Ο κόλπος του κόλπου μπορεί να κυμαίνεται σε σοβαρότητα από έναν ήπιο πονοκέφαλο, μέχρι τον πόνο του κεφαλιού και του προσώπου, τους πονόδοντους και τα αυτιά. Ανεξάρτητα από την υποκείμενη αιτία, ο φλεβοκομβικός πόνος συνήθως αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα φλεγμονής στις κοιλότητες του κόλπου. Μαζί με τη φλεγμονή έρχεται η συμφόρηση. Η κυκλοφοριακή συμφόρηση είναι ένας σημαντικός παράγοντας για τον πόνο στον κόλπο, καθώς πολλές θεραπείες στοχεύουν στη μείωση της συμφόρησης.
Εδώ είναι δέκα συμβουλές για τη γρήγορη μείωση του φλεβοκομβικού πόνου:
1. Πάρτε αποσυμφορητικό. Τα over-the-counter ρινικά αποσυμφορητικά όπως η Αφρίνη (οξυμεταζολίνη) ή φάρμακα από το στόμα, όπως η ψευδοεφεδρίνη, δουλεύουν καλά για την ελάφρυνση του πόνου του κόλπου. Ωστόσο, εάν δεν συνιστάται από γιατρό, τα αποσυμφορητικά με βάση το στεροειδές δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται περισσότερο από 3 συνεχόμενες ημέρες για να αποφευχθεί μια κατάσταση που ονομάζεται συμφόρηση ανάκαμψης .
2. Δοκιμάστε ένα over-the-counter φάρμακο για τον πόνο. Η τυλενόλη (ακεταμινοφέν), η ιβουπροφαίνη και το Alieve (ναπροξένη) μπορεί να είναι αποτελεσματικές για την αντιμετώπιση του πόνου στους κόλπους. Η ασπιρίνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε ενήλικες αλλά δεν πρέπει να χορηγείται σε παιδιά λόγω του κινδύνου του συνδρόμου Reye. Ορισμένα από αυτά τα φάρμακα για τον πόνο μπορούν να συνδυαστούν εάν ένα από αυτά δεν είναι αποτελεσματικό (όταν χρησιμοποιείται μόνο του). Θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας προτού δοκιμάσετε αυτό, ωστόσο, και να τους ενημερώσετε για οποιαδήποτε άλλα φάρμακα που παίρνετε.
3. Δοκιμάστε ένα δοχείο neti. Ένα δοχείο neti χρησιμοποιείται για την άρδευση των ρινικών διόδων και μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της συμφόρησης και των ρινικών εκκρίσεων.
Για περισσότερες πληροφορίες, διαβάστε: Πώς να χρησιμοποιήσετε ένα δοχείο Neti .
4. Χρησιμοποιήστε ένα ζεστό κουρέλι ή ένα μαξιλάρι θέρμανσης πάνω από τους κόλπους για να ελαφρύνετε τον πόνο Κάνετε αυτό αρκετές φορές την ημέρα.
5. Χρησιμοποιήστε ρινικό σπρέι αλατόνερου. Τα ρινικά σπρέι φυσιολογικού ορού πωλούνται εξωχρηματιστηριακά στα περισσότερα καταστήματα φαρμάκων. Χρησιμοποιούνται για να χαλαρώσουν τις ρινικές εκκρίσεις και έτσι να μειώσουν τη συμφόρηση.
Μπορούν να χρησιμοποιηθούν πολλές φορές την ημέρα.
5. Να κοιμάστε με ένα δροσερό υγραντήρα ομίχλης δίπλα στο κρεβάτι σας. Η υγρασία χαλαρώνει τις ρινικές εκκρίσεις και ο κρύος αέρας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής. Αν δεν έχετε πρόσβαση σε έναν δροσερό υγραντήρα ομίχλης, πολλά ζεστά, ατμοσφαιρικά ντους ανά ημέρα μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε τις ρινικές εκκρίσεις.
6. Αντιμετωπίστε κατάλληλα τις αλλεργίες. Οι αλλεργίες είναι σημαντικός ένοχος της χρόνιας και της οξείας παραρρινοκολπίτιδας και του κόλπου. Για περισσότερες πληροφορίες διαβάστε: Αιτίες της παραρρινοκολπίτιδας: Αλλεργίες .
7. Πίνετε πολλά υγρά για λεπτές ρινικές εκκρίσεις.
8. Αποφύγετε τις χημικές ουσίες που μπορεί να αυξήσουν τα συμπτώματά σας, όπως καπνός τσιγάρων, ατμοσφαιρική ρύπανση ή καπνοί.
9. Χαλαρώστε σε ένα σκοτεινό ήσυχο δωμάτιο. Απαλή ασκήσεις κεφαλής και τραχήλου, ή απαλά μασάζ στο κεφάλι και το πρόσωπό σας μπορεί επίσης να βοηθήσει.
10. Εάν τα συμπτώματά σας δεν βελτιωθούν, επισκεφθείτε έναν γιατρό. Μπορεί να έχετε μια περίπτωση ιγμορίτιδας που απαιτεί μια σειρά αντιβιοτικών για να θεραπεύσετε ή μια άλλη κατάσταση που απαιτεί ιατρική παρέμβαση.
Πρέπει να σημειωθεί ότι μια κατάσταση που ονομάζεται κόλπος του κόλπου μπορεί να προκαλέσει έντονο κόλπο και πίεση που επιδεινώνεται όταν καταδύεστε, πετάτε σε αεροπλάνο, οδηγείτε σε απότομο βουνό ή συμμετέχετε σε άλλες δραστηριότητες που συνεπάγονται απότομες αλλαγές υψομέτρου.
Παρόλο που ο πόνος συνήθως θα υποχωρήσει όταν αυτές οι δραστηριότητες διακόπτονται, ο κόλπος του κόλπου, είναι ένα σημάδι ενός υποκείμενου κόλπου που πρέπει να αξιολογηθεί από έναν ωτορινολαρυγγολόγο, έναν γιατρό που ειδικεύεται στις συνθήκες του αυτιού, της μύτης και του λαιμού. Ο κόλπος του κόλπου μπορεί επίσης να συνοδεύεται από μπαρότραυμα στο αυτί που μπορεί να προκαλέσει ρήξη αυτιού .
Πηγές:
Medscape. Καταδυτική Ιατρική: Μια ανασκόπηση των τρεχουσών αποδείξεων. Πρόσβαση: 17 Ιανουαρίου 2015 από το http://www.medscape.com/viewarticle/710379_3
Pubmed Health. Ιγμορίτιδα. Πρόσβαση: 17 Ιανουαρίου 2015 από το http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001670/
Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ. Κνησμώδης πονοκέφαλος. Πρόσβαση: 17 Ιανουαρίου 2015 από http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/sinus-headache