Οι φροντιστές χρειάζονται τόσο συναισθηματική όσο και πρακτική υποστήριξη
Οι ομάδες υποστήριξης μπορούν να προσφέρουν ένα ευρύ φάσμα παροχών για τα άτομα που φροντίζουν τα μέλη της οικογένειας με αναπηρίες. Αυτές οι ομάδες μπορούν να προσφέρουν πληροφορίες, συμβουλές και συναισθηματική υποστήριξη τόσο από τους καλούς χρόνους όσο και από τους κακούς. Η συμμετοχή σε μια ομάδα μπορεί επίσης να βοηθήσει τους φροντιστές να μάθουν περισσότερα σχετικά με μια αναπηρία ή μια ασθένεια με αναπηρία, νέες διαθέσιμες θεραπείες και νομικές ή οικονομικές συμβουλές που αφορούν τη φροντίδα ενός αγαπημένου προσώπου.
Τι είδους ομάδες υποστήριξης κάνουν
Οι ομάδες υποστήριξης αποτελούνται από άτομα που έχουν κοινό ενδιαφέρον. Ομάδες που επικεντρώνονται σε ασθένειες ή καταστάσεις που προκαλούν αναπηρία συχνά εξαντλούνται από τα τοπικά νοσοκομεία ή τα κοινοτικά κέντρα. Τα άτομα που οδηγούν τις ομάδες υποστήριξης μπορεί να έχουν μια ασθένεια με αναπηρία οι ίδιοι ή να έχουν συμβουλευτική εμπειρία ανθρώπους.
Οι ομάδες υποστήριξης έχουν συνήθως κανονικά προγραμματισμένες συναντήσεις την ίδια ημερομηνία κάθε εβδομάδα ή μήνα. Εναλλακτικά, ορισμένες ομάδες υποστήριξης λαμβάνουν χώρα στο διαδίκτυο για να επιτρέψουν σε όσους δεν μπορούν να ταξιδέψουν για να συναντηθούν σε χώρους συνομιλίας ή σε άλλα εικονικά περιβάλλοντα.
Τι μπορούν να περιμένουν οι φροντιστές από ομάδες υποστήριξης
Οι συναντήσεις ομάδων υποστήριξης είναι συχνά ανεπίσημες. Το πρόσωπο που ηγείται της ομάδας θα κάνει εισαγωγές στην αρχή μιας συνάντησης έτσι ώστε τα νέα μέλη να γνωρίσουν τα άλλα μέλη. Τα νέα μέλη δεν πρέπει να πηδούν σωστά και να αποκαλύπτουν όλα τα προβλήματά τους. τα μέλη είναι ελεύθερα να συζητούν τα προβλήματα ή να μοιράζονται ειδήσεις αμέσως μόλις αισθάνονται άνετα το πράττουν.
Επιπλέον, δεν υπάρχει απαίτηση συμμετοχής. Ορισμένα άτομα απολαμβάνουν να έρχονται σε όλες τις συναντήσεις ομάδων υποστήριξης, ενώ άλλοι μπορούν να έρχονται μόνο μία φορά σε μια στιγμή ή όταν αισθάνονται ότι χρειάζονται την υποστήριξη άλλων.
Οι συναντήσεις πραγματοποιούνται συνήθως για περίπου μία ώρα. Αν μια προγραμματισμένη συνάντηση είναι μακρύτερη, μπορεί να ζητηθεί από τα μέλη να φέρουν ένα γεύμα ή να φέρουν ένα σνακ για να το μοιραστούν.
Ανάλογα με το πού πραγματοποιείται η συνάντηση, ποτά, όπως ο καφές, το τσάι ή το νερό, μπορεί να είναι διαθέσιμα στα μέλη της ομάδας.
Πού να βρείτε ομάδες υποστήριξης
Ένας γιατρός πρωτοβάθμιας φροντίδας ή ειδικός υγείας για το άτομο που φροντίζετε είναι συχνά το καλύτερο μέρος για να ξεκινήσετε όταν ψάχνετε για μια ομάδα υποστήριξης. Μπορείτε επίσης να βρείτε ομάδες υποστήριξης μέσω οργανώσεων υπεράσπισης για συγκεκριμένη αναπηρία ή κατάσταση υγείας. Εάν ο οργανισμός διαθέτει έναν ιστότοπο, οι πληροφορίες ομάδας υποστήριξης δημοσιεύονται συχνά εκεί. Επιπλέον, πολλές εκκλησίες και κοινοτικά κέντρα έχουν ανακοινώσεις στους πίνακες ανακοινώσεων που παρέχουν τις ημερομηνίες και ώρες των συναντήσεων για συγκεκριμένες ομάδες υποστήριξης.
Αν δεν μπορείτε να βρείτε πληροφορίες ομάδας υποστήριξης μέσω αυτών των πηγών, καλέστε το τοπικό σας νοσοκομείο και ζητήστε να μιλήσετε με κάποιον στο συμβουλευτικό τμήμα. Αυτά τα άτομα θα μπορούν να σας συμβουλεύσουν για τις προσφορές ομάδων υποστήριξης καθώς και για οποιεσδήποτε άλλες ομάδες στην περιοχή σας.
Όταν οι ομάδες υποστήριξης δεν είναι αρκετές
Μερικές φορές οι άνθρωποι έχουν συναισθήματα που τα κατακλύζουν, ειδικά αν βρεθούν απροσδόκητα φροντίδα για ένα άτομο με αναπηρίες. Ενώ μια ομάδα υποστήριξης μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να εκκενώσουν τα προβλήματά τους ή να μοιραστούν συμβουλές και εμπειρίες, δεν υποκαθιστούν την ψυχολογική συμβουλευτική.
Αν αισθάνεστε άγχος, θυμωμένος, κατάθλιψη ή υποφέρει από στέρηση ύπνου ως αποτέλεσμα φροντίδας, είναι καιρός να λάβετε πρόσθετη βοήθεια. Μην διστάσετε - Ρίξτε μια συνάντηση αμέσως για να μιλήσετε με τον γιατρό σας για την περίπτωσή σας. Θα είναι σε θέση να σας καθοδηγήσουν και, αν χρειαστεί, να συστήσετε έναν έμπειρο σύμβουλο που μπορεί να σας βοηθήσει με τη διαχείριση του άγχους και τις στρατηγικές αντιμετώπισης.