Πώς ο εμμηνορροϊκός κύκλος επηρεάζει την ακμή
Φαίνεται να συμβαίνει κάθε μήνα, όπως το ρολόι. Το δέρμα σας φαίνεται να καθαρίζει ωραία όταν ξαφνικά ξεκινά η έκρηξη στα breakouts πάλι, ακριβώς γύρω από το χρόνο της περιόδου σας.
Θα μπορούσατε να το φανταστείτε ή είναι η προεμμηνορροϊκή ακμή ένα πραγματικό φαινόμενο;
Ναι, η ακμή PMS είναι πραγματική
Η προεμμηνορροϊκή ακμή είναι ένα πραγματικό φαινόμενο. Η προεμμηνορροϊκή ακμή, συχνά αποκαλούμενη "ακμή PMS", είναι μια συνεχής φλεγμονή ή επιδείνωση της ακμής κάθε μήνα, που συμπίπτει με τον εμμηνορροϊκό κύκλο.
Ανάλογα με το ποια μελέτη εξετάζετε, η προεμμηνορροϊκή ακμή συμβαίνει σε οπουδήποτε από το 50% έως το 80% περίπου των γυναικών. Μερικές γυναίκες διαπιστώνουν ότι η υπάρχουσα ακμή τους επιδεινώνεται αμέσως πριν από τις περιόδους τους. Άλλες γυναίκες έχουν σχετικά καθαρή επιδερμίδα κατά τη διάρκεια του υπολοίπου του μήνα, αλλά ξεσπούν μόνο μια εβδομάδα πριν από τις περιόδους τους.
Αυτά τα PMS breakouts είναι διαφορετικά από τα "τυπικά" breakouts. Έχουν την τάση να είναι κόκκινα και φλεγμονώδη papules που σπάνια αναπτύσσουν ένα λευκό κεφάλι. Αυτά τα σπασίματα εμφανίζονται κυρίως στο κάτω μέρος του προσώπου - τα μάγουλα, τη γνάθο, το πηγούνι και το λαιμό.
Γιατί να πάρω ακμή πριν από την περίοδο μου;
Ο κύκλος της εμμηνόρροιας μπορεί να επηρεάσει άμεσα το δέρμα σας - και οι ορμόνες είναι φταίξιμες.
Ακριβώς όπως οι ορμόνες ενεργοποιούν την ανάπτυξη της ακμής κατά τη διάρκεια της εφηβείας, οι ορμόνες παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στα breakouts που παίρνετε ακριβώς πριν από τον μηνιαίο σας κύκλο. Οι ορμόνες είναι υπεύθυνες για την ακμή που επιδεινώνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της εμμηνόπαυσης.
Συγκεκριμένα, εξετάζουμε την τεστοστερόνη.
Αν και σκεφτόμαστε την τεστοστερόνη ως «ανδρική» ορμόνη, οι γυναίκες το κάνουν επίσης, σε χαμηλότερα επίπεδα από τους άνδρες. Η τεστοστερόνη έχει εμπλακεί ως παράγοντας στην ανάπτυξη της ακμής επειδή ενεργοποιεί τους σμηγματογόνους αδένες σας για να παράγει περισσότερο σμήγμα (ή έλαιο).
Για τις περισσότερες κυρίες, breakouts συμβαίνουν περίπου μια εβδομάδα έως 10 ημέρες πριν αρχίσει η περίοδος.
Αυτή είναι η περίοδος κατά την οποία η "γυναικεία" ορμόνη σας, τα οιστρογόνα, βρίσκεται στο χαμηλότερο επίπεδο. Τα επίπεδα τεστοστερόνης παραμένουν αρκετά σταθερά καθ 'όλη τη διάρκεια του μήνα, έτσι ώστε τα οιστρογόνα που πέφτει η τεστοστερόνη είναι σχετικά υψηλότερα.
Μια άλλη ορμόνη, η προγεστερόνη, παίζει επίσης ρόλο. Τα επίπεδα αυξάνονται κατά το δεύτερο μισό του κύκλου σας. Όπως και η τεστοστερόνη, η προγεστερόνη μπορεί επίσης να κάνει το δέρμα σας περισσότερο πετρέλαιο. Αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει πρήξιμο στους πόρους σας.
Αυτό δημιουργεί μια τέλεια καταιγίδα για breakouts: το δέρμα σας είναι πιο λιπαρό, και ότι το πετρέλαιο μπορεί πιο εύκολα να παγιδευτεί σε πρησμένους πόρους.
Μπορεί να υπάρχουν και άλλοι παράγοντες στην εργασία, καθώς και περισσότερες μελέτες εξακολουθούν να γίνονται σχετικά με το πώς ο εμμηνορροϊκός κύκλος επηρεάζει την ακμή και το δέρμα εν γένει.
Μπορείτε να αντιμετωπίσετε προεμμηνορροϊκή ακμή
Δεν χρειάζεται να υπομείνετε απλά αυτά τα μηνιαία breakouts. Υπάρχουν θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν να τεθούν υπό έλεγχο.
Τα από του στόματος αντισυλληπτικά έχουν χρησιμοποιηθεί από καιρό για να μειώσουν τη διάσπαση της ακμής, προφανώς επειδή βοηθούν στη ρύθμιση των ορμονικών διακυμάνσεων.
Αυτό το κοινό φάρμακο ακμής λειτουργεί καλά και στις ορμονικές διαταραχές. Εάν η ακμή σας είναι ήπια, ένα OTC βενζοϋλικό υπεροξείδιο μπορεί να είναι το μόνο που χρειάζεστε. Το βενζοϋλικό υπεροξείδιο της συνταγής είναι μια επιλογή εάν χρειάζεστε κάτι πιο ισχυρό.
Αυτό είναι ένα άλλο φάρμακο συνταγών που λειτουργεί εξαιρετικά για ενήλικες breakouts. Βοηθούν να διατηρήσουν αυτούς τους πόρους σαφείς και να μειώσουν τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες.
Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την ακμή σας υπό έλεγχο, αυτή η ορμονική ρυθμιστική αρχή μπορεί να είναι μια επιλογή για σας. Η σπιρονολακτόνη είναι συνταγογραφούμενο φάρμακο που παίρνετε από το στόμα.
Μην κατάρα το δέρμα σας αυτό το μήνα. Αντ 'αυτού, δείτε τον δερματολόγο σας και προσβλέπουμε σε καθαρό, υγιές δέρμα όλο το μήνα.
Πηγές:
Kim GK, Michaels BB. "Η ακμή μετά την έφηβη στις γυναίκες: πιο κοινές και πιο κλινικές θεωρήσεις." J Drugs Dermatol. 2012 Ιουν. 11 (6): 708-13.
Raghunath RS, Venables ZC, Millington GW. "Ο εμμηνορροϊκός κύκλος και το δέρμα." Clin Exp Dermatol. 2015 Mar. 40 (2): 111-5.
Stoll S., Shalita Α., Webster G., Kaplan R., Danesh S., Penstein Α., "Η επίδραση του εμμηνορροϊκού κύκλου επί της ακμής". Εφημερίδα της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας (2001). 45 (6): 957-960.