Εδώ είναι πώς να το αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά
Η ακμή μπορεί να αντιμετωπιστεί και να ελεγχθεί με επιτυχία με τη σωστή ρουτίνα θεραπείας. Φάρμακα που μπορεί να συνιστώνται δεν θεραπεύουν την ακμή, όμως, ακόμη και μετά από το δέρμα σας είναι σαφές και breakouts είναι ένα πράγμα του παρελθόντος, πρέπει να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τα φάρμακά σας τακτικά για να κρατήσει την ακμή από την επιστροφή. Δεν υπάρχει καμία θεραπεία για την ακμή, και τα προϊόντα που υπόσχονται μια θεραπεία δεν μπορεί να ανταποκριθεί σε αυτόν τον ισχυρισμό.
Η ακμή δεν μπορεί να «θεραπευτεί» αλλά μπορεί να αντιμετωπιστεί με επιτυχία.
Μερικοί άνθρωποι υποστηρίζουν ότι η ακμή μπορεί να θεραπευτεί μέσω διατροφικών αλλαγών. Στην πραγματικότητα, αυτή η ιδέα έχει γίνει πολύ δημοφιλής τελευταία. Κάποιες δίαιτες "ακμής θεραπείας" προτείνουν την αντικατάσταση των μεταποιημένων σκουπιδιών με φρούτα και λαχανικά - μια υγιή αλλαγή αν έχετε ακμή ή όχι. Αλλά άλλες δίαιτες μπορεί να έχουν έναν κατάλογο πλυντηρίων απαγορευμένων τροφών που κάνουν τη δίαιτα σχεδόν αδύνατη, ή ακόμα και ανθυγιεινή, να επιμείνουμε.
Μερικές μικρές μελέτες έχουν δείξει μια συσχέτιση μεταξύ ορισμένων ομάδων τροφίμων (όπως τροφές με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη και γαλακτοκομικά ) και σοβαρότητα της ακμής, αλλά δεν προκαλούν πραγματικά τρόφιμα ακμή. Αν αυτό ήταν αλήθεια, όλοι όσοι έτρωγαν μια φέτα πίτσα ή ένα καραμέλα θα ξεσπούσαν στα σπυράκια. Κοπή συγκεκριμένων τροφίμων από τη διατροφή σας δεν πρόκειται να θεραπεύσει την ακμή σας.
Το ίδιο ισχύει και για τα προϊόντα φροντίδας του δέρματος, τις βιταμίνες και τις μάσκες προσώπου, που ισχυρίζονται ότι θεραπεύουν την ακμή λίγες μέρες ή ακόμα και μια μέρα στην άλλη.
Κανένα προϊόν δεν μπορεί να θεραπεύσει την ακμή και είναι απογοητευτικό να αγοράσει αυτά τα προϊόντα με μεγάλες ελπίδες, μόνο για να μην τους ανταποκριθεί στις υποσχέσεις τους.
Υπάρχει μια θεραπεία, ωστόσο, που έρχεται πολύ κοντά σε μια θεραπεία ακμής. Αυτή η θεραπεία είναι η ισοτρετινοΐνη (πωλείται στο παρελθόν ως Accutane). Η συντριπτική πλειονότητα των ανθρώπων που λαμβάνουν ισοτρετινοΐνη δεν χρειάζεται πλέον να ανησυχούν για σπασίματα, ακόμα και μετά τη διακοπή της θεραπείας.
Δεν μπορούν όλοι να παίρνουν ισοτρετινοΐνη (για παράδειγμα, γυναίκες που είναι έγκυες ή θηλάζουν) και συνήθως χορηγούνται μόνο σε άτομα με σοβαρή ακμή. Ο δερματολόγος σας μπορεί να σας πει εάν η θεραπεία με ισοτρετινοΐνη είναι μια επιλογή.
Για τους περισσότερους ανθρώπους, η ακμή θα λύσει αυθόρμητα τον εαυτό της μετά από μια χρονική περίοδο. Αλλά μέχρι να συμβεί αυτό, η καλύτερη σας προσέγγιση είναι να χρησιμοποιήσετε αποδεδειγμένα προϊόντα χωρίς συνταγή ή συνταγογραφούμενα φάρμακα και να κολλήσετε με τη θεραπεία σας ακόμη και μετά την εκκαθάριση των σπυριών.
Καθαρή επιδερμίδα είναι αυτό που είστε τελικά μετά από οποτεδήποτε, και όχι η ετικέτα της "θεραπεύεται".
> Πηγές:
John S. Strauss, James J. Leyden, Anne W. Lucky, et. al. "Μια τυχαιοποιημένη δοκιμή της αποτελεσματικότητας μιας νέας μικρονισμένης φαρμακοτεχνικής μορφής έναντι ενός τυποποιημένου σκευάσματος ισοτρετινοΐνης σε ασθενείς με σοβαρή μη ανακουφιστική οζώδη ακμή". Εφημερίδα της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας, 2001. 41 (2): 187-95.
> Smith R., Mann N., Braue A., Mäkeläinen Η., Varigos G. "Μια δίαιτα χαμηλού γλυκαιμικού φορτίου βελτιώνει τα συμπτώματα στους ασθενείς με ακμή vulgaris: μία τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή". American Journal of Clinical Nutrition (2007). 86: 107-115.
> Adebamowo CA, Spiegelman D, Berkey CS, Danby W, Rockett ΗΗ, Colditz GA, Willet WC, > Homes > MD. "Η κατανάλωση γάλακτος και η ακμή σε κορίτσια εφήβων". Dermatology Online Journal 2006; 12 (4): 1.
> Thiboutot, D. "Νέες θεραπείες και θεραπευτικές στρατηγικές για την ακμή" Αρχεία της οικογενειακής ιατρικής 2000: 9: 179-187.