Τρόποι να βελτιωθείς το συντομότερο δυνατόν
Έχοντας τη γρίπη μπορεί να σας κάνει απολύτως άθλια - τόσο άθλια μπορεί να φανεί σαν να μην τελειώνει ποτέ ο βήχας, ο πυρετός και η απόλυτη εξάντληση. Θα είναι, αλλά είναι πιθανό ότι θα αισθανθείτε αρκετά φοβερό για λίγο.
Επιπλέον, δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε το χρονικό διάστημα που είστε άρρωστοι: Η γρίπη προκαλείται από ιό και ως εκ τούτου δεν θα ανταποκριθεί στα αντιβιοτικά, τα οποία δουλεύουν μόνο τη μαγεία τους σε βακτηριακές λοιμώξεις.
Τις περισσότερες φορές, θα πρέπει να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματά σας και να ξεπεράσετε την ασθένειά σας.
Τυπική Διάρκεια Γρίπης
Η γρίπη συνήθως διαρκεί λίγες έως τρεις ημέρες έως και δύο εβδομάδες. Εάν ενεργείτε γρήγορα , μπορεί να είστε σε θέση να συντομεύσετε το χρονικό διάστημα που είστε άρρωστος παίρνοντας ένα αντιικό φάρμακο όπως το Tamiflu (oseltamivir) ή το Relenza (ζαναμιβίρη). Για να λειτουργήσουν αυτά τα φάρμακα, πρέπει να ξεκινήσουν μέσα σε 48 ώρες από την έναρξη των συμπτωμάτων και είναι διαθέσιμα μόνο με ιατρική συνταγή, οπότε μόλις υποψιάζεστε ότι θα πέσετε με τη γρίπη, επισκεφθείτε το γιατρό σας.
Εάν συνεχίζετε να αισθάνεστε πραγματικά άρρωστος για περισσότερο από δύο εβδομάδες, καλέστε το γιατρό σας. Μπορεί να έχετε αναπτύξει μια δευτερογενή μόλυνση ή ασθένεια. Η βρογχίτιδα, η πνευμονία, οι λοιμώξεις του κόλπου και οι μολύνσεις των αυτιών είναι συνήθεις επιπλοκές της γρίπης . Θα πρέπει επίσης να δείτε τον γιατρό σας εάν αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα αλλά, στη συνέχεια, να πάρετε πολύ χειρότερα, ειδικά εάν έχετε υψηλό πυρετό.
Πώς επηρεάζονται οι παράγοντες φθοράς της γρίπης
Αν είχατε γρίπη αυτή τη σεζόν αυτή την εποχή, αλλά άρχισε να αρρωσταίνει ούτως ή άλλως, αυτό το σουτ στο βραχίονα που πήρατε μάλλον δεν ήταν απόλυτο απόβλητο. Παρόλο που δεν σας εμπόδιζε να μολυνθείτε από τον ιό της γρίπης, μπορεί να σας εμποδίσει να πάρετε τόσο άρρωστος όσο θα μπορούσατε διαφορετικά. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι περισσότεροι άνθρωποι που εμβολιάζονται και καταρρέουν με τη γρίπη ούτως ή άλλως τείνουν να έχουν πιο ήπια συμπτώματα και είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν επιπλοκές ή δευτερογενείς λοιμώξεις.
Αλλά αν θέλετε πραγματικά να αισθανθείτε καλύτερα όσο το δυνατόν γρηγορότερα, το κλειδί είναι να έχετε αρκετό υπόλοιπο. Μείνετε στο σπίτι από τη δουλειά, αναθέτετε καθήκοντα στο σπίτι σε μέλη της οικογένειας, προγραμματίζετε ξανά συναντήσεις με φίλους. Με άλλα λόγια, μην πιέζετε τον εαυτό σας να κάνει τίποτα που το σώμα σας σας λέει σαφώς να μην το κάνετε.
Όταν έχετε τη γρίπη, η απόλυτη κόπωση που αισθάνεστε είναι για κάποιο λόγο: Το ανοσοποιητικό σας σύστημα εργάζεται σκληρά για να καταπολεμήσει τον ιό της γρίπης και χρειάζεται την ενέργεια για να το κάνει αυτό. Μη τιμάτε την ανάγκη για ύπνο και ξεκούραση, θα μπορούσατε να καταλήξετε να παρατείνετε τη γρίπη σας περισσότερο.
Πηγές:
> Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. " Συμπτώματα της γρίπης & σοβαρότητα." 20 Οκτωβρίου 2017.
> Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. "Βασικά γεγονότα σχετικά με το εποχικό εμβόλιο της γρίπης." 30 Οκτωβρίου 2017.