Χρονισμός στις εξετάσεις σας για πιο αποτελεσματική
Έχετε τρεις σημαντικούς τρόπους για να διατηρήσετε την υγεία του μαστού και να παρακολουθήσετε τις αλλαγές. Η γνώση του πώς και πότε πρέπει να τα χρησιμοποιήσετε κάνει αυτά τα εργαλεία πιο αποτελεσματικά.
Μαστογραφίες
Η Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου συνιστά στις γυναίκες ηλικίας άνω των 40 ετών να λαμβάνουν ετήσια μαστογραφία . Ακόμα κι αν είστε σε καλή κατάσταση και δεν έχετε συμπτώματα καρκίνου του μαστού, ένα συνεκτικό αρχείο μαστογραφιών μπορεί να αξιολογήσει τυχόν αλλαγές στον ιστό του μαστού σας.
Η πρώτη σας μαστογραφία είναι η γραμμή αναφοράς σας, έναντι της οποίας συγκρίνονται νεότερες εικόνες. Διατηρήστε μια καταγραφή των ημερομηνιών κάθε μαστογραφίας, μαζί με τα αποτελέσματα, αν τα έχετε.
Οφέλη:
- Τα μαστογραφικά στοιχεία βρίσκουν όλους τους τύπους σβώλων, 80 τοις εκατό των οποίων είναι καλοήθεις
- Εικόνες υψηλής ποιότητας μπορούν να βοηθήσουν στην ανίχνευση του 85 έως 90% όλων των καρκίνων του μαστού
- Τα μαστογραφικά στοιχεία αποκαλύπτουν καρκίνο του μαστού σε πρώιμα στάδια, πριν να αισθανθείτε ένα κομμάτι
- Η έγκαιρη ανίχνευση οδηγεί σε αποτελεσματική θεραπεία και αυξάνει το ποσοστό επιβίωσης πενταετίας στο 95% ή και περισσότερο
- Η θεραπεία για καρκίνο του μαστού σε πρώιμο στάδιο είναι λιγότερο επιθετική
Κλινική εξέταση στηθών (CBE)
Αν βρίσκεστε στα 20 και 30, πρέπει να λάβετε μια κλινική εξέταση μαστού (CBE) μαζί με την ετήσια σωματική σας εξέταση. Ο γιατρός της οικογένειάς σας, ο νοσηλευτής ή ο γυναικολόγος μπορούν να κάνουν το CBE σας. Είναι μια καλή στιγμή για να ρωτήσετε τυχόν ερωτήσεις σχετικά με την υγεία του μαστού σας και σημειώστε τυχόν αλλαγές λόγω ηλικίας, εγκυμοσύνης, χειρουργικής επέμβασης ή άλλων συνθηκών υγείας.
Αυτοεξέταση του μαστού (BSE)
Μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε την αυτοεξέταση του μαστού όταν είστε στα 20 σας, ή μπορείτε να ζητήσετε από τον επαγγελματία υγείας σας όταν είναι η καλύτερη ηλικία για να ξεκινήσετε. Το οικογενειακό ιατρικό σας ιστορικό και ο κίνδυνος για καρκίνο του μαστού θα είναι ένας παράγοντας στην απόφαση αυτή. Να αναφέρετε πάντοτε οποιαδήποτε αλλαγή στο βλέμμα ή την αίσθηση του μαστού σας στο γιατρό σας.
Οι αλλαγές που πρέπει να ληφθούν υπόψη είναι:
- οίδημα ή χτύπημα
- εξάνθημα ή ερυθρότητα του δέρματος (φλεγμονή)
- (παρόμοια με φλούδα πορτοκαλιού)
- ασυνήθιστο πόνο στο στήθος ή στη θηλή σας
- θηλή τραβώντας προς τα μέσα
- αποχέτευση θηλών (μη γάλα)
Αν δεν είστε σίγουροι πώς να κάνετε σωστά τη ΣΕΒ σας, ζητήστε βοήθεια από τον γιατρό σας. Αφήστε κατά μέρος μια κανονική μηνιαία ώρα για την αυτο-εξέταση σας, ώστε να μπορείτε να συγκρίνετε ιστό του μαστού την ίδια στιγμή του εμμηνορροϊκού σας κύκλου. Τα στήθη διογκώνονται και είναι υποψήφιοι σε διαφορετικές φάσεις του κύκλου σας, οπότε προγραμματίζετε μπροστά για τη δική σας άνεση και συνέπεια.