Ωστόσο, μία από τις λίγες μελέτες με βάση τον άνθρωπο διαπίστωσε ότι το θειικό βαναδίλιο (μία μορφή βαναδίου) είχε κάποια ευεργετικά αποτελέσματα σε ασθενείς με διαβήτη τύπου 2.
Δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Metabolism το 2000, η μελέτη περιελάμβανε 16 ασθενείς με διαβήτη. Μετά από έξι εβδομάδες θεραπείας με βαναδικό θειικό άλας, ορισμένοι ασθενείς εμφάνισαν βελτιώσεις στο μεταβολισμό της γλυκόζης και τα επίπεδα χοληστερόλης. Ακόμα, το βαναδικό θειικό άλας δεν φαίνεται να καταπολεμά την αντίσταση στην ινσουλίνη ή να συμβάλλει στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
2) Καρκίνος
Το βανάδιο δείχνει υπόσχεση για θεραπεία του καρκίνου, σύμφωνα με μια έκθεση του 2002 που δημοσιεύθηκε στο " Critical Reviews in Oncology / Hematology" . Για παράδειγμα, οι εργαστηριακές μελέτες σε ανθρώπινα κύτταρα καταδεικνύουν ότι το βανάδιο μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση της απόπτωσης (ένας τύπος προγραμματισμένου κυτταρικού θανάτου που εμπλέκεται στην παύση της εξάπλωσης των καρκινικών κυττάρων). Υπάρχουν επίσης ορισμένες ενδείξεις ότι το βανάδιο μπορεί να βοηθήσει στην καταστολή της ανάπτυξης καρκινικών όγκων, σύμφωνα με την έκθεση.
Δεδομένου ότι επί του παρόντος υπάρχει έλλειψη κλινικών δοκιμών σχετικά με την αποτελεσματικότητα του βαναδίου έναντι του καρκίνου, είναι πολύ νωρίς να συστήσουμε το βανάδιο για θεραπεία καρκίνου (ή πρόληψη του καρκίνου).
3) Υγεία των οστών
Οι δοκιμές σε ζώα και ανθρώπινα κύτταρα υποδηλώνουν ότι οι ενώσεις βαναδίου μπορούν να βοηθήσουν στην οστεογένεση (διαδικασία κατά την οποία τα κύτταρα που σχηματίζουν τα οστά δημιουργούν νέο οστικό υλικό), σύμφωνα με έκθεση του 2006 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Canadian Journal of Physiology and Pharmacology . Ωστόσο, επί του παρόντος λείπουν κλινικά δεδομένα σχετικά με τη χρήση βαναδίου για την πρόληψη ή τη θεραπεία των οστικών διαταραχών.
Προειδοποιήσεις
Λίγα είναι γνωστά για την ασφάλεια της λήψης βαναδίου τακτικά. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι το βανάδιο μπορεί να είναι επιβλαβές για άτομα με ορισμένες συνθήκες υγείας (συμπεριλαμβανομένων των διαταραχών του αίματος, του αναπνευστικού συστήματος και του ανοσοποιητικού συστήματος).
Επιπλέον, ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι η υπερβολική κατανάλωση βαναδίου μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο ήπαρ και / ή στα νεφρά.
Δεδομένων αυτών των ανησυχιών σχετικά με την ασφάλεια, είναι σημαντικό να ζητήσετε ιατρική συμβουλή εάν εξετάζετε τη χρήση βαναδίου.
Η χρήση βαναδίου μπορεί να προκαλέσει αρκετές παρενέργειες, όπως πόνο στο στομάχι, διάρροια , ναυτία και έμετο.
Είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι τα συμπληρώματα δεν έχουν δοκιμαστεί για ασφάλεια και ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν ρυθμίζονται σε μεγάλο βαθμό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το προϊόν μπορεί να χορηγεί δόσεις που διαφέρουν από την καθορισμένη ποσότητα για κάθε βότανο. Σε άλλες περιπτώσεις, το προϊόν μπορεί να μολυνθεί με άλλες ουσίες όπως μέταλλα.
Επίσης, δεν έχει τεκμηριωθεί η ασφάλεια των συμπληρωμάτων σε εγκύους, θηλάζουσες μητέρες, παιδιά και σε άτομα με ιατρικά προβλήματα ή που λαμβάνουν φάρμακα.
Πηγές τροφίμων και συμπληρώματα
Οι άνθη και οι μαύρες πιπεριές είναι οι δύο κορυφαίες πηγές τροφίμων του βαναδίου. Το βανάδιο μπορεί επίσης να βρεθεί σε ολόκληρους κόκκους, θαλασσινά, κρέατα και γαλακτοκομικά προϊόντα.
Διατίθενται σε απευθείας σύνδεση, τα συμπληρώματα βαναδίου πωλούνται επίσης σε πολλά καταστήματα φυσικών ειδών διατροφής και σε καταστήματα που ειδικεύονται σε διατροφικά συμπληρώματα.
Χρησιμοποιώντας το για την υγεία
Λόγω της περιορισμένης έρευνας, είναι πολύ νωρίς για να συστήσει το βανάδιο ως θεραπεία για οποιαδήποτε πάθηση. Εάν εξετάζετε τη χρήση βαναδίου για μια χρόνια κατάσταση, βεβαιωθείτε ότι συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας. Η αυτοθεραπεία μιας πάθησης με βανάδιο και η αποφυγή ή η καθυστέρηση της καθιερωμένης φροντίδας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες.
Πηγές
Barceloux DG. "Βανάδιο." J Toxicol Clin Toxicol. 1999 · 37 (2): 265-78.
Barrio DA, Etcheverry SB. "Πιθανή χρήση ενώσεων βαναδίου σε θεραπευτικές ουσίες". Curr Med Chem. 2010, 17 (31): 3632-42.
Barrio DA, Etcheverry SB. "Ανάπτυξη βαναδίου και οστών: υποθετικές οδούς σηματοδότησης". Μπορεί J J Physiol Pharmacol. 2006 Ιουλ · 84 (7): 677-86.
Ευαγγέλου ΑΜ. "Βαναδίου στη θεραπεία του καρκίνου." Crit Rev Oncol Hematol. 2002 Jun · 42 (3): 249-65.
Goldfine ΑΒ, Patti ME, Zuberi L, Goldstein BJ, LeBlanc R, Landaker EJ, Jiang ZY, Willsky GR, Kahn CR. "Μεταβολικές επιδράσεις του θειικού βαναδιού σε ανθρώπους με μη ινσουλινοεξαρτώμενο σακχαρώδη διαβήτη: in vivo και in vitro μελέτες." Μεταβολισμός. 2000 Mar · 49 (3): 400-10.