Ποια φάρμακα κατά του ύπνου είναι κατάλληλα για εσάς;

Διαφορετικά φάρμακα που χρησιμοποιούνται στο ύπνο, έχουν διαφορετικές ανεπιθύμητες ενέργειες

Είναι 3 π.μ., αλλά αντί να ονειρεύεστε τη νύχτα μακριά, κάνετε διανοητικά έναν κατάλογο παντοπωλείων, εξισορροπώντας τον προϋπολογισμό σας ή πρόβατε την παρουσίασή σας. Μετά από μερικές νύχτες να ρίξετε και να γυρίσετε, ξέρετε ότι πρέπει να κάνετε κάτι. Αλλά τώρα αντιμετωπίζετε μια άλλη δυσάρεστη κατάσταση. Πώς αποφασίζετε τι είδους φάρμακα κατάκλισης (OTC) μπορεί να ανακουφίσει την αϋπνία σας;

Υπάρχουν δύο κατηγορίες φαρμάκων OTC για ύπνο από τα οποία μπορείτε να επιλέξετε: διφαινυδραμίνη και δοξυλαμίνη.

Διφαινυδραμίνη

Δραστικά συστατικά: κιτρική διφαινυδραμίνη, υδροχλωρική διφαινυδραμίνη, ταννικό διφαινυδραμίνη

Κοινά εμπορικά σήματα: Simply Sleep, Nytol, Sominex, 40 Winks. Γενικά είναι διαθέσιμα.

Πώς λειτουργεί: Η διφαινυδραμίνη είναι ένα αντιισταμινικό με καταπραϋντικές ιδιότητες, οι οποίες επιβραδύνουν το νευρικό σύστημα και διευκολύνουν τον ύπνο. Είναι το ίδιο φάρμακο που χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία συμπτωμάτων κρύου και αλλεργίας όπως το φτάρνισμα και η ρινική καταρροή.

Τυπική δοσολογία: 50 mg κατά την κατάκλιση

Σημαντικές πληροφορίες: Οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν ζάλη, ναυτία, κεφαλαλγία, ξηροστομία και δυσκολία στην ούρηση. Εάν εμφανίσετε κάποιο από αυτά τα αποτελέσματα, καλέστε το γιατρό σας. Οι σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις μπορεί να περιλαμβάνουν δυσκολία στην αναπνοή. του προσώπου, του χείλους, της γλώσσας ή του λαιμού καθώς και των κυψελών. Αυτές οι δυσμενείς επιπτώσεις απαιτούν άμεση προσοχή.

Εάν παίρνετε οποιοδήποτε άλλο φάρμακο για αϋπνία, άγχος ή κατάθλιψη, πάρτε τη συμβουλή του γιατρού σας πριν πάρετε τη διφαινυδραμίνη. Εάν χρησιμοποιείτε αναστολέα μονοαμινοξειδάσης (ΜΑΟΙ), που είναι μια κατηγορία ψυχιατρικών φαρμάκων, μην πάρετε διφαινυδραμίνη.

Δοξυλαμίνη

Δραστικό συστατικό: ηλεκτρική δοξυλαμίνη

Κοινά εμπορικά σήματα: Unisom SleepTabs, Βοήθεια ύπνου τη νύχτα. Επίσης έρχεται σε γενική μορφή.

Πώς λειτουργεί: Όπως και η διφαινυδραμίνη, η δοξυλαμίνη είναι αντιισταμινικό με καταπραϋντικές ιδιότητες.

Τυπική δοσολογία: 25 mg 30 λεπτά πριν από τον ύπνο

Σημαντικές πληροφορίες: Πάρτε δοξυλαμίνη μόνο όταν σκοπεύετε να κοιμηθείτε επτά ή οκτώ ώρες. Εάν πρέπει να σηκωθείτε νωρίτερα, ίσως να είστε υπνηλία μέχρι να χάσετε το φάρμακο.

Οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν ξηροστομία, μύτη και λαιμό. ναυτία; θωρακική συμφόρηση. πονοκέφαλο; τον ενθουσιασμό και τη νευρικότητα. Αφήστε το γιατρό σας να μάθει εάν οι συνθήκες αυτές είναι σοβαρές ή παρατεταμένες. Καλέστε αμέσως το γιατρό σας εάν εμφανίσετε αλλαγές στην όραση ή έχετε προβλήματα ούρησης.

Εάν νομίζετε ότι πρέπει να παίρνετε δοξυλαμίνη για περισσότερο από δύο εβδομάδες, συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας.

Πρόσθετες προφυλάξεις

Να είστε προσεκτικοί σχετικά με την επιλογή βοηθημάτων ύπνου όπως το Tylenol PM, το Advil PM ή οποιοδήποτε γενικό φάρμακο κατά τη διάρκεια της νύχτας που περιέχει επίσης ακεταμινοφαίνη ή ιβουπροφαίνη. Εάν δεν ψάχνετε ειδικά για ανακούφιση από τον πόνο μαζί με βοήθεια για τον ύπνο, είναι καλύτερο να αποφύγετε την περιττή φαρμακευτική αγωγή.

Αποφύγετε το αλκοόλ ενώ παίρνετε δοξυλαμίνη και διφαινυδραμίνη επειδή το αλκοόλ υπερβάλλει τα ηρεμιστικά αποτελέσματα αυτών των φαρμάκων.

Πάρτε καλύτερο ύπνο - Απόψε

Αρχικό άρθρο που εκδόθηκε από τον Naveed Saleh, MD, MS, στις 2/10/2016.

Επιλεγμένες πηγές

"Διφαινυδραμίνη". umm.edu . 2008. Ιατρικό Κέντρο Πανεπιστημίου του Μέριλαντ. 11 Φεβρουαρίου 2009.

"Δοξυλαμίνη". myhealth.ucsd.edu . 13 Αυγούστου 2007. Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια Σαν Ντιέγκο 11 Φεβρουαρίου 2009.

"Δοξυλαμίνη". nlm.nih.gov . 1 Σεπτεμβρίου 2008. Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας. 11 Φεβρουαρίου 2009.

"Απολυμαντικά (ταρεμιστικά)." fairview.org . 20 Απριλίου 2007. Fairview Health Services. 11 Φεβρουαρίου 2009.

"Χάπια ύπνου, βοηθήματα ύπνου και φάρμακα." helpguide.org . 2009. Ροταριανός Σύλλογος Σάντα Μόνικα. 11 Φεβρουαρίου 2009.