Ένα από τα πιο διακριτά συμπτώματα της γρίπης (γρίπη) είναι οδυνηρή πόνου στο σώμα. Για τους περισσότερους ανθρώπους, δεν έρχονται σε αντίθεση με την τυπική κούραση που έρχεται με άλλες ασθένειες. Αντ 'αυτού, οι μύες σας αισθάνονται τόσο πληγή και achy ότι πονάει να κινηθεί.
Μερικοί άνθρωποι (συνήθως παιδιά) μπορεί να αισθάνονται πολύ οδυνηρές κράμπες στα πόδια όταν παίρνουν τη γρίπη. Μπορούν να είναι τόσο οδυνηρά ώστε το περπάτημα είναι δύσκολο ή μπορεί να παρατηρήσετε ότι το παιδί σας σκοντάει όταν περπατάει.
Εάν το παιδί σας παραπονιέται για πόνο στα πόδια στα μοσχάρια της ή αρνείται να περπατήσει, επικοινωνήστε με τον παροχέα της υγειονομικής περίθαλψης για να διαπιστώσετε αν χρειάζεται αξιολόγηση και συζητήστε τις επιλογές θεραπείας.
Τι μπορείς να κάνεις?
Γνωρίζετε λοιπόν ότι αυτοί οι επώδυνοι πόνοι και οι πόνοι του σώματος είναι φυσιολογικοί, αλλά υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε γι 'αυτούς;
Τα εξωχρηματιστηριακά αναλγητικά μπορεί να σας βοηθήσουν να κάνετε πιο άνετα. Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (NSAIDs) είναι πιο πιθανό να βοηθήσουν με τους πόνους από άλλα αναλγητικά όπως το acetaminophen (Tylenol).
Παραδείγματα ΜΣΑΦ: ιβουπροφαίνη (Motrin ή Advil), ασπιρίνη και ναπροξένη (Aleve). Εάν δεν μπορείτε να πάρετε ένα από αυτά τα αναλγητικά για τους μύες σας λόγω των προβλημάτων των νεφρών, των προβλημάτων του στομάχου ή άλλων ιατρικών καταστάσεων, μιλήστε με τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με την επιλογή που μπορεί να σας βοηθήσει περισσότερο. Η ασπιρίνη δεν πρέπει να χορηγείται σε παιδιά ηλικίας κάτω των 18 ετών - ειδικά όταν έχουν τη γρίπη - λόγω του κινδύνου συνδρόμου Reye .
Εξασφαλίζοντας ότι παίρνετε αρκετό για να πίνετε όταν είστε άρρωστος είναι επίσης σημαντικό. Η αφυδάτωση μπορεί να κάνει το σώμα σας να πονάει πιο οδυνηρό και μπορεί να σας δυσκολευτεί να ανακάμψετε. Πίνετε άφθονο νερό, ζωμό, ηλεκτρολυτικά ποτά ή αθλητικά ποτά ακόμα κι αν δεν αισθάνεστε ότι τρώτε για να βοηθήσετε το σώμα σας να παραμείνει ενυδατωμένο.
Ξεκουραστείτε όσο το δυνατόν περισσότερο. Οι πονεμένοι πόνες στο σώμα σας κάνουν να νιώθετε άβολα ούτως ή άλλως, αλλά να αναγκάζετε τον εαυτό σας να ξεκουραστεί όταν έχετε τη γρίπη είναι σημαντικό. Το να κοιμάστε και να ξεκουραστείτε όσο μπορείτε να δώσετε στο σώμα σας την καλύτερη ευκαιρία να θεραπευτεί και να καταπολεμήσει τη λοίμωξη.
Πότε πρέπει να ανησυχείς;
Αν και οι πόνοι του σώματος είναι φυσιολογικοί με τη γρίπη, αν γίνουν πολύ πιο σοβαρές από ό, τι θα περίμενε κανείς, θα πρέπει να επικοινωνήσεις με τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης.
Επίσης, αναζητήστε ιατρική φροντίδα για μυϊκούς πόνους με:
- Σημάδια τοπικής λοίμωξης όπως ερυθρότητα ή οίδημα γύρω από έναν μυ
- Κακή κυκλοφορία στην περιοχή που πονάει (όπως τα πόδια σας)
- Έχετε περάσει λίγο από ένα τσιμπούρι τον τελευταίο μήνα ή έτσι
- Ο πόνος που δεν αρχίζει να βελτιώνεται εντός τριών ημερών
- Έχετε δυσκολία στην αναπνοή ή δύσπνοια - Καλέστε 911
- Έχετε μυϊκή αδυναμία ή δεν μπορείτε να μετακινήσετε μέρος του σώματός σας - Καλέστε 911 ή αναζητήστε άμεση ιατρική φροντίδα
- Έχετε εμετό, σκληρό λαιμό και πυρετό - Καλέστε 911 ή αναζητήστε άμεση ιατρική φροντίδα
Δυστυχώς, οι μύες των μυών και του σώματος είναι ένα από τα κοινά συμπτώματα της γρίπης. Κάτι που θα πρέπει να αντιμετωπίσετε αν το πάρετε αλλά και ένα από τα λίγα πράγματα που διακρίνουν τη γρίπη από τα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος ή άλλων αναπνευστικών λοιμώξεων.
Όπως πάντα, αν ανησυχείτε για τους πόνους ή τα συμπτώματα του σώματός σας, επικοινωνήστε με τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης για συμβουλές.
> Πηγές:
> "Θεραπεία". Συμπτώματα & Θεραπεία 2014. Flu.gov. Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ.
> "Μύες των μυών". MedlinePlus 8 Σεπτεμβρίου 14. Αμερικανική Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής. Τμήμα Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών.
> Miller MD, Marc L. "Viral Myositis". UptoDate 11 Ιουνίου 14. UptoDate, Inc.