Απελευθερώστε υγιεινές συνήθειες βλέποντας τον παλαιότερο εαυτό σας
Γνωρίζοντας τι μπορεί να μοιάζει με την ηλικία σας εάν καπνίζετε ή ξοδεύετε πολύ χρόνο στον ήλιο μπορεί να σας ενθαρρύνει να υιοθετήσετε υγιεινές συνήθειες όσο μπορείτε. Ο ρυθμός με τον οποίο η επιδερμίδα μεγαλώνει εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως η γενετική, η διατροφή, οι ορμονικοί παράγοντες και οι παράγοντες του τρόπου ζωής όπως το κάπνισμα και η έκθεση σε περιβαλλοντικά χημικά και στην ακτινοβολία του ήλιου.
Ενώ η γρήγορη προώθηση της διαδικασίας γήρανσης μπορεί να είναι ένα διασκεδαστικό (ή τρομακτικό) παιχνίδι κόμματος, υπάρχει έρευνα ότι βλέποντας τον εαυτό σας με τον τρόπο αυτό μπορεί να βοηθήσει στο να ξεκινήσει υγιείς συμπεριφορές (όπως το κάπνισμα) στο παρόν.
Διαδικτυακοί τόποι και εφαρμογές για την ηλικία σας στις φωτογραφίες
Υπάρχουν σε απευθείας σύνδεση ιστότοποι, λογισμικό και εφαρμογές για το smartphone που μπορούν να σας δείξουν τι μπορείτε να μοιάζετε με την ηλικία σας.
- Εφαρμογές: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Appcrawlr.com για να συγκρίνετε τις αξιολογήσεις των τρεχουσών εφαρμογών που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ηλικία της φωτογραφικής σας εικόνας ή για το ποσοστό ηλικίας που βλέπετε στις φωτογραφίες. Μερικά από αυτά είναι απλά στη χρήση, όπως το AgingBooth. Υπάρχει επίσης μια εφαρμογή SmokerFace που δείχνει συγκεκριμένα τα αναμενόμενα αποτελέσματα από το κάπνισμα και μπορείτε να προσαρμόσετε τον αριθμό των τσιγάρων που καπνίζονται την ημέρα.
- AprilAge: Η AprilAge αναπτύσσει λογισμικό φωτογήρανσης από τα τέλη της δεκαετίας του 1990 σε συνεργασία με το Επιστημονικό Κέντρο του Οντάριο στο Τορόντο του Καναδά. Με βάση τη μελέτη της επίδρασης του χρόνου σε χιλιάδες πραγματικά θέματα, το πρόγραμμα χρησιμοποιήθηκε από τα αστυνομικά τμήματα, τις καμπάνιες κατά του καπνίσματος και τα τμήματα τηλεοπτικών ειδικών εφέ σε όλο τον κόσμο. Μπορεί να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη λειτουργία AgeMe ή μια δωρεάν δοκιμή του λογισμικού ForMe. Στη συνέχεια, μπορείτε να γεράσετε τη φωτογραφία σας με ή χωρίς πρόσθετους εξωτερικούς παράγοντες, όπως το κάπνισμα, η έκθεση στον ήλιο που δείχνει φωτογήρανση και οι βάρδιες κέρδους βάρους στον ΔΜΣ.
- In20years.com: Αυτός ο ιστότοπος σάς επιτρέπει να ανεβάσετε μια φωτογραφία με ή χωρίς τα πρόσθετα αποτελέσματα γήρανσης ενός εθισμού στα ναρκωτικά. Ωστόσο, απαιτεί να τους δώσετε τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας.
Ο Ήλιος μπορεί να σας ηλικία
Η φωτογράφηση από την έκθεση στον ήλιο προκαλείται από τις ακτίνες UVA και UVB του ήλιου. Η παραμονή στον ήλιο μπορεί να βοηθήσει να μειωθούν αυτά τα αποτελέσματα γήρανσης και η αντηλιακή προστασία μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη της βλάβης.
Οι ακτίνες UVA διεισδύουν στα χαμηλότερα στρώματα του δέρματος και βλάπτουν το κολλαγόνο. Αυτό οδηγεί σε λεπτές γραμμές, ρυτίδες και σημεία ηλικίας. Οι ακτίνες UVB προκαλούν ηλιακό έγκαυμα, το οποίο βλάπτει και το δέρμα.
Το κάπνισμα και το δέρμα σας
Η πρόωρη ρυτίδωση καταγράφηκε για πρώτη φορά στους καπνιστές στις αρχές της δεκαετίας του 1970. Οι χημικές ουσίες στον καπνό του καπνού βλάπτουν το κολλαγόνο και την ελαστίνη στο δέρμα, οδηγώντας σε πρόωρη χαλάρωση και ρυτίδες. Η νικοτίνη επίσης περιορίζει τα αιμοφόρα αγγεία του δέρματός σας έτσι ώστε να λαμβάνει λιγότερα θρεπτικά συστατικά. Το κάπνισμα εξακολουθεί να βρίσκεται με την έρευνα ως ένας σημαντικός παράγοντας που συμβάλλει στην τσακίσεις του προσώπου.
Πηγές:
> Brinker TJ, Enk Α, Gatzka Μ, et αϊ. Πυρομαχικά δερματολόγου στον πόλεμο κατά του καπνίσματος: Μια εφαρμογή φωτογράφησης. Journal of Medical Internet Research . 2017, 19 (9). doi: 10.2196 / jmir.8743.
> Hamer ΜΑ, Pardo LM, Jacobs LC, et αϊ. Ο τρόπος ζωής και οι φυσιολογικοί παράγοντες που σχετίζονται με τις ρυτίδες προσώπου σε άνδρες και γυναίκες. Journal of Investigative Dermatology . 2017 · 137 (8): 1692-1699. doi: 10.1016 / j.jid.2017.04.002.
> Weiss C, Hanebuth Ο, Coda Ρ, Dratva J, Heintz Μ, Stutz ΕΖ. Η γήρανση των εικόνων ως κινητήριας ώθησης για την παύση του καπνίσματος σε νεαρές γυναίκες. Διεθνής Εφημερίδα Περιβαλλοντικής Έρευνας και Δημόσιας Υγείας . 2010 7 (12): 3499-3512. doi: 10.3390 / ijerph7093499.