Ποια συμπτώματα σχετίζονται με κάθε φάση ημικρανίας;
Αν μάθετε να αναγνωρίζετε τις φάσεις μιας ημικρανίας, μπορεί να είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα νωρίς, περιορίζοντας τη διάρκεια αυτών των επώδυνων επεισοδίων.
Πιο συγκεκριμένα, η έγκαιρη θεραπεία μιας ημικρανίας μπορεί να συνεπάγεται άμεση λήψη ημικρανίας, κατανάλωση καφεϊνούχου ποτού, λήψη ντους ή ανάπαυση - ο απώτερος στόχος εδώ είναι να σταματήσει η εξέλιξη της ημικρανίας σας προτού γίνει σοβαρή και αναπηρική.
Οι τέσσερις φάσεις μιας ημικρανίας
Μια κλασική ημικρανία έχει τέσσερις διακεκριμένες φάσεις: τις μεταβολές της διάθεσης και την επιθυμία για τροφή του prodrom , τις οπτικές παραμορφώσεις της αύρας, τον πόνο και τη ναυτία του πονοκέφαλου και την κόπωση του postdrome.
Μπορεί να μην αντιμετωπίζετε κάθε φάση κάθε φορά που έχετε μια ημικρανία. Στην πραγματικότητα, κάθε επεισόδιο ημικρανίας μπορεί να είναι διαφορετικό. Έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που αναγνωρίζουν την πρώτη φάση της ημικρανίας ήταν σε θέση να προβλέψουν την εμφάνιση μιας ημικρανίας έως 72% έως 93% του χρόνου. Αναγνωρίζοντας το μοτίβο που ακολουθεί το σώμα πριν από την εμφάνιση μιας ημικρανίας, μπορεί να αποτρέψετε ή να αποφύγετε εντελώς.
Φάση ένα: Πρόδρομο
Περίπου το 30 με 40% των ανθρώπων με ημικρανίες βιώνουν τη φάση του προδρόμου. Τα συμπτώματα τείνουν να εμφανιστούν 24 έως 48 ώρες πριν από την πραγματική έναρξη του πονοκεφάλου. Τα συμπτώματα του Prodrom μπορούν να περιλαμβάνουν:
- Κούραση
- Συχνές χασμουρητό
- Κατακράτηση υγρών
- Αυξημένη ούρηση
- Μυϊκή δυσκαμψία, ειδικά στο λαιμό, την πλάτη και το πρόσωπο
- Δυσκοιλιότητα ή διάρροια
- Τρόφιμα φαγητό
- Κατάθλιψη ή ευερεθιστότητα
- Δυσκολία συγκέντρωσης
- Σκληρότητα του αυχένα
- Ναυτία
- Κρυώνω
Φάση Δύο: Αύρα
Περίπου το 15 έως 20 τοις εκατό των ανθρώπων με ημικρανίες εμφανίζουν μια αύρα ή οπτικές στρεβλώσεις που προηγούνται του πονοκεφάλου.
Μπορείτε να δοκιμάσετε μόνο τη φάση της αύρας, η οποία είναι ένα φαινόμενο που ονομάζεται «σιωπηλή ημικρανία». Η φάση της αύρας συνήθως ξεκινάει μερικά λεπτά ή ώρες πριν από την έναρξη του πονοκεφάλου, αλλά μπορεί να ξεκινήσει μετά την έναρξη του πόνου στο κεφάλι ή να συνεχίσει στη φάση πονοκεφάλου.
Τα οπτικά συμπτώματα κατά τη διάρκεια της αύρας μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Θολή όραση
- Εμφάνιση εμφυτευμάτων (μικροσκοπικά στίγματα που επιπλέουν πριν από τα μάτια)
- Λάμψεις φωτός ή χρώματος ή θολή όραση
- Ένα τυφλό σημείο ή ακόμα και πλήρης τύφλωση στο ένα μάτι
Άλλα συμπτώματα της φάσης της αύρας μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα των χεριών, των ποδιών και / ή του προσώπου (ιδιαίτερα γύρω από το στόμα)
- Στραβολαίμιασμα
- Αδυναμία
- Ήλιγγος ή ζάλη
- Απώλεια ισορροπίας
- Κλήση στα αυτιά
- Διπλή όραση
- Δυσκολία στην ομιλία
- Αργή σκέψη ή σύγχυση
- Προβλήματα με τη συγκέντρωση
- Αλλαγές στη διάθεση και το επίπεδο δραστηριότητας
Επειδή ορισμένα από αυτά τα συμπτώματα μπορούν επίσης να εμφανιστούν με άλλες καταστάσεις, όπως αποσπασμένο αμφιβληστροειδή ή εγκεφαλικό επεισόδιο, τα άτομα που πάσχουν από τα συμπτώματα αυτά για πρώτη φορά πρέπει να ελέγξουν με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης να διασφαλίσουν ότι τα συμπτώματά τους είναι αποτέλεσμα ενός επεισοδίου ημικρανίας και όχι κάτι πιο σοβαρή ή απειλητική για τη ζωή.
Τρίτη φάση: Πονοκέφαλος
Αυτή είναι η φάση που συνηθέστερα συνδέεται με ημικρανίες. Ο πονοκέφαλος μιας ημικρανίας είναι ένας πόνος μονόπλευρος, παλλόμενος ή χτυπητός.
Προκαλεί από 4 έως 72 ώρες μέτριου έως σοβαρού πόνου-πονοκεφάλους που διαρκούν περισσότερο από 72 ώρες ονομάζονται "κατάσταση migrainosus", και απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα. Συνολικά, ο πονοκέφαλος είναι ο πιο ενοχλητικός από τις φάσεις.
Για να αποφύγετε την αύξηση της σοβαρότητας της κεφαλαλγίας, οι άνθρωποι που έχουν φτάσει σε αυτή τη φάση συνήθως σταματούν κάθε δραστηριότητα και ξαπλώνουν σε ένα ήσυχο, σκοτεινό δωμάτιο, αποφεύγοντας κάθε διέγερση. Εκτός από τον παλλόμενο πόνο στην κεφαλή, ο πονοκέφαλος συσχετίζεται κανονικά με μια σειρά άλλων δυσάρεστων συμπτωμάτων, όπως:
- Ναυτία
- Έμετος
- Αυξημένος πόνος με σωματική δραστηριότητα (όπως περπάτημα ή ανεβαίνοντας ή προς τα κάτω σκάλες)
Φάση Τέταρτη: Μεταδιδακτορική
Περίπου το 68 τοις εκατό των ανθρώπων με ημικρανίες συνεχίζουν να παρατηρούν μια σειρά συμπτωμάτων ακόμη και μετά από τον πονοκέφαλο τους υποχωρεί. Αυτά τα υπόλοιπα συμπτώματα μπορεί να συνεχιστούν για αρκετές ώρες ή ακόμα και ημέρες, αν και η μέση διάρκεια είναι περίπου μία ημέρα. Τα συμπτώματα της μεταδιδόμενης φάσης μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Κούραση
- Αδυναμία
- Ευερέθιστο
- Ανησυχία
- Κατάθλιψη
- Δυσκολία συγκέντρωσης
- Τρυφερότητα του τριχωτού της κεφαλής
- Στραβολαίμιασμα
- Ναυτία, φωτοφοβία και φωνοφοβία
Ένα Word από
Μπορείτε να κρατήσετε ένα περιοδικό για να καταγράψετε τα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε κατά τη διάρκεια μιας ημικρανίας - οι ερευνητές έχουν δείξει ότι μπορεί να είναι ωφέλιμο για να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τις ημικρανίες σας. Η παρακολούθηση των συγκεκριμένων λεπτομερειών και του συγχρονισμού των συμπτωμάτων ημικρανίας μπορεί να σας επιτρέψει να προβλέψετε την εμφάνιση μιας ημικρανίας. Με την εξοικείωση με τον τρόπο που το σώμα σας αντιδρά σε μια επερχόμενη ημικρανία, μπορεί να είστε σε θέση να αποτρέψετε την πραγματική εμφάνιση μιας επίθεσης.
Πηγές:
Cutrer, MF, Moskowitz ΜΑ. Πονοκέφαλοι και άλλος πόνος στο κεφάλι. Cecil Εγχειρίδιο εσωτερικής ιατρικής . 23η έκδοση. 2008.
Giffin NJ, Lipton RB, Silberstein SD, Olesen J, Goadsby PJ. Η μεταδιδακτορική ημικρανία Μια μελέτη ηλεκτρονικού ημερολογίου. Νευρολογία. 2016 Ιουλ 19, 87 (3): 309-13.
> Επιτροπή ταξινόμησης κεφαλαλγίας της Διεθνούς Εταιρείας Κεφαλαλγίας. "Η διεθνής ταξινόμηση των διαταραχών κεφαλαλγίας: 3η έκδοση (βήτα έκδοση)". Cephalalgia 2013, 33 (9): 629-808.
Lim, C. Κεφαλαλγία, Ημικρανία. Ο κλινικός σύμβουλος του Ferri . Πρώτη έκδοση. 2008.