Υπάρχουν πολλοί μύθοι που περιβάλλουν τους πυρετούς, πόσο επικίνδυνοι είναι και πώς να τους καταφέρουν να πέσουν κάτω. Πολλοί άνθρωποι εκπλήσσονται όταν μαθαίνουν ότι συχνά δεν είναι απαραίτητο να προσπαθήσουμε να μειώσουμε τον πυρετό. Αλλά εάν ένας πυρετός κάνει εσάς ή το παιδί σας δυσάρεστο, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να το απομακρύνετε με ασφάλεια - και πολλά πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε.
Πως μπορείς να βοηθήσεις
Οι πυρετοί συχνότερα εμφανίζονται όταν τα σώματά μας προσπαθούν να καταπολεμήσουν τις λοιμώξεις. Η εσωτερική θερμοκρασία του σώματος ανεβαίνει ως αμυντικός μηχανισμός, προσπαθώντας να κάνει το σώμα αρκετά ζεστό, ώστε τα μικρόβια που εισβάλλουν να μην επιβιώσουν. Με αυτόν τον τρόπο, οι πυρετοί είναι ένα καλό πράγμα.
Φυσικά, μπορούν επίσης να μας κάνουν να νιώθουμε αρκετά τρομερό. Συχνά αισθανόμαστε αγχωμένοι και δυστυχισμένοι όταν έχουμε πυρετό και θέλουμε να είμαστε όσο το δυνατόν πιο άνετοι.
Τα παιδιά συχνά ασχολούνται με τους πυρετούς καλύτερα από τους ενήλικες. Αν το παιδί σας έχει πυρετό αλλά εξακολουθεί να παίζει και ως επί το πλείστον εξακολουθεί να ενεργεί όπως ο ίδιος, δεν υπάρχει λόγος να κάνει τίποτα για να μειώσει τη θερμοκρασία του.
- Δοκιμάστε τους μειωτές του πυρετού . Το φάρμακο μείωσης πυρετού, όπως η ακεταμινοφαίνη (Tylenol) ή η ιβουπροφαίνη (Advil ή Motrin) είναι ένας από τους απλούστερους και αποτελεσματικότερους τρόπους για να μειωθεί ο πυρετός. Το Acetaminophen μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε παιδιά ηλικίας 2 μηνών. Ωστόσο, εάν το μωρό σας είναι μικρότερο των 3 μηνών και έχει πυρετό - επικοινωνήστε με τον παιδίατρο του πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο. Το Ibuprofen μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε παιδιά ηλικίας έως 6 μηνών. Η ασπιρίνη δεν πρέπει να χορηγείται σε παιδιά αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε ενήλικες άνω των 18 ετών. Τα φάρμακα αυτά λειτουργούν σχετικά γρήγορα και μπορούν να σας κάνουν να νιώθετε καλύτερα για 4-8 ώρες.
- Πίνετε περισσότερα υγρά. Η παραμονή ενυδατωμένη είναι πραγματικά σημαντική όλη την ώρα, αλλά ακόμα περισσότερο όταν έχετε πυρετό. Μια υψηλότερη θερμοκρασία σώματος μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση πιο γρήγορα. Η κατανάλωση δροσερών υγρών μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες να έχετε αφυδατωθεί και μπορεί ακόμη και να σας βοηθήσει να δροσιστείτε το σώμα σας.
- Κάνε ένα μπάνιο. Λαμβάνοντας ένα μπάνιο μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον πυρετό σας, αλλά το πολύ σημαντικό μέρος είναι ότι δεν μπορεί να είναι ένα κρύο μπάνιο. Αν και αυτό μπορεί να φανεί ότι θα βοηθούσε περισσότερο από το να πάρει ένα ζεστό μπάνιο, το κρύωμα ή το παγωμένο νερό θα προκαλέσει ρίγος που μπορεί να αυξήσει την εσωτερική σας θερμοκρασία. Η είσοδος σε ένα λουτρό που είναι μια άνετη θερμοκρασία για εσάς θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και θα μπορούσε να μειώσει τον πυρετό επίσης.
- Cool πακέτα κάτω από τα όπλα. Μια συνήθως χρησιμοποιούμενη τεχνική πρώτων βοηθειών για να μειωθεί η θερμοκρασία είναι να τοποθετούνται δροσερά πακέτα κάτω από τα χέρια και στην περιοχή της βουβωνικής χώρας. Αυτό χρησιμοποιείται συνήθως όταν ένα άτομο υπερθερμαίνεται εξαιτίας εξωτερικών παραγόντων (όπως η άσκηση ή η παραμονή εκτός για μεγάλα χρονικά διαστήματα) αλλά μπορεί επίσης να βοηθήσει σε περίπτωση υψηλού πυρετού. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι ο πυρετός μπορεί να επιστρέψει μετά την αφαίρεση των δροσερών συσκευασιών. Επίσης, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε πακέτα πάγου - επαρκή είναι τα δροσερά υφάσματα.
Τι δεν πρέπει να κάνετε
Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι φοβούνται τους πυρετούς και μπορεί να κάνουν επικίνδυνα λάθη προσπαθώντας να μειώσουν τη θερμοκρασία. Αυτά είναι τα πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να κάνετε για να προσπαθήσετε να πάρετε πυρετό κάτω.
- Τρίψτε με αλκοόλ . Αυτό το παλιό φάρμακο μείωσης του πυρετού είναι μια πραγματικά κακή ιδέα. Εάν κάποιος συνιστά να χρησιμοποιείτε τρίψιμο αλκοόλ για τον εαυτό σας ή το παιδί σας για να μειώσετε τη θερμοκρασία, παρακαλώ μην το κάνετε. Δεν είναι μόνο αναποτελεσματική, μπορεί να προκαλέσει δηλητηρίαση από το οινόπνευμα.
- Πάρτε σε μια λουτρό πάγου . Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η λήψη μπανιέρας είναι εντάξει εφόσον είναι ζεστή. Λαμβάνοντας ένα παγόλουτρο μπορεί να μειώσει (πολύ) προσωρινά τη θερμοκρασία του σώματος σας, αλλά γρήγορα θα προκαλέσει ρίγος, πράγμα που κάνει την θερμοκρασία του πυρήνα σας να αυξηθεί.
- Διπλασιάστε τα φάρμακα . Η λήψη πάρα πολύ φαρμάκων που μειώνουν τον πυρετό ή η λήψη δύο διαφορετικών ειδών ταυτόχρονα δεν είναι μόνο αναποτελεσματική, είναι επικίνδυνη. Μπορεί να βλάψει τα όργανα σας και δεν θα μειώσει τη θερμοκρασία σας πιο γρήγορα. Επειδή η υπερδοσολογία με ακεταμινοφαίνη (Tylenol) είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για τους οποίους τα παιδιά εμφανίζονται στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης, οι γιατροί συνιστούν να μην εναλλάσσετε τα φάρμακα που μειώνουν τον πυρετό, να γράφετε όταν δώσατε το φάρμακο, να επικοινωνείτε με άλλους φροντιστές το επιπλέον φάρμακο δεν χορηγείται εν αγνοία του και τα φάρμακα δεν πρέπει να είναι μακριά από παιδιά. Είναι επίσης πολύ σημαντικό να ελέγξετε τα συστατικά όλων των φαρμάκων που χρησιμοποιείτε. Πολλές θεραπείες βήχα και κρύο πολλαπλών συμπτωμάτων περιέχουν ακεταμινοφαίνη. Δεν πρέπει να χορηγείτε επιπλέον φάρμακο για τη μείωση του πυρετού εάν χορηγείτε επίσης ένα από αυτά τα φάρμακα πολλαπλών συμπτωμάτων που περιέχουν ακεταμινοφαίνη ή άλλο αναγωγικό παράγοντα πυρετού.
Στοιχεία πυρετού που πρέπει να γνωρίζετε
Είναι κατανοητό ότι οι άνθρωποι συχνά ανησυχούν για τους πυρετούς. Και υπάρχουν φορές που πρέπει να δείτε έναν γιατρό για πυρετό , αλλά είναι πολύ σπάνιο λόγω του αριθμού στο θερμόμετρο. Η εξαίρεση σε αυτόν τον κανόνα είναι ο πυρετός στα νεαρά βρέφη. Κάθε παιδί ηλικίας κάτω των 3 μηνών με θερμοκρασία άνω των 100,3 βαθμών F πρέπει να αξιολογηθεί από πάροχο υγειονομικής περίθαλψης (κατά προτίμηση παιδίατρο). Τα παιδιά ηλικίας 3 έως 6 μηνών με θερμοκρασία άνω των 102 βαθμών F πρέπει να το δουν και ο γιατρός τους. Αυτό δεν συμβαίνει επειδή ο πυρετός πρόκειται να τους βλάψει, αλλά τα βρέφη μπορούν να έχουν πολύ σοβαρές ασθένειες που προκαλούν πυρετό και ίσως χρειαστούν ειδικές δοκιμές για να βεβαιωθούμε ότι αντιμετωπίζονται σωστά.
Αν ανησυχείτε για τη θερμοκρασία ή τη θερμοκρασία του παιδιού σας, είναι πάντα εντάξει να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας για να συζητήσετε τα συμπτώματα και να λάβετε συστάσεις για θεραπεία.
> Πηγές:
> "Πυρετός". Θέματα Υγείας. MedlinePlus 25 Μαρτίου 16. Αμερικανική Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής. Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ. Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.
> "Μείωση του πυρετού στα παιδιά: Ασφαλής χρήση ακεταμινοφαίνης". Ενημερώσεις καταναλωτών. 21 Ιουλ 11. Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων.
> "Πυρετός: Πρώτες Βοήθειες" MayoClinic 15 Απριλίου 15. Mayo Ίδρυμα Ιατρικής Εκπαίδευσης και Έρευνας.