Πολλοί ασθενείς με αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο χρειάζονται θεραπεία δυσφαγίας για να ενισχύσουν τη σαγόνι τους
Σύμφωνα με μια μελέτη του 2015, περίπου 33 έως 73% των ασθενών με αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο έχουν αναφερθεί ότι εμφανίζουν δυσφαγία, μια διαταραχή που προκαλεί δυσκολία στο μάσημα και στην κατάποση των τροφίμων. Η δυσφαγία μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές, όπως πνευμονία από αναρρόφηση , αφυδάτωση και υποσιτισμό και μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε θάνατο.
Εγκεφαλικό επεισόδιο και δυσφαγία
Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο εμφανίζεται όταν η παροχή αίματος σε μέρος του εγκεφάλου σας διακόπτεται ή μειώνεται σοβαρά, στερεί τον εγκεφαλικό ιστό από οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά.
Μέσα σε λίγα λεπτά, τα εγκεφαλικά κύτταρα αρχίζουν να πεθαίνουν. Το εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να επηρεάσει τις περιοχές του εγκεφάλου που ελέγχουν τους μύες της μάσησης. Αυτό προκαλεί δυσκολία στη δημιουργία μιας μάζας τροφίμων που είναι μαλακή και αρκετά μικρή για να καταποθεί. Έμμεσα, αυτό οδηγεί σε δυσφαγία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί άνθρωποι, ασκήσεις γνάθου μπορούν να βελτιώσουν δραματικά την ικανότητα να καταπιούν. Η θεραπεία με δυσφαγία μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να διατηρήσει την ποιότητα ζωής.
Εισαγωγή στη θεραπεία της δυσφαγίας
Η θεραπεία με δυσφαγία περιλαμβάνει μια ποικιλία ασκήσεων που κυμαίνονται από τη γνάθο και το χείλος μέχρι τη γλώσσα και από τις πραγματικές ασκήσεις κατάποσης. Η σαγόνι είναι πιο σημαντική κατά τη διάρκεια της μάσησης όταν μας βοηθά να σπάσουμε το φαγητό σε μικρότερα κομμάτια τα οποία συνδυάζονται σε ένα μόνο bolus τροφής .
Εδώ θα βρείτε τρεις απλές ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να ανακτήσετε τη δύναμή σας στο σαγόνι και να επιστρέψετε σε μεγάλο βαθμό την ικανότητά σας να καταπιείτε.
Sideway Jaw Stretch
Αυτή η άσκηση βοηθά στην αναδημιουργία μερικών από τις πραγματικές κινήσεις που πραγματοποιούνται κατά τη διάρκεια του μασήματος, αλλά λίγο πιο υπερβολική.
Απλά μετακινήστε το σαγόνι σας από τη μια πλευρά στην άλλη, πηγαίνοντας τόσο μακριά όσο μπορείτε. Δεν πρέπει να αισθάνεστε πόνο από αυτή την άσκηση, αλλά θα πρέπει να είστε σε θέση να αισθανθείτε το τέντωμα του μυός. Προκλήστε τον εαυτό σας και πιέστε λίγο περισσότερο κάθε μέρα. Αλλά πάντα σταματήστε εάν αρχίσετε να αισθάνεστε πόνο ή αν αναπτύξετε κράμπες στο σαγόνι.
Επαναλάβετε 5 έως 10 φορές σε κάθε συνεδρία.
Ανοίξτε τη γλωττίδα
Το σημείο αυτής της άσκησης είναι να τεντώσει τους μυς της γνάθου. Βεβαιωθείτε ότι είστε έτοιμοι να δαγκώσετε ένα γιγάντιο μήλο και να ανοίξετε το στόμα σας όσο πιο δυνατό μπορείτε. Μην το ανοίξετε τόσο ευρύ ώστε να αναπτύξετε μια κράμπα, αλλά βεβαιωθείτε ότι καθώς ανοίγετε το νιώθετε ότι οι μύες της γνάθου είναι πραγματικά τεντωμένοι. Επαναλάβετε αυτή την άσκηση 5 έως 10 φορές κρατώντας το στόμα ανοιχτό για 5 έως 10 δευτερόλεπτα κάθε φορά.
Κύκλοι σιαγόνων
Με το σαγόνι σας, τραβήξτε κύκλους στον αέρα. Με άλλα λόγια, μετακινήστε το σαγόνι σας με κυκλική κίνηση, προσπαθώντας να κάνετε τον μεγαλύτερο κύκλο δυνατό. Και πάλι, προσπαθήστε να τεντώσετε τους μυς καθώς κάνετε αυτό. Εκτελέστε αυτή την άσκηση 5 έως 10 φορές.
> Πηγές:
> Αμερικανική Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής. Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας. "Επιδράσεις των ασκήσεων του λαιμού στην λειτουργία κατάποσης των ασθενών με εγκεφαλικό επεισόδιο". J Phys Ther Sci. 2015 Απρ. 27 (4): 1005-1008. Δημοσιευμένο online 2015 Apr 30.