Ο κίνδυνος του διαβήτη είναι υψηλός εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία
Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται από το πάγκρεας, έναν αδένα στην κοιλιά που ευθύνεται για την πέψη και τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα. Η ινσουλίνη τυπικά εκκρίνεται σε απόκριση μεγάλων ποσοτήτων σακχάρου (γλυκόζης) στο αίμα. Μόλις παραχθεί, η ινσουλίνη βοηθάει τη μετατροπή της γλυκόζης σε ενέργεια και στη συνέχεια την αποθηκεύει στους μύες, τα λιπώδη κύτταρα και το συκώτι για μεταγενέστερη χρήση.
PCOS και αντίσταση στην ινσουλίνη
Οι γυναίκες με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) έχουν συχνά αντίσταση στην ινσουλίνη , πράγμα που σημαίνει ότι το σώμα τους δεν αποκρίνεται τόσο γρήγορα στην ορμόνη. Η βραδεία ανταπόκριση μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση γλυκόζης στο αίμα και τελικά να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα ασχολείται με τη ζάχαρη. Η χειροτέρευση της αντίστασης στην ινσουλίνη μπορεί τελικά να οδηγήσει σε διαβήτη .
Στις γυναίκες με PCOS, ο κίνδυνος αντίστασης στην ινσουλίνη τρέχει υψηλότερος εάν είστε άνω των 40 ετών, το υπερβολικό βάρος, έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, ζείτε καθιστικός τρόπος ζωής και έχετε υψηλή χοληστερόλη. Σε γενικές γραμμές, γυναίκες ισπανόφωνων, αφροαμερικανών ή ιθαγενών Αμερικανών είναι σε υψηλότερο κίνδυνο αντίστασης στην ινσουλίνη από ότι οι λευκές ή ασιατικές γυναίκες.
Συμπτώματα της αντίστασης στην ινσουλίνη
Οι γυναίκες με αντίσταση στην ινσουλίνη συχνά έχουν λίγα, αν υπάρχουν, συμπτώματα. Όταν το κάνουν, δεν είναι σε αντίθεση με αυτές που βιώνουν οποιαδήποτε άλλη γυναίκα με την κατάσταση. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Κούραση
- Αυξημένη πείνα ή δίψα
- Πιθανοί για γλυκά και αλμυρά τρόφιμα
- Συχνή ή αυξημένη ούρηση
- Αίσθηση μυρμήγκιασμα στα χέρια των ποδιών
- Σκουρόχρωση του δέρματος στη βουβωνική χώρα, στις μασχάλες ή πίσω από το λαιμό
Εάν αντιμετωπίσετε αυτά τα συμπτώματα, ο γιατρός σας πιθανόν να κάνει αιματολογικές εξετάσεις για να διαπιστώσει πόσο καλά το σώμα σας ασχολείται με τη ζάχαρη.
Αυτά περιλαμβάνουν τα επίπεδα γλυκόζης νηστείας και δοκιμές ανοχής γλυκόζης.
Δοκιμές που χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση της αντίστασης στην ινσουλίνη
Για ένα επίπεδο γλυκόζης νηστείας , θα πρέπει να σταματήσετε να τρώτε και να πίνετε τουλάχιστον οκτώ ώρες πριν από τη δοκιμή. Μετά τη λήψη και την αποστολή δείγματος αίματος στο εργαστήριο, μπορεί να γίνει διάγνωση με βάση τα ακόλουθα αποτελέσματα:
- Κάτω από 100mg / dl είναι ένα φυσιολογικό αποτέλεσμα.
- Τα 100 mg / dl έως 125 mg / dl θεωρούνται προδιάβια .
- Πάνω από 125mg / dl μπορεί να χρησιμεύσει ως διάγνωση του διαβήτη.
Η δοκιμή ανοχής γλυκόζης απαιτεί επίσης οκτώ ώρες πριν τη δοκιμασία. Κατά την άφιξή σας, ο γιατρός σας θα τραβήξει αίμα για χρήση ως αναφορά αναφοράς. Θα σας ζητηθεί τότε να πιείτε οκτώ ουγγιές υγρού που περιέχουν 75 γραμμάρια ζάχαρης. Μια δεύτερη εξέταση αίματος θα ληφθεί στη συνέχεια δύο ώρες αργότερα. Η διάγνωση μπορεί να υποστηριχθεί με βάση τις ακόλουθες συγκριτικές τιμές:
- Το prediabetes ορίζεται ως γλυκόζη αίματος νηστείας από 100 mg / dl έως 125 mg / dl ακολουθούμενη από γλυκόζη αίματος 140 mg / dl έως 199 mg / dl σε δύο ώρες.
- Ο διαβήτης ορίζεται ως μια γλυκόζη αίματος νηστείας 126 mg / dl σε υψηλότερη και ακολουθεί μια γλυκόζη αίματος 200 mg / dl ή μεγαλύτερη σε δύο ώρες.
Κανονικά, το σάκχαρο του αίματος θα επανέλθει στο φυσιολογικό εντός των τριών ωρών. Η αποτυχία αυτή είναι γενικά ενδεικτική της αντίστασης στην ινσουλίνη.
Τι να κάνετε εάν έχετε αντίσταση στην ινσουλίνη
Αν έχετε διαγνωστεί με αντίσταση στην ινσουλίνη, υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για να αντιστρέψετε την κατάσταση. Σε μερικές περιπτώσεις, φάρμακα όπως η μετφορμίνη μπορεί να συνταγογραφηθούν για να σας βοηθήσουν να ελέγξετε καλύτερα τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας.
Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν αν έχετε συνταγογραφηθεί φάρμακα ή όχι. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Μια υγιεινή διατροφή πλούσια σε άπαχο κρέας, κόκκους υψηλής περιεκτικότητας σε ίνες, λαχανικά, όσπρια, φυλλώδη χόρτα και φρούτα (ιδανικά σχεδιασμένα σε συνεννόηση με διατροφολόγο)
- Η άσκηση τουλάχιστον 30 λεπτών την ημέρα πραγματοποιείται τρεις φορές την εβδομάδα
- Παύση του καπνίσματος και μείωση της πρόσληψης αλκοόλ
- Άφθονη εκπαίδευση για την ανάπαυση και την αντιμετώπιση του άγχους για την καλύτερη διαχείριση των επιπέδων ινσουλίνης
> Πηγή:
> Rojas, J .; Chavez, Μ .; Olivar, L. et αϊ. "Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, αντίσταση στην ινσουλίνη και παχυσαρκία: Πλοήγηση στον παθοφυσιολογικό λαβύρινθο". Διεθνής Εφημερίδα της Αναπαραγωγικής Ιατρικής . 2014; άρθρο ID719050: DOI: 10.1155 / 2014 / 719050.s