Γιατί είμαι τόσο κουρασμένος; Τα συμπτώματα και οι αιτίες της κόπωσης του καρκίνου
Η κόπωση του καρκίνου είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα και ενοχλητικά συμπτώματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε κατά τη διάρκεια της θεραπείας με καρκίνο του πνεύμονα. Σε μια μελέτη, οι επιζώντες του καρκίνου ανέφεραν κόπωση ως παρεμβολή στην ποιότητα ζωής τους περισσότερο από ναυτία, κατάθλιψη και πόνο σε συνδυασμό. Εκτός από τη μείωση της ποιότητας ζωής, η κόπωση μπορεί να αποτελέσει παράγοντα κινδύνου για τη μείωση της επιβίωσης.
Όλοι μιλάμε για να κουραστεί, αλλά η κόπωση που σχετίζεται με τη θεραπεία του καρκίνου είναι πολύ διαφορετική.
Τι προκαλεί η κόπωση του καρκίνου, τι προκαλεί και τι μπορείτε να κάνετε για να νιώσετε καλύτερα;
Σημάδια και συμπτώματα
Η κόπωση του καρκίνου διαφέρει από τη συνηθισμένη κούραση - το είδος της κούρασης που αντιμετωπίζετε μετά από μια κουραστική μέρα ή όταν δεν έχετε αρκετό ύπνο. Με κόπωση από τον καρκίνο, μπορείτε να αισθάνεστε κουρασμένοι παρά την εξαιρετική νυχτερινή ξεκούραση και η αποφασιστικότητα (ή η καφεΐνη) απλά δεν λειτουργεί για να το περάσετε. Μπορεί να αντιμετωπίσετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα καθώς ζείτε με κόπωση κατά τη διάρκεια της θεραπείας με καρκίνο:
- Μια συντριπτική αίσθηση κόπωσης συχνά περιγράφεται ως κόπωση "ολόκληρου του σώματος"
- Κούραση που επιμένει παρά την ανάπαυση
- Να γίνει κουρασμένος ακόμα και με απλές δραστηριότητες, όπως περπάτημα στο γραμματοκιβώτιο
- Δυσκολία συγκέντρωσης
- Αισθάνομαι πιο συναισθηματική από ότι συνήθως θα
- Ταχεία εμφάνιση κόπωσης
- Λιγότερο επιθυμία συμμετοχής σε δραστηριότητες που συνήθως απολαμβάνετε
Ο καθένας βιώνει την κόπωση της θεραπείας του καρκίνου με διάφορους τρόπους, αλλά οι περισσότεροι συμφωνούν ότι υπάρχει μια διαφορετική αίσθηση κόπωσης από ό, τι πριν από τη θεραπεία του καρκίνου.
Αιτίες
Υπάρχουν πολλά αίτια κόπωσης. Ορισμένα από αυτά σχετίζονται με τον ίδιο τον καρκίνο, ορισμένα οφείλονται στη θεραπεία και άλλα σχετίζονται με το καθημερινό άγχος της ζωής με καρκίνο του πνεύμονα. Μερικά από αυτά είναι θεραπεύσιμα. ενώ άλλες μπορούν να διαχειριστούν αναγνωρίζοντας τους περιορισμούς σας αυτή τη στιγμή και πραγματοποιώντας τις απαραίτητες προσαρμογές.
Πρόσφατες έρευνες υποδηλώνουν ότι η φλεγμονή μπορεί να διαδραματίσει βασικό και υποκείμενο ρόλο στην κόπωση του καρκίνου.
Ορισμένες αιτίες κόπωσης κατά τη διάρκεια της θεραπείας με καρκίνο περιλαμβάνουν:
- Ο ίδιος ο καρκίνος . Οι αλλαγές στο μεταβολισμό σας εξαιτίας του ίδιου του καρκίνου μπορούν να αποστραγγίσουν την ενέργειά σας
- Θεραπεία και παρενέργειες της θεραπείας . Η χημειοθεραπεία , η ακτινοθεραπεία και η χειρουργική επέμβαση μπορούν να συμβάλουν στην κούραση
- Δυσκολία στην αναπνοή. Η αυξημένη δουλειά της αναπνοής όταν αισθάνεστε λίγο αναπνοή μπορεί να χύνει την ενέργειά σας
- Κατάθλιψη. Η κατάθλιψη και η κόπωση συχνά συμβαδίζουν με το χέρι και μπορεί να είναι δύσκολο να καθοριστεί ποια συμπτώματα ήρθαν πρώτα
- Αναιμία. Η αναιμία , λόγω αιμορραγίας μετά από χειρουργική επέμβαση, χημειοθεραπεία ή απλώς ασθενούς, μπορεί να μειώσει το επίπεδο ενέργειας
- Ένα χαμηλό επίπεδο οξυγόνου στο αίμα σας ( υποξία ). Το φτωχό σε οξυγόνο αίμα μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε πιο κουρασμένοι
- Φάρμακα. Αρκετά φάρμακα που χρησιμοποιούνται κατά τη θεραπεία του καρκίνου, συμπεριλαμβανομένων των φαρμάκων για τον πόνο, μπορούν να συμβάλουν στην κόπωση
- Μη ελεγχόμενος πόνος. Ο πόνος αυξάνει σαφώς την κούραση, οπότε είναι σημαντικό να συζητήσετε για κάθε ανεξέλεγκτο πόνο που έχετε με τον ογκολόγο σας
- Η έλλειψη ξεκούρασης ή η ανάπαυση πάρα πολύ. Τόσο η έλλειψη όσο και η υπερβολική ανάπαυση μπορούν να αυξήσουν την κόπωση
- Ακινητότητα και έλλειψη δραστηριότητας . Η αποκατάσταση, από το χρόνο που περνάτε στο νοσοκομείο ή την ανάκτηση στο σπίτι, μπορεί να μειώσει το επίπεδο ενέργειας σας
- Στρες. Το άγχος μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε πιο κουρασμένοι και το άγχος του περιορισμού από την κόπωση αυξάνει περαιτέρω αυτό
- Δυσκολία στην κατανάλωση. Αυτό οφείλεται συχνά στην απώλεια της όρεξης , στις πληγές στο στόμα ή στις αλλαγές γεύσης . Η ανεπαρκής διατροφή μπορεί να μειώσει το αποθεματικό σας και να προσθέσει την αίσθηση κόπωσης
Διαχείριση
Το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας είναι να αναγνωρίσετε ότι η κόπωση του καρκίνου είναι πραγματική και μοναδική. Μοιραστείτε τα συμπτώματά σας με τον ογκολόγο σας σε κάθε επίσκεψη. Αυτός ή αυτή θα θέλει να αποκλείσει οποιαδήποτε θεραπεύσιμα αίτια όπως η αναιμία.
Μαρκίζα
Αν ο αγαπημένος σας άνθρωπος αντιμετωπίζει την κόπωση του καρκίνου και όχι τον εαυτό σας, παρακαλούμε να ξέρετε ότι αυτό το σύμπτωμα είναι πολύ πραγματικό.
Στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι με καρκίνο αισθάνονται απογοητευμένοι που οι αγαπημένοι τους δεν καταλαβαίνουν. Εκτός από την κόπωση, ελέγξτε ποιοι άνθρωποι που ζουν με καρκίνο του πνεύμονα έχουν μοιραστεί σε αυτό το άρθρο σχετικά με το τι αισθάνεται πραγματικά να ζήσετε με καρκίνο .
Πότε να μιλήσετε με έναν γιατρό
Θα πρέπει να μοιραστείτε τα συμπτώματα που βιώνετε με τον ογκολόγο σας - συμπεριλαμβανομένης της κόπωσης - σε κάθε ραντεβού. Μπορεί να έχει προτάσεις για αντιμετώπιση ή να εξετάσει αλλαγές στο σχέδιο θεραπείας. Οι κλινικές μελέτες βρίσκονται σε εξέλιξη εξετάζοντας και τα δύο φάρμακα (όπως το Ritalin) και τη γνωστική συμπεριφορική συμβουλευτική ("talk therapy") ως μεθόδους θεραπείας της κόπωσης από τον καρκίνο. Βεβαιωθείτε ότι επικοινωνείτε με την ομάδα φροντίδας υγείας σας μεταξύ των επισκέψεων εάν παρατηρήσετε ξαφνικές αλλαγές στο ενεργειακό σας επίπεδο, εάν η κόπωση σας παρεμβαίνει στις καθημερινές δραστηριότητες όπως το φαγητό ή εάν διαπιστώσετε ότι η αντιμετώπιση της κόπωσης του καρκίνου έχει καταστεί συντριπτική με οποιονδήποτε τρόπο .
> Πηγές:
> Bower, J. Μηχανισμοί κόπωσης που σχετίζονται με τον καρκίνο, παράγοντες κινδύνου και θεραπείες. Φύση Κριτικές. Κλινική Ογκολογία . 2014. 11 (10): 597-609.
> Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου. Κόπωση (PDQ) - Έκδοση Επαγγελματικής Υγείας. Ενημερώθηκε 08/28/14. https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/fatigue/fatigue-hp-pdq