Ο έλεγχος του θυρεοειδούς σας είναι ένα λογικό βήμα
Εάν είστε ένα από τα εκατομμύρια των Αμερικανών που προσπαθούν να χάσουν βάρος, αλλά δεν πετυχαίνουν, μπορεί να έχετε έναν υπολειτουργικό θυρεοειδή αδένα - τον μικρό, πεταλούδα σχήματος αδένα στο λαιμό σας που είναι κρίσιμο για το μεταβολισμό σας.
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Θυρεοειδούς, περίπου 20 εκατομμύρια Αμερικανοί έχουν κάποιο είδος θυρεοειδικής νόσου και μέχρι 60% δεν γνωρίζουν την κατάστασή τους.
Επιπλέον, γνωρίζουμε ότι η θυρεοειδική δυσλειτουργία σχετίζεται με μεταβολές στο σωματικό βάρος, με τον υποθυρεοειδισμό να συνδέεται με έναν υψηλότερο δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ).
Επομένως βλέποντας εάν ο θυρεοειδής σας είναι συνυπεύθυνος πίσω από το πρόβλημα βάρους σας είναι ένα λογικό επόμενο βήμα.
Θυρεοειδές και βάρος
Όταν είστε υποθυρεοειδής, ο θυρεοειδής αδένας σας δεν παράγει αρκετή θυρεοειδή ορμόνη. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα το μεταβολισμό σας να επιβραδύνεται μαζί με τις διαδικασίες του σώματος από την πέψη στην ανάπτυξη των μαλλιών μέχρι να σκέφτονται.
Επιπλέον, ο υποθυρεοειδισμός συνδέεται με μια μειωμένη κατανάλωση ενέργειας ανάπαυσης, που σημαίνει ότι καίτε λιγότερη ενέργεια σε ηρεμία. Με όλα αυτά, δεν είναι περίεργο ότι η ύπαρξη υπολειτουργικού θυρεοειδούς αδένα συνδέεται με μεγαλύτερο βάρος.
Θυμηθείτε, όμως, ότι ένας σύνδεσμος δεν σημαίνει ότι κάποιος προκαλεί το άλλο - μερικοί άνθρωποι είναι άπαχοι και έχουν υποθυρεοειδισμό.
Είναι πιθανό η ακριβής σχέση μεταξύ του βάρους σας και του θυρεοειδούς σας να είναι πολύπλοκη, ειδικά δεδομένου ότι ακόμη και με τη θεραπεία του υποθυρεοειδισμού, υπάρχει συνήθως μόνο μέτρια απώλεια βάρους.
Ο λόγος για τον οποίο δεν παρατηρείται μεγαλύτερη απώλεια βάρους είναι ασαφής. Ίσως οι άνθρωποι να αυξήσουν την πρόσληψη θερμίδων τους, γεγονός που αντισταθμίζει την αύξηση της δαπάνης για ανάπαυση ενέργειας.
Άλλα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού
Εκτός από την αύξηση του σωματικού βάρους (ή δυσκολία στην απώλεια βάρους παρά τις αλλαγές στη δίαιτα και την άσκηση), υπάρχουν και άλλα συμπτώματα υποθυρεοειδισμού, όπως:
- Εξαιρετική εξάντληση και κόπωση
- Η κατάθλιψη, η διάθεση, η θλίψη
- Ευαισθησία στα κρύα, τα κρύα χέρια, τα κρύα πόδια
- Ξηρά, μπερδεμένα και / ή χονδροειδή μαλλιά
- Απώλεια τριχών, ειδικά από το εξωτερικό μέρος των φρυδιών
- Ασαφής σκέψη, δυσκολία συγκέντρωσης, δυσκολία στη μνήμη
Λάβετε υπόψη, ωστόσο, ότι τα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού μπορεί να είναι αρκετά λεπτές και μη συγκεκριμένες (τόσο εύκολα αγνοούνται ή χαλκιδωμένες μέχρι ζωτικής σημασίας). Επιπλέον, τα συμπτώματα μεταβάλλονται από το ένα άτομο στο άλλο, πράγμα που σημαίνει ότι ένας αγαπημένος με υποθυρεοειδισμό μπορεί να παρατηρήσει διαφορετικά προβλήματα - μπορεί να αγωνιστεί με την αύξηση του σωματικού βάρους ενώ ο συγγενής σας πάσχει από δυσκοιλιότητα.
Ένα Word Από
Η κατώτατη γραμμή είναι ότι η ασθένεια του θυρεοειδούς, ειδικά ένας υπολειτουργικός θυρεοειδής, είναι ένας πιθανός λόγος πίσω από τα προβλήματα βάρους.
Έτσι, ο έλεγχος του θυρεοειδούς σας είναι ένα λογικό βήμα εάν έχετε δυσκολία να χάσετε βάρος ή να κερδίσετε βάρος. Τα καλά νέα είναι επίσης ότι μια απλή εξέταση αίματος (μια ορμόνη διέγερσης του θυρεοειδούς ή TSH) μπορεί να σας δώσει την απάντηση.
> Πηγές:
> Αμερικανικός Σύνδεσμος Θυρεοειδών. (nd). Γενικές πληροφορίες / αίθουσα τύπου.
> Müller MJ, Enderle J, Bosy-Westphal Α. Μεταβολές στις ενεργειακές δαπάνες με αύξηση βάρους και απώλεια βάρους στους ανθρώπους. Curr Obes Rep . 2016 Dec, 5 (4): 413-423.
> Sanyal D, Raychaudhuri M. Υποθυρεοειδισμός και παχυσαρκία: Ένας συναρπαστικός σύνδεσμος. Indian J Endocrinol Metab . 2016 Jul-Aug · 20 (4): 554-57.