Οι περισσότεροι άνδρες αποφεύγουν να αντιμετωπίζουν τα θέματα υγείας τους όσο το δυνατόν περισσότερο
Είτε ανησυχείτε ότι ο μπαμπάς σας είναι υπέρβαρος είτε είστε απογοητευμένοι που έχει σκαρφαλώσει σε ένα πονηρό γόνατο για ένα χρόνο, πείνοντάς τον να δει έναν γιατρό να είναι σκληρός. Δεν έχει σημασία πόσο χρονών είστε, είναι δύσκολο για τους γονείς να λαμβάνουν ιατρικές συμβουλές από τα παιδιά τους.
Αλλά εάν ανησυχείτε για την υγεία του μπαμπά σας, ξεκινώντας μια συζήτηση θα μπορούσε να τον ενθαρρύνει να αλλάξει τις συνήθειες του, να δει έναν γιατρό ή να ασκήσει καλύτερη φροντίδα.
Είναι κοινό για τους άνδρες να αποφεύγουν τον γιατρό
Εάν ανησυχείτε επειδή ο πατέρας σας αρνείται να δει έναν γιατρό, δεν είστε μόνοι. Πολλοί άνδρες αρνούνται να παρακολουθήσουν ετήσιες εξετάσεις και καθυστερούν τη θεραπεία για προβλήματα όσο το δυνατόν περισσότερο.
Μια έρευνα του 2014 που διεξήχθη από τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων διαπίστωσε ότι οι άνδρες είναι κατά το ήμισυ πιθανό να δουν έναν γιατρό σε περίοδο 2 ετών σε σύγκριση με τις γυναίκες. Οι άνδρες είναι επίσης περισσότερο από τρεις φορές πιο πιθανό να αποφύγουν το γιατρό για περισσότερο από 5 χρόνια.
Οι άνδρες είναι επίσης δύο φορές πιο πιθανό να πουν ότι δεν έχουν δει έναν επαγγελματία υγείας ως ενήλικας.
Δυστυχώς, είναι κοινό για τους άντρες να βάζουν περισσότερη ενέργεια στην αποφυγή του γραφείου του γιατρού, αντί να φροντίζουν την υγεία τους.
Γιατί οι άνδρες δεν θέλουν να δουν τον γιατρό
Ενώ ο μπαμπάς σας μπορεί να είναι σε θέση να απαριθμήσει διάφορους λόγους για τους οποίους δεν ανησυχεί για την υγεία του, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να καλύπτει την αμηχανία και τον φόβο του.
Μια εθνική έρευνα που διεξήχθη από το νοσοκομείο Orlando Health αποκάλυψε τους κορυφαίους λόγους που οι άνδρες αρνήθηκαν να δουν τον γιατρό:
- Το 22% δήλωσε ότι ήταν πολύ απασχολημένοι για να πάνε
- Το 21% δήλωσε ότι φοβούνται να μάθουν τι μπορεί να είναι λάθος
- Το 8% δήλωσε ότι δεν θέλουν να υποβληθούν σε δυσάρεστες εξετάσεις (όπως ο προστάτης ή το ορθό )
- Το 8 τοις εκατό φοβήθηκε ότι ο γιατρός θα έθετε άβολα ερωτήματα
- 7 τοις εκατό δήλωσαν ότι δεν θέλουν να πάρουν σε μια κλίμακα για να δούμε πόσο ζυγίζονται
Έτσι, ενώ στο εξωτερικό ο μπαμπάς σου μπορεί να πει κάτι σαν: "Δεν έχει νόημα να βλέπεις τον γιατρό", μπορεί να αισθάνεται πραγματικά άβολα για να πάει σε ένα ραντεβού. Η επίμονη στάση του μπορεί να είναι ο τρόπος να καλύψει την ευάλωτη θέση του.
Οι άντρες είναι λιγότερο πιθανό να μιλήσουν για την υγεία τους
Οι γιατροί δεν είναι το μόνο πράγμα που αποφεύγουν οι άνδρες. Οι μελέτες δείχνουν ότι οι περισσότεροι άνδρες δεν θα μιλούν ούτε καν για την υγεία τους - ούτε καν με τους άνδρες φίλους τους.
Μια έρευνα του 2016 από την Κλίβελαντ Κλινική διαπίστωσε ότι 53 τοις εκατό των ανδρών δήλωσαν ότι δεν μιλούν για θέματα υγείας.
Όταν αναβαίνουν την υγεία τους, είναι συνήθως να καυχιέται για το πώς έλαβαν τα τραύματά τους. Έτσι, ενώ ένας άνθρωπος μπορεί να μοιραστεί τα ράμματα που έλαβε όταν ένα έργο βελτίωσης στο σπίτι πήγε στραβά, κάποιος άλλος μπορεί να καυχιέται για τον σπασμένο αστράγαλο που πήρε κλιμάκωση ενός γκρεμού.
Η έρευνα διαπίστωσε ότι το 22% των ανδρών ποτέ δεν συζητούν θέματα υγείας με κανέναν - συμπεριλαμβανομένων των συζύγων και των παιδιών τους. Τα Baby Boomers ήταν ιδιαίτερα ιδιωτικά, με μόνο το 29% να λένε ότι έχουν περισσότερα από ένα άτομα που μπορούν να μιλήσουν για προσωπικά θέματα. Οι χιλιετηρίδες ήταν οι πιο ανοικτές, με το 47% να λέει ότι έχουν περισσότερα από ένα άτομα που μιλάνε για την υγεία τους.
Τι λένε οι άνδρες όταν συναντιούνται;
Η έρευνα διαπίστωσε ότι είναι πολύ πιθανότερο να συζητήσουν τα τρέχοντα γεγονότα, τον αθλητισμό και την εργασία.
Συμβουλές για να μιλήσετε στον μπαμπά για την υγεία του
Πριν βυθίσετε σε μια συνομιλία με τον μπαμπά σας, περάστε λίγο χρόνο να σκεφτείτε πώς να προσεγγίσετε καλύτερα το θέμα. Διευκρινίστε ότι έρχεστε από έναν τόπο αγάπης και ότι αναφέρεστε στο ζήτημα επειδή ανησυχείτε για την ευημερία του. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να μιλήσετε στον πατέρα σας για την υγεία του:
- Ρωτήστε τον μπαμπά σας εάν έχει κάποιες ανησυχίες. Παρόλο που υπάρχει η πιθανότητα ο μπαμπάς σας να είναι πεπεισμένος ότι είναι αθάνατος, υπάρχει ακόμα μεγαλύτερη πιθανότητα να φοβάται να γερνάει ή να πεθαίνει. Μπορεί να μην θέλει να αντιμετωπίσει τα θέματα υγείας του, διότι θα του υπενθυμίσει ότι το γηράσκον σώμα του αρχίζει να μειώνεται. Αλλά ρωτήστε τον αν έχει ανησυχίες για την υγεία του και να δούμε αν είναι πρόθυμος να μιλήσει.
- Προσέξτε τα γεγονότα. Αν έχετε παρατηρήσει αλλαγές στην υγεία του μπαμπά σας, επισημάνετε απαλά τα γεγονότα. Πείτε κάτι σαν: "Μπαμπά, αυτή είναι η δεύτερη φορά που πέσατε αυτό το μήνα", ή "παρατηρώ ότι δεν έχετε ανάσα τώρα όταν περπατάτε στο γκαράζ." Τα γεγονότα μπορεί να συμβάλουν στην αύξηση της συνειδητοποίησης ότι ένα πρόβλημα υπάρχει. Απλά μην εκπλαγείτε αν ο μπαμπάς σας ελαχιστοποιεί το ζήτημα ή προσπαθεί να αλλάξει το θέμα.
- Εκφράστε τα συναισθήματά σας με δηλώσεις "εγώ". Λέγοντας, "Ποτέ δεν φροντίζεις τον εαυτό σου", πιθανόν να βάλει τον μπαμπά σου στην αμυντική. Προσέχετε στις δηλώσεις "εγώ", όπως: "Είμαι πραγματικά ανήσυχος για το γεγονός ότι δεν έχετε δει έναν γιατρό σε λίγα χρόνια".
- Επίλυση προβλημάτων εμπόδια και εμπόδια. Ρωτήστε ποια είναι η ορατότητα ενός γιατρού. Μπορεί να πει ότι δεν μπορεί να αφαιρέσει χρόνο από την εργασία για να φτάσει στο ραντεβού, ή θα μπορούσε να πει ότι δεν ξέρει πώς να βρει έναν δικηγόρο πρωτοβάθμιας φροντίδας στο δίκτυο επειδή το ασφαλιστικό του σχέδιο είναι πολύ συγκεχυμένο. Προσφέρετε να τον βοηθήσετε να λύσει τα εμπόδια αυτά.
- Ζητήστε βοήθεια από άλλο αξιόπιστο αγαπημένο. Οι περισσότεροι μπαμπάδες δεν λαμβάνουν πολύ καλά συμβουλές από τα παιδιά τους. Επομένως, προετοιμαστείτε να εμπλακείτε και άλλοι εμπιστευμένοι ενήλικες, αν είναι απαραίτητο. Ο μπαμπάς σας μπορεί να είναι πιο πρόθυμος να ακούσει τη μητέρα σας, τη μητέρα του, έναν οικογενειακό φίλο ή ένα μέλος κληρικού. Εάν δεν μπορείτε να προχωρήσετε, ζητήστε βοήθεια από έναν από αυτούς.
- Αργά αργά. Μην περιμένετε να μπαίνει ο μπαμπάς σας σε δράση μετά από μια συνομιλία. Οι λέξεις σας μπορεί να χρειαστούν χρόνο για να βυθιστούν. Περιμένετε λίγο μετά την πρώτη συνομιλία σας και ανακατέψτε απαλά τις ανησυχίες σας ξανά αργότερα.
- Δεχτείτε ότι ο μπαμπάς σας είναι σε θέση να κάνει τις δικές του αποφάσεις. Τελικά, ο μπαμπάς σας έχει το δικαίωμα να κάνει τις δικές του αποφάσεις περί υγειονομικής περίθαλψης. Αν δεν θέλει να πάρει βοήθεια, δεν μπορεί να τον αναγκάσει να δει έναν γιατρό, να αλλάξει τις συνήθειες του ή να πάρει μια δεύτερη γνώμη.
Στρατηγικές για την αποφυγή
Υπάρχει μια καλή ευκαιρία να αισθανθείτε απογοητευμένοι - και εντελώς φοβισμένοι - όταν ο μπαμπάς σας δεν φροντίζει την υγεία του. Αλλά μην αφήνετε τα συναισθήματά σας να σας ωφελούν.
Ανεξάρτητα από το πόσο απελπισμένος αισθάνεστε, αποφύγετε τις ακόλουθες στρατηγικές:
- Να γονιμοποιήσετε τον μπαμπά σας: Μην τον αντιμετωπίζετε σαν να είναι ανίκανος. Η διάβασή του ή η αύξηση της φωνής σας θα βλάψει τη σχέση σας. Και δεν είναι πιθανό να τον παρακινήσει να αλλάξει.
- Nagging: Μην κάνετε όλες τις συνομιλίες σας για την υγεία του. Ο νάγκινγκ να πάει στο γιατρό ή να αλλάξει τη διατροφή του δεν θα λειτουργήσει.
- Συμμετέχοντας σε έντονες συζητήσεις: Όταν τα συναισθήματα τρέχουν ψηλά, μπορεί να καταλήξετε λέγοντας πράγματα που δεν εννοείτε. Εάν η συνομιλία είναι πολύ θερμαινόμενη, τερματίστε την για τώρα. Περιμένετε έως ότου και οι δύο αισθάνεστε ήρεμοι πριν ανασηκώσετε ξανά το θέμα.
- Λέγοντας: "Σας το είπα έτσι": Εάν ο μπαμπάς σας διαπιστώσει ότι χρειάζεται αντικατάσταση γόνατος ή ο γιατρός επιβεβαιώνει ότι χρειάζεται ακουστικό, μην πείτε "σας το είπα". Αντ 'αυτού, ξεκαθαρίστε ότι είστε ικανοποιημένοι αποφάσισε να βοηθήσει.
Τι να κάνετε σε εξαιρετικές περιστάσεις
Εάν η συμπεριφορά του μπαμπά σας είναι ιδιαίτερα ανθυγιεινή, δεν χρειάζεται να τον επιτρέψετε. Αν είναι πολύ τυλιγμένος για να περπατήσει μέσα στο κατάστημα για να αγοράσει τα τσιγάρα του, δεν χρειάζεται να τα αγοράσετε γι 'αυτόν. Ή, αν σας ζητήσει να πάρετε γρήγορο φαγητό στο δρόμο σας, δεν είστε υποχρεωμένοι να το κάνετε.
Αντ 'αυτού, καταστήστε σαφές ότι δεν πρόκειται να συμμετάσχετε στην παρακμή της υγείας του. Μπορεί να είναι μια σκληρή συζήτηση για να έχει, αλλά θα μπορούσε να είναι καθοριστικής σημασίας για να τον παρακινήσει να αλλάξει.
Απλά θυμηθείτε ότι η αλλαγή δεν είναι πιθανό να συμβεί εν μία νυκτί. Ο μπαμπάς σας θα πρέπει να καταλήξει στο συμπέρασμα ότι θέλει να φροντίσει καλύτερα τον εαυτό του, προτού να μπορέσει να δημιουργήσει μακρόχρονη αλλαγή.
> Πηγές
> Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων: Έρευνα για την Εθνική Συνέντευξη για την Υγεία . 2014.
> Κλίβελαντ Κλινική: Κλίβελαντ Κλινική Έρευνα επιβεβαιώνει ότι οι άντρες σπάνια μιλούν για την υγεία τους με κάθε άλλη. Αύγουστος 2016.
> Ορλάντο Υγεία. "Η έρευνα ανακαλύπτει γιατί οι περισσότεροι άνδρες αποφεύγουν τις ιατρικές επισκέψεις: Δύο γιατροί οδηγούν την ακτή προς την ακτή με ένα μήνυμα για τους άνδρες: Σταματήστε να κάνετε δικαιολογίες!" ScienceDaily, 9 Ιουνίου 2016.