Τα οφέλη του Gotu Kola

Οφέλη για την υγεία, χρήσεις, παρενέργειες και άλλα

Ένα μέλος της οικογένειας μαϊντανό, το γκουρού kola ( Centella asiatica ) έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική και την Αγιουρβέδα (παραδοσιακή ιατρική της Ινδίας) για να θεραπεύσει δερματικές παθήσεις όπως η ψωρίαση, να καταπολεμήσει την ψυχική κόπωση και να θεραπεύσει άσθμα , πυρετό και στομάχι έλκη. Τώρα που πωλείται ως συμπλήρωμα βοτάνων, ο γουρού γουόλ διατίθεται στο εμπόριο ως αναμνηστική και φυσική θεραπεία για το άγχος και την κατάθλιψη .

Οφέλη για την υγεία του Gotu Kola

Το Gotu kola δεν έχει ακόμη διερευνηθεί εκτενώς, αλλά μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι το βότανο μπορεί να έχει ορισμένα οφέλη για την υγεία.

1) Άγχος

Τα τριτερπενοειδή (μια ομάδα ενώσεων που βρέθηκαν στο γκολφ) μπορεί να μειώσουν το άγχος, σύμφωνα με μια μελέτη του 2000. Σε ένα πείραμα που περιελάμβανε 40 υγιείς ενήλικες, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι όσοι έλαβαν το getu kola ήταν λιγότερο πιθανό να τρομοκρατηθούν από νέους θορύβους. Δεδομένου ότι η "ακουστική απόκριση τρόμου" μπορεί να είναι ένας δείκτης άγχους, οι συγγραφείς της μελέτης υποδεικνύουν ότι το getu kola θα μπορούσε να μειώσει τα συμπτώματα άγχους .

2) Διαταραχές διάθεσης

Σε μια άλλη μικρή μελέτη, 28 μεγαλύτεροι ενήλικες έλαβαν γέλη σε διάφορες δόσεις (250, 500 και 750 mg) μία φορά την ημέρα για δύο μήνες. Τα αποτελέσματα αποκάλυψαν ότι τα μέλη μελέτης στην υψηλότερη δόση είχαν βελτιώσεις στη διάθεση, καθώς και τη μνήμη και τη γνωστική λειτουργία.

3) Φλεβικές φλέβες

Ορισμένες μικρές μελέτες δείχνουν ότι το getu kola μπορεί να τονώσει την κυκλοφορία και να βοηθήσει στην καταπολέμηση των κιρσών και της φλεβικής ανεπάρκειας (μια κατάσταση που εμποδίζει τη ροή του αίματος μέσω των φλεβών).

Διαθέσιμες μορφές του εκχυλίσματος Gotu Kola

Διατίθεται στα περισσότερα καταστήματα υγιεινής διατροφής και καταστήματα που ειδικεύονται σε βοτανοθεραπευτικά φάρμακα, το getu kola μπορεί να ληφθεί σε μορφή κάψουλας, βάμματος ή τσαγιού. Αλοιφές που περιέχουν γλουτακι χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία τραυμάτων και άλλων δερματικών προβλημάτων.

Προειδοποιήσεις

Παρόλο που οι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι σπάνιες, μερικοί άνθρωποι που παίρνουν το γουρού μπορεί να παρουσιάσουν στομαχικές διαταραχές, πονοκέφαλο και υπνηλία.

Επειδή το γκαζάτ μπορεί να κάνει το δέρμα σας πιο ευαίσθητο στον ήλιο, είναι σημαντικό να περιορίσετε την έκθεση στον ήλιο και να χρησιμοποιήσετε αντηλιακό ενώ το παίρνετε.

Ιατρικοί εμπειρογνώμονες συμβουλεύουν ενάντια στη χρησιμοποίηση του γκατού-kola εάν έχετε ιστορικό καρκινώματος πλακωδών κυττάρων, καρκίνου του δέρματος βασικών κυττάρων ή μελανώματος . Τα άτομα με ηπατική νόσο θα πρέπει επίσης να αποφεύγουν το πήρα το γύρο.

Τα συμπληρώματα δεν έχουν δοκιμαστεί για λόγους ασφάλειας και λόγω του γεγονότος ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν ρυθμίζονται σε μεγάλο βαθμό, το περιεχόμενο ορισμένων προϊόντων μπορεί να διαφέρει από αυτό που καθορίζεται στην ετικέτα του προϊόντος. Έχετε επίσης κατά νου ότι η ασφάλεια των συμπληρωμάτων σε έγκυες γυναίκες, θηλάζουσες μητέρες, παιδιά και άτομα με ιατρικά προβλήματα ή που παίρνουν φάρμακα δεν έχει τεκμηριωθεί. Μπορείτε να βρείτε επιπλέον συμβουλές σχετικά με τη χρήση συμπληρωμάτων εδώ .

Χρησιμοποιώντας το Gotu Kola

Λόγω της έλλειψης υποστήριξης της έρευνας, είναι πολύ νωρίς για να σας προτείνουμε το getu kola για οποιαδήποτε κατάσταση υγείας. Εάν σκέφτεστε τη χρήση του getu kola, μιλήστε πρώτα με τον πάροχο πρωτοβάθμιας περίθαλψης. Η αυτοθεραπεία μιας πάθησης και η αποφυγή ή καθυστέρηση της κανονικής φροντίδας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες.

> Πηγές:

> Bradwejn J, Zhou Y, Koszycki D, Shlik J. "Μια διπλή-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη σχετικά με τις επιδράσεις του Gotu Kola (Centella Asiatica) στην ακουστική απόκριση στα υγιή υποκείμενα." Journal of Clinical Psychopharmacology 2000 20 (6): 680-4.

> Cesarone MR, Belcaro G, De Sanctis ΜΤ, Incandela L, Cacchio Μ, Bavera Ρ, Ippolito Ε, Bucci Μ, Griffin Μ, Geroulakos G, Dugall Μ, Buccella S, Kleyweght S, Cacchio Μ. "Επιδράσεις του ολικού τριτερπενικού Κλάσμα της Centella Asiatica σε φλεβική υπερτασική μικροαγγειοπάθεια: προοπτική, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο, τυχαιοποιημένη δοκιμή. " Angiology 2001 52 Suppl > 2: S15-18 >.

> MacKay Δ. "Αιμορροΐδες και κιρσώδεις φλέβες: μια ανασκόπηση των επιλογών θεραπείας." Εναλλακτική Ιατρική Επισκόπηση 2001 6 (2): 126-40.

> Wattanathorn J, Mator L, Muchimapura S, Tongun Τ, Pasuriwong Ο, Piyawatkul Ν, Yimtae Κ, Sripanidkulchai Β, Singkhoraard J. "Θετική διαμόρφωση της γνώσης και της διάθεσης στον υγιή ηλικιωμένο εθελοντή μετά την χορήγηση Centella Asiatica". Journal of Ethnopharmacology 2008 5 · 116 (2): 325-32.

Αποποίηση: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποτελούν υποκατάστατο για συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία από εξουσιοδοτημένο γιατρό. Δεν προορίζεται να καλύψει όλες τις πιθανές προφυλάξεις, αλληλεπιδράσεις φαρμάκων, περιστάσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική φροντίδα για οποιαδήποτε θέματα υγείας και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε εναλλακτική ιατρική ή κάνοντας μια αλλαγή στο σχήμα σας.