Υψηλή και χαμηλή ζάχαρη αίματος

Διαχειριστείτε τα Ups και Downs

Τα υψηλά και χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα αποτελούν καθημερινό μέρος του διαβήτη. Θα υπάρχουν αρκετές ημέρες όταν οι μετρήσεις γλυκόζης σας φαίνονται εκτός ελέγχου. Αντί να πανικοβληθείτε, η καλύτερη στρατηγική σας είναι να μάθετε όλα όσα μπορείτε για να αποφύγετε αυτά τα άκρα και να τα αντιμετωπίζετε κατάλληλα όταν συμβαίνουν.

Χαμηλή γλυκόζη αίματος

Όταν η γλυκόζη σας θεωρείται χαμηλή, ονομάζεται υπογλυκαιμία (μερικές φορές αναφέρεται ως αντίδραση ινσουλίνης).

Εάν πάρετε πάρα πολύ ινσουλίνη, χάσετε ένα γεύμα ή σνακ ή ασκηθείτε περισσότερο από ό, τι αναμενόταν, ενδέχεται να εμφανίσετε χαμηλή αντίδραση σακχάρου στο αίμα. Χαμηλά επίπεδα γλυκόζης εμφανίζονται από καιρό σε καιρό για όλους όσους έχουν διαβήτη. Η καλύτερη στρατηγική σας για την αποφυγή υπογλυκαιμικών αντιδράσεων είναι να αναγνωρίσετε γρήγορα τα συμπτώματα .

Μπορεί να έχετε ένα ή περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα οποιαδήποτε στιγμή. Εάν αισθανθείτε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, η πρώτη σας απάντηση θα πρέπει να είναι να ελέγξετε τη γλυκόζη του αίματός σας. Αν η ανάγνωσή σας είναι κάτω από ό, τι συνιστά ο γιατρός σας, τότε τη θεραπεία αμέσως.

Θεραπεία μιας υπογλυκαιμικής αντίδρασης

Ο γρηγορότερος τρόπος για να αυξήσετε τη γλυκόζη του αίματός σας είναι να φάτε ή να πιείτε κάτι που έχει υψηλή συγκέντρωση ζάχαρης, όπως:

Αφού αντιμετωπίσετε τη χαμηλή γλυκόζη στο αίμα σας, περιμένετε 15 λεπτά και ελέγξτε πάλι το αίμα για να βεβαιωθείτε ότι τα επίπεδα γλυκόζης σας είναι μεγαλύτερα από 80 mg / dl πριν συνεχίσετε τη δραστηριότητά σας.

Για να είστε κατάλληλα προετοιμασμένοι για τη θεραπεία των υπογλυκαιμικών αντιδράσεων, θα πρέπει πάντα να έχετε μαζί σας κάποια μορφή προϊόντος ζάχαρης που είναι εύκολα προσβάσιμη.

Πρόληψη της υπογλυκαιμίας

Ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε τις αντιδράσεις χαμηλής γλυκόζης είναι να ελέγχετε τακτικά το αίμα σας, να μάθετε να αναγνωρίζετε τα πρώιμα συμπτώματα και να το αντιμετωπίζετε αμέσως πριν επιδεινωθούν τα συμπτώματα.

Υγρή γλυκόζη αίματος

Όταν τα επίπεδα γλυκόζης σας είναι υψηλότερα από το φυσιολογικό, ονομάζεται υπεργλυκαιμία . Η υπεργλυκαιμία μπορεί να προκληθεί από την απώλεια μιας ένεσης ινσουλίνης, την κατανάλωση περισσότερων από ό, τι επιτρέπει το σχέδιο γεύματος ή τη μη φυσική σας δραστηριότητα. Η ασθένεια μπορεί επίσης να προκαλέσει αύξηση του σακχάρου στο αίμα σας. Η υπεργλυκαιμία εμφανίζεται από καιρό σε καιρό σε όλους τους ανθρώπους που έχουν διαβήτη και ο στόχος είναι να ελαχιστοποιηθεί ο χρόνος που παραμένει υψηλός.

Όταν η γλυκόζη του αίματός σας είναι χαμηλή, τα συμπτώματα είναι συνήθως εμφανή. Αλλά όταν τα επίπεδα γλυκόζης σας είναι υψηλά, μπορεί να μην είναι πάντα τόσο εύκολο να αναγνωρίσετε τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα, τα οποία είναι συχνή ούρηση και δίψα. Αν υποψιάζεστε ότι η γλυκόζη σας είναι υψηλή, ο καλύτερος τρόπος να επιβεβαιώσετε αυτό είναι να ελέγξετε τη γλυκόζη του αίματός σας. Πολύ συχνά, τα άτομα με διαβήτη πιστεύουν λανθασμένα ότι μπορούν να διακρίνουν με ακρίβεια όταν τα επίπεδα γλυκόζης τους είναι υψηλά με βάση το πώς αισθάνονται. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σταθερό υψηλό σάκχαρο στο αίμα που μπορεί, όταν είναι ακραία, να προκαλέσει επικίνδυνα προβλήματα υγείας όπως η κετοξέωση , μια τοξική κατάσταση που προκύπτει όταν χρησιμοποιείται σωματικό λίπος στη θέση της γλυκόζης για καύσιμα. Όταν η γλυκόζη είναι αυξημένη για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο αρκετών μακροπρόθεσμων επιπλοκών της υγείας που επηρεάζουν τα μάτια, τα νεύρα, τα αιμοφόρα αγγεία και τα νεφρά.

Θεραπεία της υπεργλυκαιμίας

Η περιοδική αύξηση της γλυκόζης σας είναι φυσιολογική και μπορεί να αντιμετωπιστεί με την άσκηση ή τη μείωση της ποσότητας φαγητού που τρώτε σε δεδομένη χρονική στιγμή. Τα χρονικά υψηλά επίπεδα γλυκόζης θα σας ζητήσουν να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να καθορίσετε εάν πρέπει να γίνουν προσαρμογές στις δόσεις ινσουλίνης σας. Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να μιλήσετε με τον διαιτολόγο σας για να αξιολογήσετε εάν το σχέδιο γεύματός σας πρέπει να ενημερωθεί. Οι επισκέψεις ρουτίνας με έναν διαιτολόγο είναι ιδιαίτερα σημαντικές για την προσαρμογή των θρεπτικών και θερμιδικών αναγκών για παιδιά που μεγαλώνουν.

Πρόληψη της Υπεργλυκαιμίας

Η καλύτερη στρατηγική σας για την πρόληψη υψηλών επιπέδων γλυκόζης είναι:

Πηγές:

> Υπογλυκαιμία. Αμερικανική Ένωση Διαβήτη. http://www.diabetes.org/type-1-diabetes/hypoglycemia.jsp

> Υπεργλυκαιμία. Αμερικανική Ένωση Διαβήτη. http://www.diabetes.org/type-1-diabetes/hyperglycemia.jsp 404

> Υπογλυκαιμία / Υπεργλυκαιμία. Εθνικό Πρόγραμμα Εκπαίδευσης Διαβήτη. http://www.ndep.nih.gov/diabetes/youth/youth_FS.htm#Hypoglycemia 500