Ο βήχας μπορεί να ενοχλεί και να διαταράσσει την καθημερινή σας ζωή. Παρόλο που μπορούν να προκληθούν από πολλά πράγματα, οι βήχες που προκαλούνται από λοιμώξεις του αναπνευστικού όπως τα κρυολογήματα και η γρίπη γενικά διαρκούν μόνο περίπου μια εβδομάδα, ίσως δύο. Εάν πρόκειται για βήχα που διαρκεί πολύ περισσότερο από αυτό, επικοινωνήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Μπορεί να χρειαστεί να αντιμετωπίσετε την υποκείμενη αιτία βήχα (όπως πνευμονία ή βρογχίτιδα ) αντί να προσπαθήσετε απλώς να ανακουφιστείτε από το σύμπτωμα.
Εάν αναζητάτε ανακούφιση από τον βήχα που προκαλείται από ασθένειες, έχουμε κάποιες επιλογές που μπορεί να σας βοηθήσουν.
Πάνω από τους μετρητές καταστολής του βήχα
Αυτά τα φάρμακα προορίζονται να παρέχουν ανακούφιση από την καταστολή του αντανακλαστικού που προκαλεί βήχα. Ωστόσο, έχουν γίνει ελάχιστες έρευνες για να αποδειχθεί ότι τα φάρμακα αυτά παρέχουν πραγματικά οφέλη και έχουν παρενέργειες. Οι περισσότερες κλινικές δοκιμές που περιλαμβάνουν κατασταλτικά του βήχα έδειξαν ότι δεν είναι καθόλου αποτελεσματικότερες από ότι δεν κάνουν τίποτα καθόλου.
Αποχρεμπτικά
Οι απόπρακτες είναι διαφορετικοί από τους καταστολείς του βήχα επειδή δεν σταματούν τον βήχα. Διακρίνουν λεπτές εκκρίσεις έτσι ώστε η βλέννα να αποστραγγίζεται και να κατακλύζεται πιο εύκολα. Σε αντίθεση με τα κατασταλτικά του βήχα, αυτά τα φάρμακα έχουν αποδειχθεί σε κλινικές μελέτες για τη μείωση των εκκρίσεων, γεγονός που θα μπορούσε να μειώσει την ποσότητα του βήχα που πρέπει να αντιμετωπίσετε.
Συνταγογραφούμενα φάρμακα για το βήχα
Τα φάρμακα καταστολής του βήχα με συνταγή για την ανακούφιση του βήχα είναι τόσο σοβαρά που διακόπτουν τις καθημερινές δραστηριότητες (συνήθως ύπνο) και τα προϊόντα πέρα από τα αντίθετα δεν είναι αποτελεσματικά.
Τα περισσότερα συνταγογραφούμενα φάρμακα βήχα περιλαμβάνουν την κωδεΐνη, η οποία είναι ναρκωτικό. Ωστόσο, ακόμη και αυτά τα φάρμακα δεν έχουν αποδειχθεί εξαιρετικά αποτελεσματικά και προκαλούν ακόμη περισσότερες ανεπιθύμητες ενέργειες και έρχονται με περισσότερους κινδύνους από ό, τι πάνω από τα προϊόντα μετρητών.
Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα
Όταν είστε άρρωστοι με ασθένεια του ανώτερου αναπνευστικού, η χρήση υγραντήρα μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε πολλά από τα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε.
Παρέχει επιπλέον υγρασία στον αέρα, μειώνοντας τον ερεθισμό από τον ξηρό αέρα που μπορεί να ενοχλήσει τους πονόλαιγκους και τις δυσάρεστες ρινικές διόδους. Αν και η χρήση ενός υγραντήρα δεν θα κάνει τον βήχα σας να πάει μακριά, θα μπορούσε να συμβάλει στη μείωση του ερεθισμού των αεραγωγών σας, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να βήχετε λιγότερο συχνά.
Κουτάλι με μέλι
Σε πρόσφατες μελέτες, το μέλι έχει αποδειχθεί ότι είναι πιο αποτελεσματικό από ό, τι τα φάρμακα κατά του βήχα για την ανακούφιση του βήχα, ειδικά στα παιδιά. Μόλις μια κουταλιά μέλι μπορεί να καλύψει το λαιμό και να ηρεμήσει έναν βήχα, τουλάχιστον περιοδικά.
Ωστόσο, το μέλι δεν πρέπει ποτέ να χορηγείται σε παιδί κάτω των 12 μηνών. Περιέχει σπόρια αλλαντίασης, τα οποία δεν είναι επιβλαβή για τους ενήλικες αλλά μπορεί να οδηγήσουν σε δηλητηρίαση από το botulism σε παιδιά ηλικίας κάτω του ενός έτους.
Σταγόνες για τον βήχα
Οι παστίλιες στο λαιμό ή οι σταγόνες βήχα που περιέχουν μενθόλη μπορεί να βοηθήσουν στην προσωρινή ανακούφιση του βήχα. Η μενθόλη δρα ως ήπιο αναισθητικό και μπορεί να μειώσει την ανάγκη για βήχα.
Αν έχετε να αντιμετωπίσετε έναν ενοχλητικό βήχα που προκαλείται από μια μικρή ασθένεια, αυτά τα κόλπα μπορεί να σας βοηθήσουν να πάρετε κάποια προσωρινή ανακούφιση. Αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι ο βήχας είναι πράγματι καλό πράγμα. Αν και είναι ερεθιστικές, μας βοηθούν επειδή βοηθούν στην εξάλειψη επιπλέον βλέννας από τους αεραγωγούς μας και εμποδίζουν την παγίδευσή τους στους πνεύμονες και οδηγούν σε πιο σοβαρές ασθένειες όπως η πνευμονία.
Εάν ο βήχας σας παραμείνει για περισσότερο από μερικές εβδομάδες ή αν αλλάξει σημαντικά, επικοινωνήστε με τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης για να διαπιστώσετε αν χρειάζεστε διαφορετικό τύπο θεραπείας. Αν και οι περισσότεροι βήχες επιλύονται μόνοι τους, κάποιοι είναι πιο σοβαροί και πρέπει να διερευνηθούν περαιτέρω.
Πηγές:
Paul IM 1 , Beiler J, McMonagle A, Shaffer ML, Duda L, Βερολίνο CM Jr. Επίδραση του μελιού, δεξτρομεθορφάνη και καμία θεραπεία για νυχτερινό βήχα και ποιότητα ύπνου για το βήχα των παιδιών και των γονέων τους. Arch Pediatr Adolesc Med. 2007 Dec, 161 (12): 1140-6. 17 Ιουλ 14.
Τα φάρμακα για το βήχα λειτουργούν; Ρωτήστε τους φαρμακοποιούς 03 Μαΐου 13. Medscape . 17 Ιουλ 14.