Τι είναι το ξέπλυμα του ρινικού ή του κόλπου;

Μάθετε για ένα μίγμα αλατιού που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να ξεπλύνετε τους κόλπους σας

Η άρδευση με φυσικό αλατόνερο έχει αποδειχθεί ότι είναι μια ευεργετική θεραπεία στη θεραπεία και την πρόληψη των λοιμώξεων του κόλπου και της αλλεργικής ρινίτιδας . Αυτή η μη φαρμακολογική θεραπεία περιλαμβάνει την έκπλυση των ρινικών διόδων με ένα διάλυμα αλατούχου ύδατος, βοηθώντας να απαλλαγούμε από τη μύτη αλλεργιογόνων και να αμβλύνουμε τη βλέννα.

Σκοπός των ξεπλύματος ρινικού και του ιγμορίτη

Οι εκπλύσεις αλατιού βοηθούν στην αποφυγή της κρούστας των εκκρίσεων στις ρινικές διαβάσεις, οι οποίες ενδέχεται να εμποδίσουν την αποστράγγιση των κόλπων.

Εάν οι περιοχές αποστράγγισης της κοιλότητας μπλοκαριστούν, οι οποίες θα μπορούσαν επίσης να εμφανιστούν με οίδημα από αλλεργίες ή ερεθιστικά, μπορεί να αναπτυχθεί λοίμωξη από κόλπο. Τα εκπλύματα αλατιού χρησιμεύουν επίσης για τη μείωση του πρήξιμου των ιστών στις ρινικές διόδους και τη βελτίωση της κάθαρσης της βλέννας.

Τρόποι για την εκτέλεση των ρινικών και των ιγμορίων

Οι δύο πιο συνηθισμένοι τρόποι για να πραγματοποιήσετε ρινικές εκπλύσεις με φυσικό αλάτι είναι μια συσκευή που λειτουργεί με βαρύτητα, όπως ένα δοχείο Neti ή μια συσκευή που λειτουργεί με πίεση, όπως μια φιάλη συμπίεσης. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σύριγγα ρινικής λάμπας.

Τύποι ξεπλύματος ρινικού και ιγμορίσματος: Εμπορικά και σπιτικά

Διάφορα κιτ ρινικής έκπλυσης αλατιού διατίθενται στο εμπόριο, συμπεριλαμβανομένης της μάρκας Sinus Rinse, η οποία περιέχει προ-μεικτά πακέτα αλατιού.

Εναλλακτικά, ένα σπιτικό μίγμα αλατιού-νερού μπορεί να παρασκευαστεί και να χρησιμοποιηθεί σε δοχείο Neti, φιάλη συμπίεσης ή σύριγγα ρινικού βολβού.

Εδώ είναι μια συνταγή για την έκπλυση του ιγμορίτη από την Αμερικανική Ακαδημία Αλλεργίας, Άσθματος και Ανοσολογίας (αναθεωρημένη για μία χρήση):

Για να φτιάξετε το δικό σας φυσιολογικό ορό, ανακατέψτε τα παρακάτω σε ένα καθαρό δοχείο:

Στη συνέχεια, τοποθετήστε το παραπάνω μείγμα σε ένα καθαρό δοχείο Neti ή σε ένα φιαλίδιο συμπίεσης με το φιαλίδιο ή συλλέξτε μια σύριγγα με ρινική λάμπα. Ο πιο βολικός τρόπος για να εκτελέσετε ένα ξέπλυμα κόλπων είναι στο ντους, αλλά μπορεί επίσης να εκτελεστεί πάνω από ένα νεροχύτη.

Το κεφάλι πρέπει να είναι κεκλιμένο, με τη φιάλη έκπλυσης, τη σύριγγα με λάμπα ή το στόμιο Neti να τοποθετείται σε ένα ρουθούνι. Με το στόμα ανοιχτό, το μπουκάλι ή η σύριγγα συμπιέζεται με μέτρια δύναμη (ή χύνεται η κατσαρόλα Neti), έτσι ώστε το νερό να μπορεί να περάσει από τα ρινικά περάσματα και να βγει έξω από το στόμα. Αν αυτό σας κάνει να γκρίνετε ή να βλάπτετε τα αυτιά σας, πιέστε ή χύστε πιο απαλά και αφήστε το νερό να επιστρέψει έξω από τη μύτη.

Μπορεί να παρατηρήσετε ότι η βλέννα βγαίνει από τη μύτη με το νερό. Συνεχίστε να ξεπλένετε τη μία πλευρά της μύτης μέχρι να βγει το νερό καθαρό. Επαναλάβετε την ίδια διαδικασία για το άλλο ρουθούνι.

Άλλα τσιμπιδάκια στα ρινικά και τα κόπρανα

Η άρδευση με αλατόνερο μπορεί να χρειαστεί να πραγματοποιηθεί σε καθημερινή (ή πολλαπλές φορές ανά ημέρα) βάση για άτομα με σοβαρά συμπτώματα, ή λιγότερο συχνά, καθώς τα συμπτώματα βελτιώνονται.

Μετά το ξέπλυμα, συνιστάται να περιμένετε 30 έως 60 λεπτά πριν τοποθετήσετε στη μύτη οποιουσδήποτε συνταγογραφημένους ρινικούς ψεκασμούς . Η χρήση ρινικών σπρέι πριν από αυτό το διάστημα μπορεί να τις καταστήσει αναποτελεσματικές, καθώς το αλατούχο διάλυμα θα συνεχίσει να αποστραγγίζεται για κάποιο χρονικό διάστημα μετά την εκτέλεση των εκπλύσεων.

Επίσης, δεν συνιστάται να πραγματοποιείτε εκπλύσεις κόλπων μέσα σε τουλάχιστον 60 λεπτά πριν πάτε για ύπνο, καθώς το φυσιολογικό ορό θα αποστραγγίσει το πίσω μέρος του λαιμού και θα μπορούσε να προκαλέσει βήχα.

Τέλος, ενώ οι δοχεία neti θεωρούνται συνήθως ασφαλείς, υπήρχαν δύο θάνατοι στις Ηνωμένες Πολιτείες που σχετίζονται με εγκεφαλική μόλυνση με την amoeba Naegleria fowleri από ανθρώπους που χρησιμοποίησαν νερό βρύσης σε δοχεία Neti για ρινική άρδευση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι κρίσιμο να χρησιμοποιείτε μόνο απεσταγμένο ή βρασμένο νερό όταν εκτελείτε ρινική άρδευση. Ο καθαρισμός της συσκευής σωστά είναι επίσης καθοριστικός παράγοντας για την πρόληψη της μόλυνσης.

Ένα Word Από

Συζητήστε με το γιατρό σας προτού ξεκινήσετε τη ρινική έκπλυση του κόλπου και, φυσικά, σταματήστε να το κάνετε εάν αντιμετωπίσετε προβλήματα όπως πόνο ή ρινορραγίες.

Μερικές φορές, η ρύθμιση του μείγματος έκπλυσης μπορεί να σας βοηθήσει εάν το βρείτε ενοχλητικό. Είναι επίσης σημαντικό να εξασφαλίσετε σωστή υγιεινή - φροντίστε να καθαρίσετε προσεκτικά τη συσκευή σας και χρησιμοποιήστε μόνο βραστό ή απεσταγμένο νερό. Για τα παιδιά, εκτελέστε μόνο ένα ρινικό κόλπο ξεπλύνετε υπό την καθοδήγηση του / της παιδίατρος.

> Πηγές:

> Αμερικανική Ακαδημία Αλλεργίας, Άσθματος και Ανοσολογίας. Συνταγή έκπλυσης κόλπων.

> Peters AT κ.ά. Διάγνωση και διαχείριση της ρινοκολπίτιδας: ενημέρωση παραμέτρου πρακτικής. Ann Allergy Asthma Immunol . 2014 Oct · 113 (4): 347-85.

> Yoder JS et αϊ. Πρωτογενείς θάνατοι από αμινική μηνιγγειοεγκεφαλίτιδα που σχετίζονται με την άρδευση των κόλπων χρησιμοποιώντας μολυσμένο νερό της βρύσης. Clin Infect Dis . 2012 Nov · 55 (9): e79-85.