Σάρωση ομιλίας, μούδιασμα και άλλες προκλήσεις επικοινωνίας
Μεταξύ των πιο απογοητευτικών επιπλοκών της σκλήρυνσης κατά πλάκας (MS) είναι οι διαταραχές που παρεμποδίζουν την ικανότητα να μιλάμε ξεκάθαρα. Ένα από αυτά είναι δυσαρθρία, μια κινητική διαταραχή που καθιστά δύσκολο τον έλεγχο των μυών που χρησιμοποιούνται για μύες-μύες στα χείλη, τη γλώσσα, τη γνάθο, την μαλακή υπερώα, τα φωνητικά κορδόνια, ακόμα και το διάφραγμα. Τα συμπτώματα της δυσαρθρίας περιλαμβάνουν την «σάρωση της ομιλίας», στην οποία τα λόγια βγαίνουν πολύ αργά ή σε περίεργους ρυθμούς με τις συλλαβές μεταξύ τους να διαχωρίζονται από μακρές παύσεις, ομιλία, mumbling, πολύ αργή ομιλία και περιορισμένη κίνηση της γλώσσας, του χείλους και του σαγονιού .
Οι διαταραχές του λόγου προκαλούνται όταν η ΚΜ παρεμβαίνει στην επικοινωνία μεταξύ του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού, η οποία είναι αρκετά συχνή. Σύμφωνα με την Εθνική Εταιρεία Πολλαπλής Σκλήρυνσης (NMSS) , μεταξύ 41% και 51% των ανθρώπων που ζουν με MS επηρεάζονται από τη δυσαρθρία. (Σημειώστε ότι η δυσαρθρία συχνά συμβαδίζει με μια ξεχωριστή διαταραχή που ονομάζεται δυσφωνία και επηρεάζει την ποιότητα της φωνής, το βήμα και την ένταση του ήχου).
Άνοιγμα των γραμμών επικοινωνίας
Η σάρωση της ομιλίας και άλλα συμπτώματα της δυσαρθρίας δεν δημιουργούν σωματικούς πόνους, αλλά μπορούν να οδηγήσουν σε άγχος, απογοήτευση και έλλειψη αυτοπεποίθησης. Εάν η ομιλία σας έχει επηρεαστεί από τα κράτη μέλη, υπάρχουν μερικοί τρόποι για να βοηθήσετε τον εαυτό σας να γίνει ευκολότερα κατανοητός.
Μιλήστε όταν αγωνίζεστε
Εάν έχετε ακούσει ποτέ μια ηχογράφηση του εαυτού σας, ξέρετε πόσο διαφορετική η φωνή σας μπορεί να ακουστεί στην κασέτα από αυτό που ακούτε στο κεφάλι σας. Είναι το ίδιο πράγμα όταν μιλάτε με άλλους ανθρώπους: Μπορεί να βρουν την ομιλία σας πιο ξεκάθαρη από ό, τι νομίζετε ότι είναι, οπότε μην διστάσετε να δώσετε στον ακροατή σας ένα heads-up όταν αισθάνεστε αμφισβητούμενοι από την ομιλία.
Δώστε στον εαυτό σας ένα διάλειμμα
Στη ζέστη μιας στιγμής απογοήτευσης, μπορεί να βοηθήσει να διαρκέσει λίγα λεπτά για να ανασυγκροτηθεί. Αναπνεύστε βαθιά και επαναλάβετε μια παρήγορη φράση για τον εαυτό σας, όπως "Είναι όλα καλά". Κάνετε αυτό μερικές φορές μέχρι να αισθάνεστε έτοιμοι να επιστρέψετε στη συνομιλία σας. Όταν το κάνετε, κρατήστε τις προτάσεις σας σύντομες και μιλήστε αργά.
Λάβετε βοήθεια από έναν επαγγελματία
Η συνεργασία με έναν παθολογοανατόμο (SLP) μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης των προβλημάτων επικοινωνίας που προκαλούνται από τα κράτη μέλη. Αυτός ο ειδικός θα αξιολογήσει πρώτα την ομιλία σας για να καταλάβει τι ακριβώς να εστιάσει στη θεραπεία σας. Στη συνέχεια, το SLP θα συναντηθεί μαζί σας ένα-σε-ένα στις συνεδρίες θεραπείας και επίσης θα σας δώσει ασκήσεις για να κάνετε μόνοι σας. Ένα SLP μπορεί να σας βοηθήσει να εργαστείτε για να ενισχύσετε τους μυς της ομιλίας σας και να αυξήσετε τις κινήσεις της γλώσσας και των χειλιών σας, να μάθετε να μιλάτε πιο αργά και να σας διδάξουμε να χρησιμοποιείτε την αναπνοή σας πιο αποτελεσματικά όταν μιλάτε. Αυτό μπορεί να είναι ένα ιδιαίτερα σημαντικό βήμα που πρέπει να κάνετε αν ανησυχείτε ότι το πρόβλημα ομιλίας σας επηρεάζει το έργο σας ή την κοινωνική σας ζωή.
Μιλήστε με τα χέρια σας
Πολύ σπάνια η δυσαρθρία που προκαλείται από την ΚΜ μπορεί να αφήσει ένα άτομο αδύνατο να κατανοηθεί - ή μάλιστα να μιλήσει - καθόλου. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχουν διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης, συμπεριλαμβανομένων των συμβουλίων αλφαβήτου, χειρονομίες και ηλεκτρονικών ή υπολογιστικών βοηθημάτων.
Πηγές:
Αμερικανική Ένωση Ομιλίας-Ακρόασης. Δασαρθρία.
Εθνική κοινωνία πολλαπλής σκλήρυνσης. Προβλήματα ομιλίας.