Δεν είναι εύκολη ερώτηση για απάντηση
Αισθάνεστε ότι είστε κουρασμένοι όλη την ώρα, μέχρι που αρχίζετε να ανησυχείτε ότι κάτι είναι σοβαρό λάθος; Έχετε αρχίσει να αναρωτιέστε αν θα μπορούσατε να πάρετε σύνδρομο χρόνιας κόπωσης ;
Είναι δύσκολο να πούμε αν θα μπορούσατε να πάρετε σύνδρομο χρόνιας κόπωσης. Ακόμη και για έναν γιατρό έμπειρο σε αυτό, αυτό είναι μια σκληρή διάγνωση να κάνει, και παίρνει πολλά βήματα.
Για να απαντήσετε στο ερώτημα αν μπορεί να πάρετε αυτή την ασθένεια, πρέπει πρώτα να καταλάβετε ότι υπάρχει μια διαφορά μεταξύ των συμπτωμάτων της χρόνιας κόπωσης (κουρασμένου συνεχώς) και της ασθένειας που είναι γνωστή ως σύνδρομο χρόνιας κόπωσης , η οποία ονομάζεται επίσης μυαλγική εγκεφαλομυελίτιδα ή ME / CFS.
Χρόνια κόπωση (το σύμπτωμα, όχι το σύνδρομο)
Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσετε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι που είναι κουρασμένοι όλη την ώρα δεν έχουν ME / CFS. Η κόπωση είναι ένας από τους κορυφαίους ιατρούς των παραπόνων ακούει γιατί μπορεί να είναι ένα χαρακτηριστικό τόσων πολλών συνθηκών. Επιπλέον, η κόπωση προκαλείται συχνά από τους παράγοντες του τρόπου ζωής και όχι από την ασθένεια.
Οι παράγοντες τρόπου ζωής που μπορούν να οδηγήσουν σε κατάσταση χρόνιας κόπωσης περιλαμβάνουν:
- κακή διατροφή
- ευσαρκία
- υψηλή πίεση
- λίγος ύπνος
Πολλοί άνθρωποι ζουν αυτές τις μέρες με έναν ή περισσότερους από αυτούς τους παράγοντες, οπότε είναι καλό να τις αξιολογείτε όταν ψάχνετε για την πηγή της κόπωσης σας. Οι περισσότεροι από εμάς θα μπορούσαν πιθανώς να ωφεληθούν από την υγιεινή διατροφή, τον ύπνο περισσότερο και καλύτερα και τη μείωση ή καλύτερη διαχείριση του στρες μας.
Εάν υποπτεύεστε ότι τα θέματα του τρόπου ζωής είναι πίσω από την κόπωση σας, εδώ είναι μερικοί πόροι για να εξερευνήσετε:
- Πως να χάσεις βάρος
- Το επίπεδο στρες σας είναι ανθυγιεινό;
- 10 τρόποι για να πάρετε καλύτερο ύπνο
Ακριβώς για οποιαδήποτε ασθένεια, είτε χρόνια είτε βραχυπρόθεσμα, μπορεί να προκαλέσει κόπωση, οπότε είναι σημαντικό για το γιατρό σας να εξετάσει το πλήρες φάσμα των συμπτωμάτων σας και να αναζητήσει πιθανές αιτίες εκτός από ME / CFS.
Στην πραγματικότητα, αποκλείοντας άλλες πιθανές αιτίες της κόπωσης συνήθως βήμα ένα από τη διαγνωστική διαδικασία ME / CFS.
Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (ME / CFS)
Μην αφήσετε το όνομα να σας ξεγελάσει: Το ME / CFS είναι κάτι περισσότερο από το να κουράζεστε απλά. Η κόπωση είναι βαθιά και χειροτερεύει ακόμη και μετά από ήπια άσκηση και συχνά συνοδεύεται από συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη, γνωστική δυσλειτουργία (" ομίχλη του εγκεφάλου ") και οποιοσδήποτε συνδυασμός περίπου 45 άλλων πιθανών συμπτωμάτων . Πολλοί άνθρωποι το περιγράφουν σαν να έρχονται κάτω από μια άσχημη γρίπη και να μην πάρουν ποτέ καλύτερα.
Μέχρι στιγμής, δεν υπάρχει ιατρική εξέταση για τη διάγνωση του ME / CFS. Για έναν γιατρό που να εξετάσει ακόμη και μια διάγνωση, πρέπει να έχετε υποστεί κόπωση για τουλάχιστον έξι μήνες. Στη συνέχεια, οποιαδήποτε άλλη πιθανή αιτία της κόπωσης (και άλλων συμπτωμάτων που μπορεί να αντιμετωπίζετε) πρέπει να αποκλειστούν.
Αυτό σημαίνει ένα σύνολο βασικών εξετάσεων αίματος και, εάν ενδείκνυται, περαιτέρω δοκιμές για τον έλεγχο χρόνιων λοιμώξεων, όπως η μονοπυρήνωση και η φυματίωση. αυτοάνοσες ασθένειες όπως ο λύκος ή η πολλαπλή σκλήρυνση . συναισθηματικές ή ψυχιατρικές καταστάσεις. και η διαταραχή του νευρικού συστήματος ινομυαλγία , η οποία θεωρείται στενός ξάδερφος του ΜΕ / CFS.
Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να θελήσει να διερευνήσει διαταραχές ύπνου, όπως αϋπνία , άπνοια ύπνου ή ναρκοληψία , που μπορεί να σας αφήσει να εξαντληθεί όλη την ώρα.
Χωρίς να περάσουμε από αυτή τη διαδικασία, είναι αδύνατο να πούμε με βεβαιότητα αν κάποιος έχει ME / CFS. Ωστόσο, εξετάζοντας τις παρακάτω οδηγίες από τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν φαίνεται να ταιριάζει με τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.
Ερωτήσεις για να ρωτήσετε
Εχεις:
Η ανεξήγητη επίμονη κόπωση που δεν προκαλείται από συνεχιζόμενη άσκηση δεν είναι ουσιαστικά καλύτερη μετά την ανάπαυση ή τον ύπνο και έχει οδηγήσει σε σημαντική μείωση του επιπέδου δραστηριότητάς σας;
Οχι? Τότε δεν έχετε ME / CFS. Συγχαρητήρια! Τώρα μπορείτε να αρχίσετε να εξερευνείτε άλλες δυνατότητες.
Ναί? Αυτό δεν σημαίνει ότι το έχετε.
Έχετε επίσης :
Τέσσερα ή περισσότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα για τους τελευταίους έξι μήνες ή περισσότερο;
- μειωμένη μνήμη ή συγκέντρωση
- ακραία, παρατεταμένη εξάντληση και αισθήματα ασθένειας μετά από σωματική ή πνευματική δραστηριότητα ( μετά από άσκηση δυσφορία )
- ανεπανόρθωτος ύπνος
- μυϊκούς πόνους και πόνους
- πόνος στις αρθρώσεις χωρίς πρήξιμο ή ερυθρότητα
- ένα νέο τύπο κεφαλαλγίας ή μια αλλαγή στο πονοκέφαλο σας
- συχνά πονόλαιμο
- προσφέρετε λεμφαδένες στο λαιμό σας και κοντά στο στήθος σας
Ακόμα λέγοντας ναι; Στη συνέχεια, το ME / CFS μπορεί να είναι κάτι που θα ανέφερε ο γιατρός σας.
Ένα Word από
Εάν εξακολουθείτε να πιστεύετε ότι έχετε ME / CFS, λάβετε υπόψη ότι τα παραπάνω κριτήρια είναι απλώς ένα σημείο εκκίνησης. Ο γιατρός σας θα χρειαστεί να κάνει πολλές δοκιμές πριν αποφασίσετε αν έχετε ME / CFS ή εάν τα συμπτώματά σας οφείλονται σε κάτι άλλο.
Η διάγνωση μπορεί να είναι μια χρονοβόρα και απογοητευτική διαδικασία, αλλά είναι απαραίτητη. Μόνο μια ακριβής διάγνωση μπορεί να σας οδηγήσει στις σωστές θεραπείες.
Πηγές
Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης: Διαγνωστικές εξετάσεις για την εξαίρεση άλλων αιτιών. Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών.