Τι πρέπει να πείτε στον γιατρό σας
Όταν βλέπετε το γιατρό σας για αξιολόγηση πονοκεφάλου , μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμο αν είστε σε θέση να αναμεταδίδετε τα συμπτώματά σας σε σωστή και λογική μορφή.
Εδώ είναι μερικές ερωτήσεις που μπορείτε να περιμένετε από το γιατρό σας να σας ρωτήσω. Η συγγραφή ή απλά η σκέψη για τις απαντήσεις σας μπροστά από το χρόνο μπορεί να εξασφαλίσει ότι ο γιατρός σας έχει όλες τις πληροφορίες που χρειάζεται για να κάνει μια σωστή διάγνωση.
Τι σημαίνει ο πόνος σας;
Χρησιμοποιήστε τα δικά σας λόγια για να περιγράψετε πόνο κεφαλαλγίας σας. Για παράδειγμα, σκεφτείτε αν ο πόνος σας είναι αιχμηρός, μαχαιρώματος, θαμπός, αγχώδης, φραχτής ή καυτής ποιότητας. Χρησιμοποιήστε όσες λέξεις έρχονται στο μυαλό σας, καθώς δεν υπάρχει σωστή ή λανθασμένη απάντηση εδώ.
Είναι επίσης μια καλή ιδέα να αξιολογήσετε τον πόνο σας. Σε μια κλίμακα πόνου, το "1" θεωρείται πολύ ήπιος πόνος και το "10" είναι ο χειρότερος πόνος που είχατε ποτέ στη ζωή σας. Φυσικά, εάν έχετε τον χειρότερο πονοκέφαλο της ζωής σας, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.
Πότε ξεκίνησε ο πόνος;
Εξετάστε τι κάνετε συνήθως όταν αρχίζουν οι πονοκέφαλοι σας, όπως συμβαίνουν το πρωί όταν ξυπνάτε ή το απόγευμα πριν το μεσημέρι.
Δείτε αν μπορείτε να θυμηθείτε άλλες σχετικές λεπτομέρειες, όπως εάν οι πονοκέφαλοί σας σχετίζονται με ορισμένα τρόφιμα ή εάν εμφανιστούν μετά από μια νύχτα κατανάλωσης οινοπνεύματος. Εκτός από τους τρόπους που προκαλούν τα τρόφιμα, είναι λογικό να καταγράψουμε το πρόγραμμά σας για τον ύπνο και αν οποιοσδήποτε από τους πονοκεφάλους σας συνδέεται με το άγχος, όπως η έναρξη μιας νέας δουλειάς ή η έναρξη ενός αγώνα με έναν σύντροφο.
Εάν οι πονοκέφαλοί σας σταματούν και αρχίζουν, φροντίστε να συμπεριλάβετε οποιαδήποτε φάρμακα που χρησιμοποιείτε για τη θεραπεία πονοκεφάλων (συμπεριλαμβανομένων των δόσεων). Αυτή η σχολαστική καταγραφή μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμη. μερικές φορές ένα trigger πονοκεφάλου εμφανίζεται στις καταχωρήσεις ημερολογίου σας που αναμένετε λιγότερο.
Πού βρίσκεται ο πονοκέφαλος σας;
Η θέση του κεφαλαλγίου σας μπορεί να βοηθήσει έναν γιατρό να εντοπίσει τη διάγνωσή σας, αν και συνήθως χρειάζονται περισσότερες πληροφορίες για να τοποθετηθεί ολόκληρη η εικόνα μαζί.
Κάποιοι πονοκέφαλοι εμφανίζονται στη μία πλευρά του κεφαλιού (οι ημικρανίες τείνουν να το κάνουν αυτό, αλλά όχι πάντα) και άλλοι εμπλέκουν ολόκληρο το κεφάλι, όπως έναν πονοκέφαλο έντασης.
Μια άλλη βασική διαταραχή κεφαλαλγίας που είναι πιο σπάνια από τις ημικρανίες ή τους πονοκεφάλους τύπου έντασης είναι ένας πονοκέφαλος συστάδων. Οι πονοκέφαλοι των cluster είναι εξαιρετικά επώδυνοι και γενικά εμφανίζονται γύρω από ένα μάτι και / ή ναό.
Τι φαίνεται να βοηθήσει τον πόνο; Τι το κάνει χειρότερο;
Μπορεί να σας εκπλήξει να ακούσετε ότι αυτό που βοηθάει ή επιδεινώνει τον πονοκέφαλο μπορεί να βοηθήσει τον γιατρό σας να επιβεβαιώσει τη διάγνωση. Για παράδειγμα, οι ημικρανίες συχνά βελτιώνονται με τον ύπνο, ειδικά σε ένα σκοτεινό, ήσυχο δωμάτιο και συχνά επιδεινώνονται με δυνατό θόρυβο, έντονο φως και σωματική δραστηριότητα.
Επιπλέον, τόσο οι ημικρανίες όσο και οι πονοκέφαλοι τύπου εντάσεως συχνά βελτιώνονται με φάρμακα χωρίς αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως το ιβουπροφαίνη (αν και ημικρανίες μέτριες έως σοβαρές).
Μήπως ο πόνος ταξιδεύει οπουδήποτε αλλού;
Οι επαγγελματίες του τομέα υγείας σας αρέσουν να μάθουν εάν ο πόνος σας "ταξιδεύει". Για παράδειγμα, κάποιοι πονοκέφαλοι αρχίζουν στον αυχένα και φτάνουν μέχρι το μέτωπο. Άλλες φορές οι άνθρωποι σημειώνουν ότι οι πονοκέφαλοι τους ξεκινούν από τη δεξιά πλευρά αλλά μετά μετακινούνται προς την αριστερή πλευρά. Η κεφαλαλγία μπορεί να ξεκινήσει πίσω από το μάτι, αλλά μετά να στείλει αιχμηρά άλματα στο κεφάλι.
Ποια άλλα συμπτώματα παίρνετε με τον πονοκέφαλο σας;
Εκτός από τον πονοκέφαλο σας, είναι σημαντικό να αρθρώσετε τι άλλο αισθάνεστε. Για παράδειγμα, η ναυτία είναι συχνή σε άτομα με ημικρανίες. Ενώ μπορεί να εμφανιστεί και σε άτομα με πονοκεφάλους τύπου έντασης, η ναυτία τείνει να είναι πιο σοβαρή με ημικρανία και μπορεί να σχετίζεται με έμετο.
Τα άτομα με ημικρανίες τείνουν επίσης να καταστρέφονται περισσότερο (για παράδειγμα, δεν μπορούν να εργαστούν) ενώ ένα άτομο με κεφαλαλγία τύπου εντάσεως μπορεί γενικά να συνεχίσει με την ημέρα του.
Θα πρέπει επίσης να ενημερώσετε το γιατρό σας εάν αναπτύξετε μια αύρα προτού αντιμετωπίσετε έναν πονοκέφαλο. Μια αύρα συνήθως επηρεάζει την όρασή σας και μπορεί να περιγραφεί ως βλέποντας φώτα που αναβοσβήνουν ή ένα τυφλό σημείο .
Οι αύρες εμφανίζονται με ημικρανίες.
Άλλα συμπτώματα που σχετίζονται με πονοκεφάλους (και υπάρχουν πολλά - και πάλι, πείτε στον γιατρό πώς αισθάνεστε, και όχι αυτό που βλέπετε σε μια λίστα) περιλαμβάνουν:
- Συναισθηματικές αλλαγές ή πόθους τροφίμων πριν από έναν πονοκέφαλο
- Κρύα τα χέρια ή τα πόδια
- Διάρροια
- Χασμουρητό
- Πόνοι σώματος
- Δυσκολία σκέψης
Προειδοποιητικά σημάδια για να αναζητήσετε ιατρική προσοχή αμέσως
Μερικά σοβαρά ιατρικά ζητήματα, όπως η μηνιγγίτιδα και το εγκεφαλικό επεισόδιο, μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους. Εάν παρατηρήσετε προειδοποιητικές ενδείξεις κεφαλαλγίας (για παράδειγμα, απότομη, σοβαρή κεφαλαλγία ή κεφαλαλγία με πυρετό ή νευρολογικά συμπτώματα), ζητήστε ιατρική βοήθεια.
Ένα Word Από
Είναι χρήσιμο να έρθετε στο γιατρό σας προετοιμασμένο. Μερικές φορές σημειώσεις σημειώσεων είναι μια καλή ιδέα, ώστε να μην ξεχνάμε τίποτα. Απλά να είμαι ειλικρινής και μην το κρατάτε πίσω. Παραμείνετε χαλαροί και μοιραστείτε την ιστορία σας.
> Πηγή:
> Hainer BL, Matheson ΕΜ. Προσέγγιση οξείας κεφαλαλγίας σε ενήλικες. Am Fam Physician. 2013 15 Μαΐου, 87 (10): 682-87.