Όταν είστε έφηβος με PCOS, η αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της πάθησης μπορεί να φανεί συντριπτική. Υπάρχουν όμως πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να τις διαχειριστείτε - κάποιες θεραπείες είναι διαθέσιμες πέρα από τον πάγκο και άλλοι μπορεί να απαιτούν συνταγή.
Ελέγξτε αυτή τη λίστα με τα κοινά συμπτώματα του PCOS και τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να τα αντιμετωπίσετε.
Ακμή
Η ακμή είναι στην πραγματικότητα πολύ συχνή στα κορίτσια με PCOS λόγω των υψηλών επιπέδων τεστοστερόνης.
Πολλές επιλογές είναι διαθέσιμες για τη θεραπεία και τη διαχείριση της ακμής.
Εκτός από τη συνήθη φροντίδα του δέρματος και τις παραδοσιακές θεραπείες ακμής, όπως το σαλικυλικό οξύ και το βενζοϋλικό υπεροξείδιο, υπάρχουν επιλογές ειδικά για τα κορίτσια με PCOS, τα οποία αντιμετωπίζουν την υψηλή τεστοστερόνη.
Τα φάρμακα όπως το χάπι ελέγχου των γεννήσεων, το Aldactone (σπιρονολακτόνη) και η μετφορμίνη χρησιμοποιούνται συχνότερα για τη θεραπεία της ακμής που σχετίζεται με PCOS. Μιλήστε στο γιατρό σας για συστάσεις.
Ανάπτυξη τριχών
Γνωστή ως hirsutism , τα κορίτσια με PCOS συχνά έχουν ανώμαλη ανάπτυξη τρίχας σε άτυπους χώρους, όπως το πρόσωπο, το στήθος, την πλάτη, το λαιμό και τα δάχτυλα των ποδιών.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις εξωχρηματιστηριακές επιλογές όπως κρέμες αποτρίχωση, ξυρίσματος και αποτρίχωση. Υπάρχουν επίσης πιο μακροπρόθεσμες και ακριβότερες μέθοδοι αποτρίχωσης, όπως η ηλεκτρόλυση και η αποτρίχωση με λέιζερ. Ίσως χρειαστείτε την άδεια ενός γονέα για να λάβετε αυτές τις θεραπείες.
Ορισμένα φάρμακα, όπως το χάπι ελέγχου των γεννήσεων, το Aldactone, το Vaniqa (υδροχλωρική eflornithine) και το Eulexin (φλουταμίδη), μερικές φορές συνταγογραφούνται για τη διαχείριση της ανάπτυξης των τριχών.
Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με αυτές τις επιλογές, μερικές από τις οποίες μπορεί να μην είναι κατάλληλες μέχρι να γίνεστε μεγαλύτεροι.
Απώλεια μαλλιών
Ακόμη και αν ορισμένες γυναίκες έχουν παχύτερη από την κανονική ανάπτυξη τριχών στο πρόσωπό τους ή στο υπόλοιπο σώμα τους, πολλοί έφηβοι με PCOS έχουν προβλήματα με την τρίχα στην αραίωση τους, γνωστή ως ανδρογόνο αλωπεκία .
Μια πολυβιταμίνη μπορεί να βοηθήσει μερικές γυναίκες να πυκνώσουν τα μαλλιά τους και να αυξήσουν την υγεία των υπαρχόντων μαλλιών τους. Το Rogaine, ένα φάρμακο εγκεκριμένο από το FDA που είναι διαθέσιμο στο πάγκο, χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία της τριχόπτωσης.
Αν οι επιλογές που δεν είναι διαθέσιμες, υπάρχουν συνταγογραφούμενα φάρμακα που χρησιμοποιούνται μερικές φορές, όπως το χάπι ελέγχου των γεννήσεων , το Aldactone, το Propecia (finasteride) και το Eulexin.
Ελέγξτε με το γιατρό σας εάν διαπιστώσετε ότι η απώλεια μαλλιών είναι πρόβλημα.
Κατάθλιψη
Η κατάθλιψη είναι μια σοβαρή κατάσταση που είναι πολύ συχνή τόσο στις γυναίκες όσο και στα νεαρά κορίτσια με PCOS και δεν πρέπει να αγνοείται.
Η κατάθλιψη δεν είναι απλώς "θλιβερή" και συχνά απαιτεί ιατρική περίθαλψη για να την κατακτήσει. Μερικές φορές η φαρμακευτική αγωγή είναι απαραίτητη. άλλες φορές, η θεραπεία ομιλίας είναι αποτελεσματική.
Εάν αισθάνεστε συμπτώματα όπως αισθήματα απελπισίας, ακραίας θλίψης, δυσκολίας στην κατανάλωση ή στον ύπνο, φαγητού ή ύπνου πάρα πολύ, ή απώλειας ενδιαφέροντος για τους φίλους ή τα χόμπι σας, παρακαλώ μην διστάσετε να μιλήσετε με τους γονείς, τους γιατρούς σας ή άλλους εμπιστευμένους ενήλικας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να δείτε έναν εξειδικευμένο επαγγελματία ψυχικής υγείας και να αντιμετωπιστεί η κατάθλιψη.
Αύξηση βάρους
Η σχέση μεταξύ PCOS και αύξησης βάρους είναι πολύπλοκη. Οι ειδικοί εξακολουθούν να μην είναι βέβαιοι εάν το PCOS καθιστά ευκολότερο για ένα κορίτσι να βγάζει βάρος ή αν το επιπλέον βάρος προκαλεί σε ένα κορίτσι να αναπτύξει PCOS.
Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι η πρώτη σας επιλογή για την απώλεια βάρους . Κάντε την άσκηση προτεραιότητα, προγραμματίζοντας 30 λεπτά για να περπατάτε κάθε μέρα για 4 έως 5 ημέρες κάθε εβδομάδα. Μειώστε ή απενεργοποιήστε τα απλά σάκχαρα και τρώτε πολλά φρούτα, λαχανικά, άπαχο πρωτεΐνες και ολικής αλέσεως.
Να είστε προσεκτικοί για το πώς προετοιμάζετε το φαγητό σας - ψήστε ή μαγειρέψτε αντί να τηγανίζετε και για παράδειγμα χρησιμοποιείτε πετρέλαιο ή βούτυρο με φειδώ. Δοκιμάστε να έχετε μια σαλάτα ή ένα μεγάλο ποτήρι νερό 15 λεπτά πριν από κάθε γεύμα - μπορεί να σας βοηθήσει να σας γεμίσω, ώστε να τρώτε λιγότερα.
Εάν έχετε κάνει αυτές τις αλλαγές και έχετε αποτύχει, μπορείτε να εξετάσετε τη λήψη φαρμάκων ή, σε ακραίες περιπτώσεις, τη χειρουργική επέμβαση γαστρικής παράκαμψης ως βοήθημα για το σχέδιο απώλειας βάρους.
Αυτά είναι πολύ σοβαρά βήματα, γι 'αυτό βεβαιωθείτε ότι έχετε μακρά συζήτηση τόσο με το γιατρό σας όσο και με τους γονείς σας σχετικά με τα οφέλη και τους κινδύνους. Φυσικά, θα χρειαστείτε την άδεια των γονέων σας προτού λάβετε αυτό το είδος θεραπείας.
Ακανόνιστες περίοδοι
Η ύπαρξη ακανόνιστων ή απουσιάζων περιόδων είναι πολύ συχνή στους εφήβους με PCOS. Οι αλλαγές στα επίπεδα των ορμονών μεταβάλλουν τον κανονικό σας εμμηνορροϊκό κύκλο και διατηρούν την επένδυση της μήτρας από την οικοδόμηση. Εάν η συσσώρευση αυτή δεν συμβεί, δεν θα έχετε μια περίοδο.
Όταν δεν έχετε τακτική περίοδο, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του ενδομητρίου.
Υπάρχουν μερικοί πολύ απλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να ελέγχετε την περίοδό σας και να διασφαλίσετε ότι η μήτρα σας ρίχνει την επένδυση τακτικά, συμπεριλαμβανομένου του χαπιού ελέγχου των γεννήσεων και της απώλειας βάρους.