Οι τελευταίες καινοτομίες για την ενθάρρυνση της υγείας και της ευεξίας στο χώρο εργασίας
Το φετινό 2016 Consumer Electronics Show (CES) έφερε μερικές συναρπαστικές εξελίξεις στον τομέα της ευεξίας στο χώρο εργασίας. Οι προοδευτικές εταιρείες αναγνωρίζουν όλο και περισσότερο την ολιστική φύση της υγείας των εργαζομένων και συνειδητοποιούν ότι η ευεξία στο χώρο εργασίας ξεπερνάει την απλή διατήρηση των εργαζομένων. Υπάρχει σήμερα διαθέσιμη τεχνολογία που μπορεί να μετατρέψει το χώρο εργασίας σε ένα περιβάλλον που συμβάλλει στη βελτίωση της ευημερίας των εργαζομένων.
Αλλαγή παραδοσιακών γραφείων σε ενεργούς χώρους εργασίας
Η έρευνα στον τομέα της εργονομίας υποδηλώνει ότι οι σταθμοί εργασίας που μεταβάλλουν τη στάση μπορούν να συμβάλουν στη μείωση των μυοσκελετικών παθήσεων και στη μείωση της κόπωσης. Η παρατεταμένη στάση ή το κάθισμα ενδέχεται να είναι προβληματική, αλλά η εναλλαγή μεταξύ δύο θέσεων έχει αποδειχθεί ότι είναι επωφελής για την υγεία και την παραγωγικότητα. Μια μελέτη της Alicia Thorp, PhD και των συναδέλφων της, διαπίστωσε ότι οι υπέρβαροι εργαζόμενοι που μεταβαίνουν από κάθε συνεδρία σε κάθε 30 λεπτά, παρουσίασαν μικρότερο πόνο στην πλάτη και ήταν λιγότερο κουρασμένοι σε σύγκριση με τους πιο καθισμένους συνομηλίκους τους.
Αυτός ο αυξανόμενος όγκος γνώσεων σχετικά με τις συνέπειες της καθιστικής και της στάσης στην υγεία προωθεί τις καινοτομίες και την ανάπτυξη εργονομικών προϊόντων υψηλής απόδοσης που θα μπορούσαν να υποστηρίξουν το σύγχρονο γραφείο. Το Tome Software και η Humanscale είναι δύο εταιρείες που έχουν ενώσει τις δυνάμεις τους για να βρουν καλύτερες λύσεις ευεξίας στο χώρο εργασίας. Ο Tome ειδικεύεται στη σύνδεση υλικών υλικού με εφαρμογές λογισμικού και η Humanscale είναι γνωστός ως κορυφαίος σχεδιαστής και κατασκευαστής εργονομικών προϊόντων που κυμαίνονται από καρέκλες μέχρι υποπόδια.
Οι δύο εταιρείες συνεργάζονται για να σχεδιάσουν την τεχνολογική πλατφόρμα OfficeIQ, η οποία, μέσω της χρήσης «έξυπνων» επίπλων, ενθαρρύνει τους εργαζόμενους να είναι πιο δραστήριοι παρέχοντάς τους ανατροφοδότηση σε πραγματικό χρόνο σχετικά με τη δραστηριότητά τους μέσα στο περιβάλλον εργασίας τους.
Στο 2016 CES, ο Tome και η Humanscale ανακοίνωσαν ότι θα συνεργαστούν με την Premera Blue Cross, το κορυφαίο σχέδιο υγείας στις χώρες Βορειοδυτικού Ειρηνικού της Ουάσινγκτον και την Αλάσκα, για να δοκιμάσουν τις καινοτομίες OfficeIQ.
Ένας αυξανόμενος αριθμός υπαλλήλων χρησιμοποιεί καθίσματα και αυτό θα αποτελέσει μια ευκαιρία για τη συλλογή περισσότερων πληροφοριών σχετικά με τον τρόπο βελτίωσης της υγείας και της ευημερίας των εργαζομένων μέσω αυτών των συσκευών. Σύντομα, οι ασφαλιστές της υγειονομικής περίθαλψης ενδέχεται να αρχίσουν να ενθαρρύνουν τη χρήση καινοτομιών όπως το OfficeIQ.
Κάνοντας καλύτερες επιλογές τροφίμων
Πολλά προγράμματα ευεξίας στο χώρο εργασίας εστιάζουν στην απώλεια βάρους. Η έρευνα για την όρεξη και τη διατροφική συμπεριφορά υπογραμμίζει την αλληλεπίδραση μεταξύ διαφόρων παραγόντων που συμβάλλουν στην υπερκατανάλωση τροφής. Οι περιβαλλοντικοί παράγοντες και οι ενδείξεις τροφίμων παρουσιάζουν μια σημαντική πτυχή και μπορούν να προκαλέσουν μη ομοιοστατική κατανάλωση. Οι καφετέριες εργασίας και οι μηχανές αυτόματης πώλησης που παρέχουν υγιεινές, οικονομικά προσιτές επιλογές φαγητού είναι επομένως ένας τρόπος παρακίνησης για υγιεινές επιλογές.
Η τεχνολογία διαδραματίζει επίσης σημαντικό ρόλο. Το χάνω! , ένας άλλος συνεργάτης στο CES 2016, κατάρτισε μια αποτελεσματική στρατηγική για την απώλεια βάρους. Η εφαρμογή smartphone της εταιρείας βοηθά τους ανθρώπους να διαχειρίζονται και να παρακολουθούν τα τρόφιμά τους και την άσκηση. Το χάνω! Ο διευθύνων σύμβουλος Charles Teague δηλώνει: "Οι άνθρωποι περνούν πάνω από 40 ώρες την εβδομάδα στο χώρο εργασίας τους, και πολλοί ξοδεύουν εκείνη την ώρα κάθεται σε ένα γραφείο. Στο Lose It !, συνεργαζόμαστε με τις εταιρείες Fortune 500 για να αναπτύξουμε την πλατφόρμα Challenge Lose It! Στο χώρο εργασίας.
Αυτό που βλέπουμε είναι ο συνδυασμός των υγιεινών επιλογών με τα κίνητρα που οδηγούν εκτός λειτουργίας και την επιτυχία στη βελτίωση της υγείας. "Το χάσει! app έχει σχεδιαστεί για να ενθαρρύνει τις πιο έξυπνες επιλογές τροφίμων και παρέχει στον χρήστη πληροφορίες για τα τρόφιμα που σχετίζονται με τους στόχους βάρους του ατόμου.
Από τη Δραστηριότητα σε Μοντέλα ύπνου
Ένα υγιές πρότυπο ύπνου είναι ένα άλλο σημαντικό μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Πολλές προσπάθειες κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να επηρεαστούν αρνητικά από ανεπαρκή ή διακοπτόμενο ύπνο. Αν οι εργαζόμενοι δεν έχουν αρκετό ύπνο, οι ικανότητές τους μειώνονται και ο κίνδυνος τραυματισμών αυξάνεται. Έχει προταθεί ότι πολλοί εργάτες έρχονται να εργαστούν κουρασμένοι, γεγονός που θέτει σε κίνδυνο την υγεία τους και την παραγωγικότητα τους.
Σημαντική παρακολούθηση του ύπνου έχει προωθηθεί και έγινε αναπόσπαστο μέρος της παρακολούθησης της υγείας. Ορισμένες ψηφιακές εταιρείες που ήταν παραδοσιακά γνωστές αποκλειστικά για την παρακολούθηση δραστηριοτήτων κάνουν τώρα ένα άλμα σε άλλους τομείς της ευεξίας επίσης. Το Fitbit, για παράδειγμα, περιλαμβάνει μια λειτουργία ύπνου στα προϊόντα της. Οι προγραμματιστές της Fitbit γνωρίζουν ότι δεν έχει σημασία μόνο η ποσότητα του ύπνου, αλλά και η ποιότητα. Το Fitbit ανιχνεύει αυτόματα τον ύπνο και παρακολουθεί πόσες ώρες ανά διανυκτέρευση ο χρήστης κοιμάται. Επιπλέον, δίνει πληροφορίες για την ποιότητα του ύπνου και μπορεί να υπολογίσει την απόδοση του ύπνου, οπότε ο χρήστης μπορεί να γνωρίζει τα μοντέλα ύπνου του με την ελπίδα βελτίωσης του.