Κορυφαίοι 10 τρόποι αποφυγής της σύναψης STD

Εάν έχετε ήδη αποφασίσει να έχετε σεξ

Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε τη σύμβαση μιας σεξουαλικά μεταδιδόμενης νόσου δεν είναι να κάνετε σεξ. Ωστόσο, αυτό δεν είναι μια επιλογή που οι περισσότεροι άνθρωποι είναι πάντα πρόθυμοι να κάνουν. Ευτυχώς, από τη στιγμή που έχετε επιλέξει να κάνετε σεξ , υπάρχουν τρόποι για να μειωθεί ο κίνδυνος συμβολής μιας ΣΜΝ. Πως? Καλά πρώτα, πρέπει να γνωρίζετε τον εαυτό σας. Δεύτερον, πρέπει να γνωρίζετε τον σύντροφό σας. Και τρίτο; Πρέπει να ξέρετε για τα προφυλακτικά και το ασφαλέστερο σεξ .

Θέλετε περισσότερες λεπτομέρειες; Ας δούμε την πρόληψη των STD, 10 τρόποι.

1 -

Πρακτική ασφαλές σεξ κάθε φορά που έχετε σεξ

Το ασφαλέστερο φύλο , με προφυλακτικό, γυναικείο προφυλακτικό , γάντια και / ή άλλα κατάλληλα εμπόδια , λειτουργεί μόνο εάν είστε συνεπείς γι 'αυτό. Κάντε το μυαλό σας για να έχετε ασφαλέστερο σεξ κάθε φορά που κάνετε σεξ. Εάν η σεξουαλική σας ζωή συνεπάγεται σεξουαλική επαφή, πρωκτική ή κολπική, καθορίστε ότι δεν θα έχετε ποτέ σεξ χωρίς προφυλακτικό. Εάν εσείς ή ο / η σύντροφός σας διατρέχετε υψηλό κίνδυνο για STD, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε φραγμούς ( οδοντιατρικά φράγματα , προφυλακτικά ) κατά τη διάρκεια του στοματικού σεξ. Τα εμπόδια δεν είναι 100% προστατευτικά έναντι όλων των STD, αλλά θα μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο σας.

2 -

Δοκιμάστε τακτικά και ενθαρρύνετε τους συνεργάτες σας να κάνουν το ίδιο

Θέλετε να αποφύγετε την εμφάνιση STD και την εξάπλωση των STD στον σύντροφό σας; Να είστε συνεπείς όσον αφορά τη δοκιμή και τη θεραπεία. Είτε είστε σε υψηλό κίνδυνο για STD, είτε εσείς είτε ο / η σύντροφός σας θα πρέπει να εξετάσετε σοβαρά το ενδεχόμενο να δοκιμάσετε πριν εισέλθετε σε μια νέα σεξουαλική σχέση. Εάν ένας ή και οι δυο σας διατρέχουν υψηλό κίνδυνο νόσου , θα πρέπει να δοκιμάζετε ακόμη πιο συχνά. Και, αν υποβληθείτε σε θεραπεία για STD, περιμένετε μέχρι να ολοκληρώσετε τη θεραπεία πριν επαναλάβετε τη σεξουαλική δραστηριότητα. Διαφορετικά, εσείς και ο σύντροφός σας θα μπορούσατε να καταλήξετε να περάσετε μια μόλυνση μπροστά και πίσω.

3 -

Έχετε μόνο σεξουαλική σχέση μέσα σε μια αμοιβαία μονογαμική σχέση

Δύο άτομα που κάνουν σεξ μόνο μεταξύ τους δεν έχουν καμία ευκαιρία να φέρουν μια νέα STD στη σχέση. Εάν εσείς και ο / η σύντροφός σας έχετε δοκιμαστεί και είστε υγιείς, παραμένοντας πιστός ο ένας στον άλλο είναι ένας πολύ καλός τρόπος να μειώσετε τις πιθανότητές σας να συμβείτε σε STD. Ωστόσο, είναι σημαντικό να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας για το αν εσείς και ο σύντροφός σας είστε και οι δύο αληθινά πιστοί. Εάν είστε πάντα συνεπείς για την άσκηση ασφαλέστερου σεξ, ακόμα και με έναν μακροπρόθεσμο συνεργάτη, θα αισθανθείτε πιο ασφαλείς. Μπορεί επίσης να πάρει το θέμα "εμπιστοσύνης" από την εξίσωση.

4 -

Γνωρίστε τα όριά σας

Όταν βρίσκεστε στο πάθος του πάθους, μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να χρησιμοποιήσετε τον εγκέφαλό σας. Είναι κακή ιδέα να περιμένετε μέχρι να ξεκινήσουν τα ρούχα σας για να ξεκινήσετε να σκέφτεστε πόσο μακριά θέλετε να πάτε με το σύντροφό σας εκείνο το βράδυ. Πριν ξεκινήσετε μια μέρα, σκεφτείτε τα σχέδιά σας για τη νύχτα. Εάν προκύψει η ευκαιρία, θέλετε να κάνετε σεξ; Αισθάνεστε άνετα με την περιστροφή λίγο, αλλά όχι με στοματικό σεξ ή σεξουαλική επαφή; Κάντε μια ορθολογική απόφαση πριν φύγετε από το διαμέρισμά σας. Στη συνέχεια, δεν θα είστε μόνο προετοιμασμένοι να ενεργήσετε με ασφάλεια, είναι πολύ λιγότερο πιθανό να τελειώσετε το βράδυ κάνοντας κάτι που θα μετανιώσετε.

5 -

ΜΙΛΑ ΣΤΟΝ ΣΥΝΕΡΓΑΤΗ σου

Εάν δεν μπορείτε να μιλήσετε με το σύντροφό σας για το σεξ , δεν μπορείτε να μιλήσετε με αυτούς για το ασφαλέστερο σεξ. Η σαφής, ανοιχτή και ειλικρινής επικοινωνία είναι σημαντική σε όλες τις πτυχές μιας σχέσης, συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής. Είναι σημαντικό να είστε σε θέση να μιλάτε άνετα με τον σύντροφό σας όχι μόνο για τον ασφαλέστερο σεξ και τον STD , αλλά και για τη μονογαμία και το αν η σχέση σας είναι ή όχι αποκλειστική. Σε όλες τις περιπτώσεις, δοκιμάστε το καλύτερο για να εστιάσετε στην αλήθεια, σε αντίθεση με αυτό που νομίζετε ότι ο συνεργάτης σας θέλει να ακούσει. Η βελτίωση των δεξιοτήτων επικοινωνίας σας δεν θα κάνει μόνο τη σεξουαλική σας ζωή ασφαλέστερη, θα την καταστήσει πιο ικανοποιητική.

6 -

Μην πίνετε ή χρησιμοποιείτε ναρκωτικά πριν πάρετε σεξ

Είναι δύσκολο να κάνετε υπεύθυνες επιλογές για τη σεξουαλική σας ζωή, αν ξεκινάτε να έχετε προβλήματα με τα ναρκωτικά ή το οινόπνευμα. Όταν είστε κάτω από την επιρροή, είναι πιο πιθανό να επιλέξετε να κάνετε σεξ με κάποιον που διαφορετικά δεν θα επιλέξατε ως σύντροφος. Επιπλέον, είναι λιγότερο πιθανό να μπορέσετε να διαπραγματευτείτε με επιτυχία το ασφαλέστερο σεξ. Εάν σχεδιάζετε να βγείτε από το πόσιμο ή να χρησιμοποιήσετε άλλες ουσίες, αποφασίστε εκ των προτέρων τι και ποιος θέλετε πραγματικά να κάνετε. Στη συνέχεια, πείτε στους φίλους σας ή γράψτε το στο χέρι σας, για να κολλήσετε με το σχέδιό σας. Επίσης, αν είστε σε έλεγχο των γεννήσεων και κάνετε εμετό, τα χάπια σας θα μπορούσαν να χάσουν κάποια αποτελεσματικότητα.

7 -

Να είστε άνετοι λέγοντας όχι

Δεν πρέπει ποτέ να κάνεις σεξ. Εάν δεν θέλετε να κάνετε σεξ, ή απλά όχι, τότε είναι εντάξει. Το σεξ δεν είναι κάτι που οφείλετε σε κάποιον επειδή σας αγόρασε δείπνο. Επιπλέον, όποιος πρόκειται να σπάσει μαζί σας επειδή δεν θα κοιμηθείτε μαζί τους δεν είναι κάποιος που πρέπει να χρονολογείτε στην πρώτη θέση.

Είναι η επιλογή σας να πείτε ναι στο σεξ και είναι επίσης η επιλογή σας να πείτε όχι. Αλλά, όταν το λέτε όχι, το εννοείτε. Μην υποψιάζεστε όχι και ελπίζετε ότι ο σύντροφός σας θα προσπαθήσει να αλλάξει γνώμη. Ομοίως, αν ο συνεργάτης σας σας πει όχι, ακούστε. Θα ξέρουν ότι σέβεστε τις αποφάσεις τους και, όταν λένε ναι, μπορείτε να το πιστέψετε και αυτό.

8 -

Να είστε υπεύθυνοι για τη δική σας προστασία

Μέρος της λήψης υπεύθυνων σεξουαλικών επιλογών είναι έτοιμο να τους εφαρμόσει. Δεν έχει σημασία αν είσαι άνδρας ή γυναίκα . Αν πρόκειται να κάνεις σεξ με κάποιον, πρέπει να είσαι έτοιμος. Αυτό δεν είναι μόνο θέμα συναισθηματικής προετοιμασίας, αλλά πρακτικότητας. Φέρτε το δικό σας ασφαλέστερο σεξ . Το χειρότερο πράγμα που μπορεί να συμβεί είναι ότι θα έχετε επιπλέον. Αυτό είναι πολύ καλύτερο από τις εναλλακτικές λύσεις. Δεν υπάρχει τίποτα τόσο απογοητευτικό ώστε να είστε έτοιμοι να πάτε και να χάνετε τα πάντα για να βρείτε ένα κατάστημα που είναι ακόμα ανοιχτό και πωλώντας προφυλακτικά. Η άλλη εναλλακτική λύση, προχωρώντας χωρίς αυτές, δεν πρέπει να αποτελεί επιλογή.

9 -

Ξέρτε πώς να παρακαλώ τον εαυτό σας

Μερικές φορές είναι αδύνατο να αποκτήσετε σεξ από το μυαλό σας. Σκεφτείτε συνεχώς. Φαντάζεστε γι 'αυτό. απλά το θέλετε. Αυτό μπορεί να κάνει τον πειρασμό να πηδήσει στο κρεβάτι με κάποιον μόνο για να κάνει σεξ, όχι επειδή σας αρέσει ή ακόμα και επειδή θέλετε να κάνετε σεξ μαζί του. Δυστυχώς, αυτός είναι ένας καλός τρόπος να καταλήξουμε με λύπη. Ένας τρόπος για να αποφύγετε αυτό ή για να αποφύγετε μια κακή απόφαση εάν καταλήξετε σε μια κατάσταση όπου θέλετε να έχετε ασφαλέστερο σεξ, αλλά δεν υπάρχει καμία προμήθεια γύρω, είναι να μάθετε πώς να ευχαριστείτε τον εαυτό σας. Δεν υπάρχει τίποτα κακό με τον αυνανισμό . Κανένας σεξουαλικός σύντροφος δεν είναι πιο ασφαλής από εσάς

10 -

Θυμηθείτε ότι ο εγκέφαλός σας είναι το σημαντικότερο όργανο του φύλου σας

Πολλοί άνθρωποι μιλούν για τον εγκέφαλο ως το σημαντικότερο σεξουαλικό όργανο, επειδή συμβαίνει το μεγαλύτερο μέρος της διέγερσης. Ο εγκέφαλος, ωστόσο, είναι επίσης το σημαντικότερο ασφαλέστερο σεξουαλικό σας όργανο. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να ενημερωθείτε και να γνωρίζετε τους παράγοντες κινδύνου, τις μεθόδους μετάδοσης, τα συμπτώματα και τις μεθόδους πρόληψης. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να σας βοηθήσουμε να επιλέξετε τους συνεργάτες σας με ευαισθησία και να αποφασίσετε τι κάνετε και δεν αισθάνεστε άνετα να κάνετε μαζί τους. Η απόφαση για ασφαλέστερη σεξουαλική σας ζωή είναι το πρώτο και σημαντικότερο βήμα για τη μείωση του κινδύνου για STD.