Πώς ο καιρός μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους

Η επιστήμη είναι ακόμα αβέβαιη

Για τους περισσότερους από εμάς, μια ημέρα καταιγίδων σε ένα καλοκαιρινό Σάββατο σημαίνει να μένετε μέσα με ένα φλιτζάνι τσάι και μια καλή ταινία. Για άλλους, όμως, μια καταιγίδα μπορεί να είναι μια βίαιη ώθηση για έναν πονοκέφαλο.

Ας διαβάσουμε για την επιστήμη πίσω από το πώς μια καταιγίδα και άλλες αλλαγές που σχετίζονται με τις καιρικές συνθήκες, μπορεί να προκαλέσουν πόνο στο κεφάλι.

Ο καιρός ως πονοκέφαλος

Είναι αρκετά κοινό για ένα άτομο με πονοκεφάλους ή ημικρανίες να αναφέρουν υποκειμενικά τον καιρό ως έναυσμα για τις επιθέσεις τους.

Μερικοί άνθρωποι αναφέρουν απλά μια "αλλαγή του καιρού" ως σκανδάλη τους και άλλοι μπορούν να εντοπίσουν πιο συγκεκριμένες καιρικές αλλαγές όπως υψηλές ή χαμηλές θερμοκρασίες, υγρασία, ηλιακό φως, ταχύτητα ανέμου και σημείο δρόσου.

Για παράδειγμα, μία μελέτη στην Κεφαλαλγία εξέτασε πάνω από 1200 συμμετέχοντες με ημικρανίες. Ο καιρός εντοπίστηκε ως η τέταρτη πιο συχνή αιτία ημικρανίας, που εμφανίζεται σε περίπου 50 τοις εκατό των συμμετεχόντων.

Σε άλλη μελέτη, στο The Journal of Headache and Pain , 120 ανθρώπων με ημικρανίες ή πονοκεφάλους τύπου έντασης, ο καιρός περιγράφηκε ως η πιο κοινή αιτία.

Παρά τις υποκειμενικές αυτές αναφορές, όμως, μελέτες σχετικά με τις επιπτώσεις του καιρού στους πονοκεφάλους και τις ημικρανίες αποκαλύπτουν ασυνεπή αποτελέσματα. Αυτό σημαίνει ότι σε μερικές μελέτες, ορισμένες αλλαγές του καιρού συνδέονταν με το αν συνέβη ή / και διατηρήθηκε η ημικρανία ή ένας πονοκέφαλος και σε άλλες μελέτες δεν βρέθηκε σημαντικός σύνδεσμος.

Κεραυνοί σαν πονοκέφαλος

Εκτός από τις καιρικές αλλαγές, μπορείτε να αναρωτηθείτε εάν μια καταιγίδα (ένα συγκεκριμένο μετεωρολογικό γεγονός) μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο ή ημικρανία. Πράγματι, πολλοί από εμάς μπορούμε να θυμηθούμε να συνδέουμε μαζί στην εργασία ή στα σπίτια μας σε μια ζοφερή, υγρή μέρα με γκρίνια πονοκέφαλο. Είχε προκληθεί από εκείνη την καταιγίδα το πρωί;

Πολλοί από εμάς ισχυρίζονται ότι ήταν, και κάποιοι εμπειρογνώμονες συμφωνούν (μερικοί δεν το κάνουν).

Κατά τη διάρκεια μιας καταιγίδας, κρύο και ζεστό αέρα συγκρούονται, δημιουργώντας μια μεγάλη διαφορά στη βαρομετρική (ή αέρα) πίεση. Αυτό δημιουργεί τα στοιχεία μιας καταιγίδας, όπως ο άνεμος και η βροχή. Η αλλαγή στη βαρομετρική πίεση μπορεί να προκαλέσει τον πονοκέφαλο, είτε πρόκειται για ημικρανία, πονοκέφαλο τύπου έντασης ή για κεφαλαλγία από κόλπο. Αν και η ιδέα μιας καταιγίδας που προκαλεί πονοκέφαλο εξακολουθεί να είναι ένα αμφισβητήσιμο φαινόμενο.

Επιπλέον, με μια καταιγίδα έρχεται αστραπή. Το Sferics, που είναι ηλεκτρομαγνητικές παρορμήσεις που παράγονται από κεραυνό, μπορεί επίσης να προκαλέσει ημικρανίες (όπως καταιγίδες, το φαινόμενο αυτό εξακολουθεί να αμφισβητείται από ειδικούς).

Βαρομετρική πίεση και πονοκεφάλους

Όσον αφορά τη βαρομετρική πίεση, μία μελέτη στην εσωτερική ιατρική εξέτασε ένα μικρό αριθμό ανθρώπων με ημικρανίες που ζουν στην Ιαπωνία. Οι συμμετέχοντες κράτησαν ένα ημερολόγιο πονοκεφάλου για ένα χρόνο. Οι μισοί συμμετέχοντες ανέφεραν χαμηλή βαρομετρική πίεση ως σκανδαλιστική ημικρανία. Επιπλέον, τα αποτελέσματα αποκάλυψαν ότι οι μισοί συμμετέχοντες είχαν πιο συχνές πονοκεφάλους την επόμενη μέρα μετά τη μείωση της βαρομετρικής πίεσης.

Από την άλλη πλευρά, μια άλλη μεγάλη μελέτη στην κεφαλαλγία εξέτασε πάνω από 900 ασθενείς με ημικρανίες και δεν βρήκε σύνδεση μεταξύ επιθέσεων ημικρανίας και πτώσεις στη βαρομετρική πίεση.

Ένα Word Από

Συνολικά, δεν υπάρχουν μεγάλες ενδείξεις ή επιστήμη πίσω από το φαινόμενο ενεργοποίησης των καιρικών αλλαγών, όπως οι καταιγίδες, σε πονοκεφάλους. Παρ 'όλα αυτά, ακούστε το έντερό σας. Εάν οι καιρικές αλλαγές αλλάζουν συνεχώς τους πονοκεφάλους σας, προετοιμασμένοι για τη διαχείριση του πονοκέφαλου σας όταν δημιουργούνται σύννεφα βροχής (ή συμβαίνει το μοναδικό σκανδαλισμό που σχετίζεται με τον καιρό), μπορούν μόνο να σας βοηθήσουν στο τέλος.

Σε αντίθεση με πολλούς άλλους πονοκεφάλους και παράγοντες ημικρανίας που μπορούν να αποφευχθούν, δεν είναι πάντα δυνατό να αποφευχθεί μια σκανδάλη που σχετίζεται με τις καιρικές συνθήκες, γι 'αυτό η αντιμετώπιση είναι η επόμενη καλύτερη επιλογή.

Μια καλή ιδέα είναι να κρατήσετε ένα ημερολόγιο πονοκεφάλου και να το αναθεωρήσετε με το γιατρό σας, που μπορεί να σας βοηθήσει να διαμορφώσετε ένα σχέδιο για την πρόληψη ή τη μείωση της επίθεσης σας την επόμενη φορά που θα συμβεί κάποια αλλαγή του καιρού.

Θα ήταν επίσης ευεργετικό να συζητήσετε με τον γιατρό σας φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή ή πιθανώς φάρμακα με συνταγή για να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τον πονοκέφαλο ή τις ημικρανίες σας.
Πηγές:

Friedman DI. De Ver Dye T. Ημικρανία και Περιβάλλον. Πονοκέφαλο. 2009 Jun · 49 (6): 941-52.

Kimoto K, Aiba S, Takashima R, Suzuki Κ, Takekawa Η, Watanabe Υ, Tatsumoto Μ, Hirata Κ. Επιρροή της βαρομετρικής πίεσης σε ασθενείς με κεφαλαλγία ημικρανίας. Intern Med. 2011, 50 (18): 1923-8.

Yang AC, Fuh JL, Huang NE, Shia BC, Wang SJ. Οι ασθενείς με ημικρανία έχουν δίκιο ως προς την αντίληψή τους ως προς την θερμοκρασία ως παράγοντα ενεργοποίησης: ανάλυση των χρονολογικών σειρών των δεδομένων ημερολογίου κεφαλαλγίας. J Πόνος Κεφαλαλγίας , 1015, 16: 49.

Zebenholzer Κ et αϊ. Ημικρανία και καιρός: ένας μελλοντικός αναλυτής με βάση το ημερολόγιο. Κεφαλαλγία . 2011 Mar · 31 (4): 391-400.