Πώς οι εποχές επηρεάζουν την ψωρίαση

Αλλάξτε τη θεραπεία σας για να προσαρμόσετε την εποχή

Γνωρίζατε ότι οι εποχές μπορούν να έχουν μεγάλη επίδραση στην ψωρίαση σας; Οι υπεριώδεις ακτίνες και τα επίπεδα υγρασίας αλλάζουν από εποχή σε εποχή, επηρεάζοντας τις φωτοβολίδες. Δείτε πώς οι εποχές επηρεάζουν την ψωρίαση και πώς μπορείτε να προσαρμόσετε τη θεραπεία σας από εποχή σε εποχή.

Εποχές και Ψωρίαση

Πολλοί άνθρωποι με ψωρίαση φοβούνται την επιστροφή του ζεστού καιρού κάθε άνοιξη, επειδή σημαίνει ότι οι ημέρες που καλύπτουν τις δερματικές αλλοιώσεις με βαριά ρούχα έχουν τελειώσει.

Ωστόσο, το ψωριασικό δέρμα συνήθως διαφέρει καλύτερα την άνοιξη και το καλοκαίρι από ό, τι το χειμώνα. Οι υπεριώδεις ακτίνες από τον ήλιο συχνά βοηθούν να θεραπεύσουν τα κόκκινα μπαλώματα στο δέρμα - γνωστά ως πλάκες - που σηματοδοτούν την πιο κοινή μορφή της νόσου. Οι πλάκες προκύπτουν από μια δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος που προκαλεί την ανάπτυξη των κυττάρων του δέρματος και την προσπάθεια αντικατάστασης των υφιστάμενων κυττάρων πολύ πιο γρήγορα από το κανονικό, με αποτέλεσμα τη συσσώρευση αργυρών ζυγών σε φλεγμονώδεις πλάκες.

Τα συμπτώματα της ψωρίασης είναι συνήθως χειρότερα το χειμώνα, επειδή ο ήλιος λειτουργεί ως ανοσοκατασταλτικό. Αλλά αυτό που είναι συνηθισμένο δεν είναι πάντα . Η ψωρίαση μπορεί να επηρεάσει τους πάσχοντες απρόβλεπτα, και κάποιοι βρίσκουν τον κολλώδη αέρα του καλοκαιριού ερεθιστικό για το ήδη φλεγμονώδες δέρμα. Άλλοι βρίσκουν την ίδια υγρασία χρήσιμη. η εμπειρία τους είναι ότι η ατμόσφαιρα με υγρασία κλειδώνει στην υγρασία του δέρματος, η οποία συνήθως καταπραΰνει την ψωρίαση.

Πτώση και Χειμώνας

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για τη θεραπεία της ψωρίασης κατά τους ψυχρότερους μήνες:

  1. Ενυδατώστε με μια πλούσια κρέμα ή λοσιόν. Αυτό θα καταπραΰνει τις πλάκες ψωρίασης και θα βοηθάει να κρατηθούν τα κρούσματα στον κόλπο προστατεύοντας το δέρμα που δεν επηρεάζεται από την αφυδάτωση, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή. Λάβετε υπόψη ότι οι κρέμες είναι πιο ενυδατικές από τις λοσιόν.
  2. Χρησιμοποιήστε υγραντήρες σε πολλά δωμάτια του σπιτιού σας, ειδικά στο υπνοδωμάτιο, και στο γραφείο σας, αν είναι δυνατόν. Ο εσωτερικός αέρας κατά τη διάρκεια του χειμώνα συνήθως φέρει πολύ χαμηλότερη υγρασία από το επίπεδο του 60% που απαιτείται για να μην χάσει το δέρμα το δέρμα. Η προσθήκη ζωντανών φυτών στους χώρους σας μπορεί επίσης να αυξήσει την περιβαλλοντική υγρασία.
  1. Προγραμματίστε τη φωτοθεραπεία . Τα μηχανήματα υπεριώδους φωτός που είναι διαθέσιμα στα γραφεία της δερματολογίας μπορούν να δώσουν ώθηση στην ευεξία από τη στέρηση της ηλιακής ακτινοβολίας του ψωριαστικού δέρματος. Φροντίστε να μιλήσετε στο γιατρό σας για την εξισορρόπηση των θεραπευτικών πλεονεκτημάτων της φωτοθεραπείας με τους αυξημένους κινδύνους για καρκίνο του δέρματος.

Άνοιξη και καλοκαίρι

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για τη θεραπεία της ψωρίασης κατά τη διάρκεια των θερμότερων μηνών.

  1. Επωφεληθείτε από το φυσικό φως του ήλιου εκθέτοντας πλάκες ψωρίασης σε 10 ή 20 λεπτά ακτίνων κάθε μέρα. Και πάλι, ισορροπήστε τα οφέλη σας με τους ταυτόχρονους κινδύνους του καρκίνου του δέρματος. Η έκθεση σε UV μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γήρανση, όπως ρυτίδες, καθώς και καρκίνο του δέρματος.
  2. Φορέστε ελαφρά βαμβακερά ρούχα αντί για συνθετικά. Αυτό όχι μόνο κρατά τον κνησμό στο ελάχιστο, αλλά βοηθά στην αποτροπή υπερβολικής εφίδρωσης, η οποία μπορεί να προκαλέσει βλάβες ψωρίασης.
  3. Εξετάστε το νερό στο οποίο κολυμπάτε. Το πολύ χλωριωμένο νερό της πισίνας μπορεί να ερεθίσει τις φλεγμονώδεις πλάκες ψωρίασης και μπορεί να οδηγήσει σε ξηρό δέρμα εάν το χλώριο δεν ξεπλυθεί αμέσως μετά το μπάνιο. Η κολύμβηση σε ωκεάνιο νερό μπορεί να αποδειχθεί επωφελής. ορισμένοι πάσχοντες από ψωρίαση διαπιστώνουν ότι το αλατισμένο νερό αποβάλλεται από τις κλίμακες. Ωστόσο, φροντίστε να εφαρμόσετε ενυδατική κρέμα αφού κολυμπήσετε σε κάθε τύπο νερού.

Λαμβάνοντας υπόψη αυτές τις συμβουλές, μπορείτε να ελέγξετε την ψωρίαση και να απολαύσετε κάθε εποχή του έτους.

> Πηγές:

> Σχετικά με την ψωρίαση: ερωτήσεις και απαντήσεις πτώσης / χειμώνα. Psoriasis.org. Εθνικό Ίδρυμα Ψωρίασης.

> Αλλαγή στον Καιρό: Το Κλίμα Επηρεάζει την Ψωρίαση σας; "Psoriasis.org, Εθνικό Ίδρυμα Ψωρίασης.