Κάθε μέρα, εκατομμύρια Αμερικανοί, συμπεριλαμβανομένων πολλών θυρεοειδικών ασθενών, ταξιδεύουν μέσω του αέρα. Εάν κατευθυνθείτε στον φιλικό ουρανό, μπορεί να έχετε επίγνωση κάποιων από τους κινδύνους για την υγεία που συνεπάγεται η πτήση, οι οποίοι περιλαμβάνουν τη βασική δυσφορία των ξηρών ματιών ή την ασθένεια κίνησης, καθώς και τη σοβαρότερη συχνότητα εμφάνισης θρόμβων αίματος μετά από μεγάλες πτήσεις.
Αλλά ως ασθενής με θυρεοειδή, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι αντιμετωπίζετε διάφορες πρόσθετες προκλήσεις.
Τα ξηρά μάτια, οι μόνιμες φλεβοκομβικές λοιμώξεις, τα ασταθή ανοσοποιητικά συστήματα και η καθημερινή ανάγκη για φάρμακα μπορούν να κάνουν τα αεροπορικά ταξίδια ακόμη πιο άβολα ή να δημιουργήσουν πρόσθετους κινδύνους για την υγεία.
Το Αμερικανικό Κολλέγιο Επαγγελματικής και Περιβαλλοντικής Ιατρικής (ACOEM) έχει συγκεντρώσει μια ποικιλία συμβουλών και συστάσεων για το ταξίδι με φάρμακα, τι να φάει και να πιει στο αεροπλάνο και προτάσεις για τρόπους αντιμετώπισης των επιπτώσεων της πίεσης στην καμπίνα του αέρα, έτσι ώστε η πτήση πρέπει να είναι σκληρή για την υγεία σας.
Συζητήστε με το γιατρό σας εάν έχετε προβλήματα καρδιάς, πνεύμονα ή αναπνοής
Λόγω των επιπτώσεων της πίεσης στην καμπίνα του αέρα (που ισοδυναμεί με 5.000 έως 8.000 πόδια πάνω από τη στάθμη της θάλασσας), το ποσοστό κορεσμού οξυγόνου του σώματος πέφτει έξι έως οκτώ σημεία σε μια καμπίνα αεροπλάνου υπό πίεση. Η μικρότερη πίεση στην καμπίνα οδηγεί σε λιγότερη οξυγόνο. Αυτό μπορεί να είναι ένα πρόβλημα για όσους πάσχουν από καρδιακές και / ή πνευμονικές διαταραχές. Συζητήστε με το γιατρό σας πριν το ταξίδι σας εάν έχετε ιστορικό καρδιακής ή πνευμονικής πάθησης ή καρκίνου.
Να είστε προσεκτικοί σχετικά με την πτήση με κρύο, κόλπο, μύτη ή αυτί μόλυνσης
Εάν έχετε κρύο ή λοίμωξη - ειδικά μολύνσεις αυτιών, μύτης και / ή κόλπων - θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο ακύρωσης της πτήσης σας. Η συμφόρηση μπορεί να οδηγήσει σε πόνο, αιμορραγία και ενδεχομένως σε ρήξη αυτιού ή φλεβοκομβική βλάβη. Λάβετε μια σημείωση από το γιατρό σας, καθώς πολλές αεροπορικές εταιρείες δεν θα σας χρεώσουν για την πτήση σας, εάν δώσετε ένα σημείωμα γιατρού κατά τη διάρκεια της διαδικασίας ακύρωσης.
Εάν πρέπει να πετάξετε ενώ είστε άρρωστος, επικοινωνήστε με το γιατρό σας για να ρωτήσετε σχετικά με τις προφυλάξεις που πρέπει να λάβετε. Μερικοί γιατροί μπορεί να σας προτείνουν να πάρετε ένα αποσυμφορητικό, ή να έχετε άλλες συστάσεις πριν ή κατά τη διάρκεια μιας πτήσης.
Να είστε ενήμεροι για χαμηλή υγρασία
Η υγρασία στην καμπίνα είναι συνήθως κάτω από 20 τοις εκατό. Η χαμηλή υγρασία μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα των ματιών και του δέρματος και να οδηγήσει σε αφυδάτωση. Εάν φοράτε φακούς επαφής, εξετάστε το ενδεχόμενο να φοράτε γυαλιά κατά τη διάρκεια της πτήσης ή χρησιμοποιώντας εμπορικά διαθέσιμες λιπαντικές σταγόνες οφθαλμών, καθώς η μειωμένη υγρασία του θαλάμου μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό των ματιών. Έχετε ένα μικρό μπουκάλι λοσιόν στο χέρι για ξηρό δέρμα.
Συζητήστε το χρονικό διάστημα της φαρμακευτικής αγωγής
Τα άτομα με νόσο του θυρεοειδούς και διαβήτη συχνά έχουν αρκετά αυστηρό χρονοδιάγραμμα για λήψη φαρμάκων. Αν πρόκειται να διασχίσετε πολλαπλές ζώνες ώρας, συζητήστε εκ των προτέρων με τον γιατρό σας τον καλύτερο χρόνο για τα φάρμακά σας.
Άλλες συστάσεις
- Εάν έχετε υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση, συμπεριλαμβανομένου του ματιού ή του στόματος / οδοντικού, κατά τη διάρκεια του τελευταίου μήνα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πετάξετε
- Εάν είχατε επεξεργασία με ραδιενεργό ιώδιο (RAI), ταξιδεύετε με κάρτα ή επιστολή σε περίπτωση που εκπέμψετε οποιονδήποτε ανιχνευτή ακτινοβολίας κατά τη διάρκεια ελέγχων ασφαλείας
- Εάν είστε έγκυος, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πετάξετε.
- Είναι επικίνδυνο να πετάς αμέσως μετά από καταδύσεις. Εάν κάνατε καταδύσεις, περιμένετε 12-24 ώρες (ανάλογα με τα βάθη και τον αριθμό των καταδύσεων) πριν πετάξετε.
Σε περίπτωση αμφιβολίας, συμβουλευτείτε πάντα το γιατρό σας πριν πετάξετε.
Τα φάρμακά σας ενώ ταξιδεύετε
- Τοποθετήστε ΟΛΑ τα φάρμακα - τόσο συνταγογραφούμενα όσο και εξωχρηματιστηριακά - και οποιαδήποτε ιατρική προμήθεια (σύριγγες ινσουλίνης) στη σακούλα μεταφοράς. Όχι μόνο θα είναι λιγότερο πιθανό να χαθούν, αλλά δεν θα εκτεθούν σε θερμοκρασιακές μεταβολές που συμβαίνουν στην περιοχή φορτίου / αποθήκευσης.
- Φέρτε μαζί σας αντίγραφο της συνταγής και των πληροφοριών επαφής του γιατρού σας σε περίπτωση απώλειας ή κλοπής του φαρμάκου. Επίσης, γνωρίζετε τα γενικά ονόματα όλων των φαρμάκων σας, καθώς τα εμπορικά σήματα μπορεί να διαφέρουν, ειδικά στο εξωτερικό.
- Μεταφέρετε τα φάρμακα στα αυθεντικά μπουκάλια για να αποφύγετε ζητήματα ασφάλειας.
- Πάρτε μαζί επιπλέον φάρμακα σε περίπτωση που το ταξίδι επιστροφής σας καθυστερήσει.
Τι να φοράτε στην πτήση
- Αποφύγετε τα σφιχτά παπούτσια, καθώς τα πόδια μπορεί να διογκώνονται κατά την πτήση. Επιλέξτε παπούτσια που μπορείτε να απογειώσετε εύκολα ή να φορέσετε σανδάλια.
- Φορέστε ελαφριά, άνετα ρούχα.
- Φέρτε ένα πουλόβερ ή παλτό για να καλύψετε.
Προσωπικές συνήθειες
- Πίνετε τα υγρά πριν και κατά τη διάρκεια της πτήσης σας, για να αποφύγετε την αφυδάτωση.
- Περιορίστε την πρόσληψη αλκοόλ τουλάχιστον 24 ώρες πριν πετάξετε, ειδικά εάν υποφέρετε από ασθένεια κίνησης.
Κατά τη διάρκεια της πτήσης
- Αποφύγετε το αλκοόλ και την καφεΐνη, που μπορούν να συμβάλουν στην αφυδάτωση. Πίνετε πολλά υγρά - δοκιμάστε να πίνετε 8 ουγγιές την ώρα - το νερό και οι χυμοί φρούτων είναι οι καλύτεροι.
- Ζητήστε μόνο εμφιαλωμένο νερό ή κονσερβοποιημένα ποτά - ειδικά εάν έχετε κατασταλμένο ανοσοποιητικό σύστημα - καθώς διάφορες μελέτες έχουν βρει βακτήρια στο νερό - συμπεριλαμβανομένου του πάγου και ζεστά ροφήματα όπως καφέ και τσάι - τόσο στα εγχώρια όσο και στα διεθνή αεροσκάφη.
- Τρώτε ελαφρά.
- Μην χρησιμοποιείτε αεροσκάφη που παρέχονται - κουβέρτα ή μαξιλάρι, εκτός εάν βρίσκεται σε σφραγισμένη συσκευασία. Μια ασφράγιστη κουβέρτα μπορεί να έχει μικρόβια από προηγούμενους επιβάτες.
- Φέρτε ένα αντισηπτικό σκουπίστε και σκουπίστε το τραπέζι του δίσκου και τα στηρίγματα των βραχιόνων. Οι μελέτες δείχνουν ότι αποτελούν κοινή πηγή μικροβίων.
- Τυλίξτε και περιστρέψτε το λαιμό, την πλάτη, τους ώμους και τους αστραγάλους σας κάθε 20-30 λεπτά για να αποφύγετε τη δυσκαμψία. Εάν κάθεστε για περισσότερο από 30 λεπτά, σηκώστε αργά καθώς μπορεί να έχει συγκεντρωθεί αίμα, το οποίο μπορεί να προκαλέσει ζάλη όταν στέκεται ξαφνικά.
- Κάντε μια βόλτα γύρω από την καμπίνα κάθε ώρα ή δύο, αν το επιτρέπει η ασφάλεια της πτήσης.
- Εάν είστε έγκυος, ζητήστε ένα κάθισμα διαδρόμου και περπατήστε γύρω από το αεροπλάνο όταν αυτό επιτρέπεται κατά τη διάρκεια της πτήσης. Τοποθετήστε τη ζώνη ασφαλείας στη λεκάνη σας για να αποφύγετε τον τραυματισμό του εμβρύου.
- Εάν το άτομο δίπλα σας βήχει, ζητήστε να μετακινηθείτε, ει δυνατόν.
> Πηγή:
> Αμερικανικό Κολλέγιο Επαγγελματικής και Περιβαλλοντικής Ιατρικής