Το αντηλιακό που φέρετε στην κρουαζιέρα σας θα υπαγορεύσει πόσο καλά απολαμβάνετε το χρόνο σας στη θάλασσα. Εάν φέρετε ένα αντηλιακό που περιέχει πολύ λίγο παράγοντα προστασίας από τον ήλιο ( SPF ), πιθανότατα θα περάσετε το χρόνο σας με ένα κακό ηλιακό έγκαυμα. Εάν δεν φέρετε έναν αντηλιακό τύπο που είναι "φιλικός προς τον ωκεανό", τότε μπορεί να απομακρυνθείτε από τις εκδρομές στην ξηρά καθώς απαγορεύονται ορισμένα αντιηλιακά.
Εάν μεταφέρετε τα αντηλιακά με κατάλληλο SPF και ένα φιλικό προς το περιβάλλον, θα πρέπει να ανησυχείτε λιγότερο.
Επιλέγοντας το σωστό SPF για την Αντιηλιακή κρουαζιέρα σας
Το SPF είναι διαθέσιμο σε επίπεδα από 2 έως 60. Ωστόσο, υψηλότερα επίπεδα δεν είναι πάντοτε ίσα με καλύτερη προστασία. Ένα SPF των 50 παρέχει μόνο 1% έως 2% μεγαλύτερη προστασία από ένα SPF των 30. Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συνιστά να φοράτε SPF 30 για μέγιστη προστασία. Η ποσότητα προστασίας που χρειάζεστε εξαρτάται από το πόσο συνήθως είναι ηλιόλουστη, η οποία βρίσκεται στη βαθμολογία του δείκτη UV για μια τοποθεσία. Οι περισσότεροι προορισμοί κρουαζιέρας έχουν υψηλές βαθμολογίες δείκτη UV, οπότε φροντίστε να μην σκουπίζετε τα επίπεδα SPF.
Εάν έχετε παιδιά που σας ενώνουν στην κρουαζιέρα σας, ίσως θελήσετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να τους αγοράσετε ένα διαφορετικό αντηλιακό για προσωπική τους χρήση. Θα θελήσετε να εξετάσετε το επίπεδο SPF, την ευαισθησία τους στα αντηλιακά, και ποια είναι η πιο εύκολη λύση (σπρέι, ραβδιά, λοσιόν κ.λπ.).
Αδιάβροχα αντι-αντιπηκτικά αντιηλιακά
Αντηλιακό που δεν ξεπλένει στο νερό είναι απαραίτητο για μια κρουαζιέρα. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι κάποιες ετικέτες λένε "αδιάβροχο" και άλλοι χαρακτηρίζονται ως "αδιάβροχες". Υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ των δύο, γι 'αυτό επιλέξτε προσεκτικά. Τα αδιάβροχα αντηλιακά συνήθως διαρκούν περίπου 80-90 λεπτά στο νερό, ενώ τα υδατοαπωθητικά ή ανθεκτικά είναι αποτελεσματικά για περίπου 40 λεπτά.
Τα εμπορικά σήματα ποικίλλουν, οπότε διαβάστε την ετικέτα για να καθορίσετε πόσο συχνά θα πρέπει να υποβάλετε ξανά αίτηση.
Τα γεγονότα για το βιοαποικοδομήσιμο αντηλιακό
Στις χερσαίες εκδρομές, ορισμένοι προορισμοί απαιτούν να χρησιμοποιείτε ένα ειδικό τύπο αντηλιακού που είναι βιοαποικοδομήσιμο . Κάθε φορά που κολυμπάμε με αντιηλιακό, οι χημικές ουσίες από το αντηλιακό μολύνουν το νερό του ωκεανού, ενδεχομένως προκαλώντας ζημιές σε κοραλλιογενή και άλλα θαλάσσια ζωή. Αν δεν έχετε βιοδιασπώμενο αντηλιακό σε ορισμένους προορισμούς, δεν θα επιτρέπεται να συμμετέχετε στις εκδρομές με νερό.
UVA ή UVB Προστασία
Θα παρατηρήσετε ότι μερικά αντηλιακά προσφέρουν προστασία έναντι UVA, UVB ή και των δύο τύπων υπεριώδους (UV) ακτινοβολίας. Οι ακτίνες UV είναι ελαφριά κύματα από τον ήλιο που δεν μπορούμε να δούμε ή να αισθανθούμε, αλλά μπορούν να βλάψουν το δέρμα μας. Και το UVA και το UVB μπορεί να προκαλέσουν ρυτίδες, πρόωρη γήρανση, χαλάρωση του δέρματος και, το χειρότερο από όλα, καρκίνο του δέρματος. Επιλέξτε ένα αντηλιακό με την ένδειξη "ευρύ φάσμα", καθώς θα παρέχει προστασία από τις ακτίνες UVA και UVB από τον ήλιο.
Κατώτατη γραμμή στην αντηλιακή κρουαζιέρα
Θέλετε να επιλέξετε ένα αντηλιακό που είναι:
- SPF 30 ή υψηλότερη
- Αδιάβροχο (αν ξοδεύετε πολύ χρόνο στο νερό) ή απωθητικό στο νερό (εάν θα περάσετε ελάχιστο χρόνο στην πισίνα ή στον ωκεανό)
- Ευρύ φάσμα για προστασία από τις ακτίνες UVA και UVB
- Βιοδιασπώμενο για θαλάσσιες εκδρομές σε ορισμένους προορισμούς
> Πηγή:
> "Συμπτώματα του καρκίνου του δέρματος." Τι πρέπει να ξέρετε για τον καρκίνο του δέρματος. Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου. 01 Αυγ 2005.