5 Αποτελεσματική Αναλύσεις περιποίησης δέρματος ακμής

Μερικές απλές αλλαγές στην ρουτίνα φροντίδας δέρματος ακμής σας μπορούν να κάνουν τη διαφορά στο δέρμα σας. Αυτές οι πέντε απλές αναλύσεις θα σας βοηθήσουν να φτάσετε στο καθαρότερο, πιο υγιές δέρμα.

1 -

Καθαρίστε το πρόσωπό σας κάθε νύχτα πριν πάτε για ύπνο
Westend61 / Getty Images

Αυτό είναι ένα σημαντικό βήμα φροντίδας του δέρματος για όλους, αλλά ειδικά για δέρμα επιρρεπή σε ακμή.

Πάρτε χρόνο κάθε βράδυ για να καθαρίσετε προσεκτικά το πρόσωπό σας , ακόμα κι αν δεν φορούν μακιγιάζ. Κάτι τέτοιο θα βοηθήσει στην απομάκρυνση της περίσσειας πετρελαίου που μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη των comedones , ή φραγμένους πόρους.

Και μην ξεχνάτε το λαιμό, τη γνάθο, και μπροστά και πίσω από το αυτί. Αυτά είναι μέρη που συνήθως παραβλέπονται κατά τον καθαρισμό.

Περισσότερο

2 -

Σταματήστε το τρίψιμο στο δέρμα σας
Εικόνες BJI / Blue Jean Images / Getty Images

Ο σχολαστικός καθαρισμός είναι καλός. έντονη τρίψιμο του δέρματος δεν είναι. Αποφύγετε τις λειαντικές τρίβει, τα μαξιλάρια καθαρισμού και τα τραχιά υφάσματα, αν έχετε ακμή.

Μπορεί να αισθανθείτε ότι μπορείτε να καθαρίσετε τους πόρους σας με καλό καθαρισμό. Αλλά αυτό μπορεί στην πραγματικότητα να αυξήσει την κοκκινίλα και τον ερεθισμό και μπορεί ακόμη και να επιδεινώσει breakouts. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε ένα μαλακό πανί ή τα γυμνά χέρια σας.

Εάν αισθάνεστε ότι χρειάζεστε περισσότερη απολέπιση , δοκιμάστε ένα προϊόν άλφα υδροξυ οξέος, το οποίο απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος χωρίς συστατικά λείανσης.

Θυμηθείτε, ωστόσο, ότι πολλά προϊόντα θεραπείας της ακμής ήδη απολεπίζουν το δέρμα. Εάν χρησιμοποιείτε οποιαδήποτε συνταγογραφούμενα φάρμακα ακμής, όπως η αμφιβληστροειδή Α , το αζελαϊκό οξύ ή το Accutane , μην χρησιμοποιείτε κανένα πρόσθετο απολεπιστικό προϊόν εκτός εάν σας συμβουλεύσει γιατρό.

Περισσότερο

3 -

Θυμηθείτε να χρησιμοποιήσετε τα φάρμακα ακμής σας
KidStock / Blend Images / Getty Images

Η συνέπεια είναι το κλειδί στη θεραπεία της ακμής. Για να πάρετε τα αποτελέσματα που ψάχνετε, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε τα φάρμακα ακμής σας κάθε μέρα, ή σύμφωνα με τις οδηγίες.

Είναι εύκολο να ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε τις θεραπείες ακμής σας, ειδικά όταν η ζωή γίνεται πολυάσχολη.

Για να σας βοηθήσουμε να θυμηθείτε, δοκιμάστε να τα χρησιμοποιείτε την ίδια ώρα κάθε μέρα. Ή έχετε τη συνήθεια να εφαρμόζετε τις τοπικές σας θεραπείες ταυτόχρονα που κάνετε κάτι άλλο, όπως ακριβώς μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας.

Κάνοντας αυτό μια συνήθεια θα σας βοηθήσει να σας υπενθυμίσω για τις θεραπείες, και τελικά να σας πάρει το δέρμα για το οποίο εργάζεστε.

Περισσότερο

4 -

Σταματήστε να σκάσετε τα σπυράκια
HAYKIRDI / Getty Imgaes

Ναι, το έχετε ακούσει χίλιες φορές, αλλά εδώ είναι και πάλι: Η εμφάνιση των σπυριών είναι κακή για το δέρμα.

Κάθε φορά που πατάτε, συμπιέζετε ή παίρνετε ένα ψεγάδι, διατρέχετε τον κίνδυνο να βλάψετε το τοίχωμα του θυλακίου και να αυξήσετε την πιθανότητα εμφάνισης ουλών. Η επιλογή του δέρματός σας θα επιμηκύνει τον χρόνο επούλωσης και μπορεί να ωθήσει το μολυσμένο υλικό βαθύτερα στο χόριο.

Θυμηθείτε τον εαυτό σας όταν αισθάνεστε την ανάγκη να πιέσετε ένα ξεμπλοκάρισμα.

Εάν είστε ένα χρόνιο "σπυράκι popper", μπορεί να χρειαστεί να κάνετε μια συνειδητή προσπάθεια να σταματήσετε την εμμονή μπροστά στον καθρέφτη, ψάχνοντας στο δέρμα σας για νέα zits να πάρει. Οι ανταμοιβές αξίζει τον κόπο.

(Δεν μπορείτε να σταματήσετε να αναδύεστε μέχρι να καταστρέψετε το δέρμα σας Μπορεί να έχετε μια μορφή ακμής που ονομάζεται ακανθώδης ακμή Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για να πάρετε τη θεραπεία.)

Περισσότερο

5 -

Κάντε ένα ραντεβού για να δείτε τον γιατρό σας
Ryan McVay / Getty Images

Πολύ συχνά οι άνθρωποι αναβάλλουν να δουν έναν γιατρό σχετικά με το δέρμα τους γιατί, λογικά, είναι "μόνο ακμή". Η ακμή είναι πιο θεραπευτική όταν είναι στα αρχικά της στάδια.

Υπάρχουν πολλές αποτελεσματικές θεραπείες για την ακμή. Εάν όμως δεν παρατηρήσετε βελτίωση μετά από 6 έως 8 εβδομάδες θεραπείας, επισκεφθείτε το γιατρό σας.

Δεν έχει σημασία αν η ακμή σας είναι ήπια ή πιο σοβαρή, αν έχετε πρόβλημα να το ελέγξετε, ήρθε η ώρα να επισκεφτείτε το γιατρό σας. Μην το βγάλετε μακριά. Ο δερματολόγος σας έχει ένα οπλοστάσιο θεραπειών ακμής, ένα από τα οποία θα λειτουργήσει για σας.

Περισσότερο