Όταν αρρωστήσετε τη γρίπη (γρίπη) , πιθανότατα δεν θα αισθανθείτε σαν να κάνετε πολλά από τα πάντα. Συνήθως ξεκινά με ένα συναίσθημα "χτύπησε από ένα φορτηγό" και μόλις βγαίνει από το κρεβάτι είναι δύσκολο. Αλλά καθώς οι ημέρες συνεχίζονται και τα συμπτώματά σας βελτιώνονται, μπορείτε να αναρωτηθείτε πόσο καιρό θα πρέπει να μείνετε στο σπίτι. Είτε επειδή ανησυχείτε για τη διάδοση της ασθένειας σε άλλους είτε θέλετε να δώσετε στον εαυτό σας τον καλύτερο δυνατό τρόπο να ανακάμψετε πλήρως και όσο το δυνατόν γρηγορότερα, είναι σημαντικό να ξέρετε πόσο καιρό θα πρέπει να αποφύγετε άλλους ανθρώπους και να ξεκουραστείτε.
Πόσο καιρό είναι η γρίπη μεταδοτική;
Εάν πάρετε τη γρίπη, είστε μεταδοτική από 1 ημέρα πριν εμφανιστούν τα συμπτώματα σε 5-7 ημέρες μετά την έναρξη των συμπτωμάτων. Τα παιδιά και τα άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί στην πραγματικότητα να μεταδοθούν για περισσότερο από 7 ημέρες.
Επειδή είναι πιο πιθανό να εξαπλωθεί η γρίπη όταν πάσχετε από πυρετό , το CDC συνιστά να μένετε στο σπίτι και μακριά από άλλους ανθρώπους για όσο διάστημα έχετε πυρετό και για 24 ώρες αφού ο πυρετός σας έχει φύγει - χωρίς τη χρήση φάρμακα που μειώνουν τον πυρετό. Εάν ο πυρετός σας πέσει κάτω αφού πάρετε Tylenol αλλά στη συνέχεια επιστρέφει όταν αφαιρεθεί, δεν είναι πραγματικά φύγει και είστε ακόμα μεταδοτικός.
Πόσο καιρό θα πάρει για να ανακτήσει;
Οι περισσότεροι άνθρωποι που λαμβάνουν τη γρίπη αρρωσταίνουν για λιγότερο από δύο εβδομάδες. Τα συμπτώματα μπορεί να διαρκέσουν μόνο λίγες ημέρες, αλλά εάν παραμείνουν για περισσότερο από 2 εβδομάδες, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης. Υπάρχει πιθανότητα να έχετε αναπτύξει μια δευτερογενή λοίμωξη ή μια επιπλοκή.
Η διαμονή σας στο σπίτι μέχρι να έχετε πυρετό και να έχετε αρκετή ενέργεια για να ολοκληρώσετε τις καθημερινές σας εργασίες είναι απαραίτητη για μια γρήγορη και πλήρη ανάκαμψη. Κάνετε το καλύτερό σας για να φροντίσετε τον εαυτό σας μέχρι να αισθάνεστε καλύτερα και τα περισσότερα από τα συμπτώματά σας έχουν επιλυθεί πριν επιστρέψετε στην εργασία, στο σχολείο ή βγείτε στην κοινότητα.
Η γρίπη δεν είναι ήπια ασθένεια και πρέπει να κάνετε το καλύτερο δυνατό για να φροντίσετε τον εαυτό σας όταν το έχετε και να αποφύγετε τη διάδοση σε άλλους.
Πηγές:
"Πώς εξάπλωση της γρίπης". Εποχιακή γρίπη (γρίπη) 15 Αυγούστου 14. Αμερικανικά Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Τμήμα Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών. 23 Νοεμβρίου 14.
"Μετάδοση". Γρίπη (γρίπη) 16 Νοεμβρίου 12. Εθνικό Ινστιτούτο Αλλεργίας και Λοιμωδών Νοσημάτων. Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ. Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας. 23 Νοεμβρίου 14.
"Συμπτώματα και σοβαρότητα της γρίπης". Εποχιακή γρίπη (γρίπη) 15 Αυγούστου 14. Αμερικανικά Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Τμήμα Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών. 23 Νοεμβρίου 14.
"Συμπτώματα και επιπλοκές". Γρίπη (γρίπη) 14 Νοεμβρίου 12. Εθνικό Ινστιτούτο Αλλεργίας και Λοιμωδών Νοσημάτων. Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ. Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας. 23 Νοεμβρίου 14.