Μερικές φορές, αφού κολυμπήσετε, καταδύσεις ή πρόσφατα κάνετε μπάνιο, μπορεί να αισθανθείτε ότι υπάρχει ακόμα νερό στα αυτιά σας. Αυτό μπορεί να επηρεάσει το ένα ή και τα δύο αυτιά και μπορεί να μειώσει την ακοή σας, να κάνει τα αυτιά σας να νιώθουν ότι πρέπει να "ποπ", ή αλλιώς μόνο να αισθάνονται ενοχλητικά. Είναι επίσης σημαντικό να καθαρίσετε το εξωτερικό κανάλι του αυτιού από οποιοδήποτε νερό για να αποφύγετε την εμφάνιση μίας λοίμωξης του εξωτερικού αυτιού που ονομάζεται αυτί του κολυμβητή .
Το αυτί του κολυμβητή συμβαίνει όταν η υγρασία επιτρέπει στα βακτηρίδια μέσα στο εξωτερικό κανάλι του αυτιού να αναπτυχθούν. Μπορεί να αποφευχθεί με το να κρατάτε τα αυτιά σας στεγνά. Μπορείτε να αποφύγετε να πάρετε νερό στα αυτιά σας στην πρώτη θέση, φορώντας βύσματα αυτιών (διαθέσιμα χωρίς ιατρική συνταγή στα περισσότερα φαρμακεία) ενώ κολυμπάτε ή κολυμπώντας. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να βγάλετε νερό από τα αυτιά σας μετά το μπάνιο ή το μπάνιο.
Πώς να βγάλετε νερό από τα αυτιά σας
- Γείρετε το κεφάλι σας κάτω ή βάλτε το στο πλάι σας, έτσι ώστε η βαρύτητα να επιτρέψει το νερό να εξαντληθεί. Ίσως θελήσετε να τοποθετήσετε μια διπλωμένη πετσέτα κάτω από το κεφάλι σας και να καθίσετε σε ένα μαξιλάρι. Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να τραβήξετε απαλά το λαιμό του αυτιού σας για να ισιώσετε το κανάλι του αυτιού και να το καταστήσετε ευκολότερο να λειώσει το νερό. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να σφίξετε το κεφάλι σας από τη μια πλευρά στην άλλη.
- Χρησιμοποιήστε ένα στεγνωτήρα μαλλιών σε χαμηλή ρύθμιση για να στεγνώσετε απαλά τα αυτιά σας. Προσέξτε να μην κρατήσετε το στεγνωτήριο πολύ κοντά στο αυτί για να αποφύγετε εγκαύματα. Μπορεί να είναι χρήσιμο να σφίξετε τον λοβό του αυτιού σας (τραβώντας τον προς τον ώμο σας) ή να το μετακινήσετε απαλά από τη μία πλευρά στην άλλη, ενώ χρησιμοποιείτε το στεγνωτήριο.
- Χασμουρητό, καταπιείτε, μασάτε ένα κομμάτι κόμμεος ή δοκιμάστε τον ελιγμό του Valsalva για να ανοίξετε τον ακουστικό σωλήνα. Ένας εύκολος τρόπος για να κάνετε τον ελιγμό της Valsalva είναι να κασέρετε το άκρο ενός άχυρου και να χτυπήσετε μέσα του. Εάν δεν έχετε άχυρο, μπορείτε να αναπνεύσετε βαθιά και να δοκιμάσετε να φυσάτε έξω με το στόμα κλειστό, ενώ συγχρόνως πιέζετε τα ρουθούνια σας κλειστά.
- Απολαύστε ένα πλύσιμο σε ζεστό νερό και στη συνέχεια το εφαρμόστε στο εξωτερικό του αυτιού σας για περίπου 30 δευτερόλεπτα, αφαιρέστε το για ένα λεπτό και επαναλάβετε περίπου τέσσερις φορές. Η θερμότητα μπορεί να σας βοηθήσει να ανοίξετε τον ακουστικό σας σωλήνα. Εναλλακτικά, μπορείτε να δοκιμάσετε να γεμίσετε ένα μπολ με ζεστό νερό και να πετάξετε πάνω από τον ατμό για 5-10 λεπτά. Η κάλυψη του κεφαλιού σας και του μπολ με μια πετσέτα θα σας βοηθήσει να παγιδεύσετε τον ατμό και να κάνετε αυτή τη μέθοδο πιο αποτελεσματική. Να είστε πάντα προσεκτικοί όταν χειρίζεστε ζεστό νερό.
- Αν οι παραπάνω μέθοδοι δεν λειτουργούν και δεν έχετε μια κατάσταση που έχει μειώσει το τύμπανο στο αυτί σας (δείτε παρακάτω), μπορείτε να δοκιμάσετε τις σταγόνες. Υπάρχουν μερικές ουσίες που μπορεί να σας βοηθήσουν να βγάλετε το νερό από τα αυτιά σας. Το ένα είναι ένα μείγμα αλκοόλης και μισού ξύλου. Βάλτε στο πλάι σας ενώ ένα άλλο άτομο χρησιμοποιεί ένα σταγονόμετρο για να βάλει τρεις έως τέσσερις σταγόνες της λύσης στο αυτί σας. Τοποθετήστε το για άλλα 30 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια, γυρίστε το κεφάλι σας για να αφήσετε όλο το υγρό να τρέξει έξω από το αυτί σας. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τρεις έως τέσσερις σταγόνες υπεροξειδίου του υδρογόνου και αφήστε το στο αυτί σας για 1-2 λεπτά πριν την κλίση του κεφαλιού σας για να αφήσετε το υγρό να εξαντληθεί. Υπάρχουν επίσης διαθέσιμες εξωχρηματιστηριακές σταγόνες για το αυτί. Αν επιλέξετε να αγοράσετε και να χρησιμοποιήσετε μια πτώση ουροδόχου ορού, βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε τις οδηγίες στο πακέτο. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι οι σταγόνες θα πρέπει να είναι σε θερμοκρασία δωματίου, εάν είναι πολύ κρύο, μπορεί να ζαλίζετε ή να νιώθετε περίεργοι όταν τις τοποθετείτε στο αυτί σας. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε τη χρήση σταγόνων ελαιολάδου στα αυτιά σας, ωστόσο, κατά τη γνώμη μου, αυτό λειτουργεί καλύτερα για την πρόληψη του αυτιού του κολυμβητή παρά για να πάρει το υπάρχον νερό από τα αυτιά σας αφού είναι ήδη εκεί.
Τι να μην κάνετε όταν υπάρχει νερό στα αυτιά σας
- Ποτέ μην κολλάτε τίποτα στα αυτιά σας για να προσπαθήσετε να απομακρύνετε το νερό, συμπεριλαμβανομένων των βαμβακερών επιχρισμάτων. Θα μπορούσατε να πιέσετε κατά λάθος το νερό στο αυτί σας, να εισάγετε βακτηρίδια ή ακόμη και να βλάψετε το κανάλι του αυτιού ή το αυτί.
- Μην βάζετε καμμία σταγόνα στο αυτί σας εάν είχατε πρόσφατη χειρουργική επέμβαση στο αυτί, είχατε χειρουργικά τοποθετημένους σωλήνες εξαερισμού ή θα μπορούσατε να έχετε ένα σπασμένο τύμπανο αυτιού.
Πότε να καλέσετε το γιατρό σας
Ακόμα και αν δεν μπορείτε να βγάλετε το νερό από τα αυτιά σας με μία από τις μεθόδους που αναφέρονται παραπάνω, τα αυτιά σας θα καθαρίζονται συνήθως από μόνα τους εντός μίας ή δύο ημερών.
Ωστόσο, πρέπει να καλέσετε το γιατρό σας εάν έχετε κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- πόνο στο αυτί
- ερυθρότητα, φαγούρα ή απολέπιση του δέρματος στο κανάλι του αυτιού
- βιώνετε απότομη ή επίμονη απώλεια ακοής
- αποστράγγιση από το αυτί που είναι αιματηρή, κίτρινη, πράσινη, γαλακτώδης ή μυρωδιά
- άλλα συμπτώματα που φαίνονται ασυνήθιστα ή δεν εξαφανίζονται
Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι μπορεί να παγιδευτεί υγρό πίσω από το τύμπανο αυτιού. Αυτό δεν είναι το ίδιο με τη λήψη νερού στο εξωτερικό κανάλι του αυτιού μετά από κολύμβηση ή μπάνιο, αν και και οι δύο καταστάσεις μπορούν να προκαλέσουν παρόμοια συμπτώματα. Το υγρό στο μέσο αυτί είναι πολύ πιο κοινό στα μικρά παιδιά από ό, τι στους ενήλικες, παρόλο που μπορεί να συμβεί σε όλες τις ηλικιακές ομάδες. Αν έχετε ρευστό πίσω από το τύμπανο του αυτιού, πιθανότατα δεν θα μπορείτε να το εξαλείψετε με μία από τις μεθόδους που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο. Ο γιατρός σας μπορεί να επιλέξει να σας παρατηρήσει και να δείτε εάν το υγρό απομακρύνεται μόνο του (συνήθως σε διάστημα μηνών) ή μπορεί να χρειαστείτε τη χειρουργική τοποθέτηση των σωλήνων εξαερισμού.
> Πηγές:
> Αμερικανική Ακαδημία Ωτορινολαρυγγολογίας. Το αυτί του κολυμβητή. http://www.entnet.org/content/swimmer s-ear, 2016.
> Ιατρικές ειδήσεις σήμερα. Πώς να βγάλετε νερό από τα αυτιά σας. http://www.medicalnewstoday.com/articles/315544.php. Ενημερώθηκε Φεβρουάριος 2017.