Πώς να μοιραστείτε ένα μπάνιο στο Κολλέγιο

Μοιραστείτε ένα μπάνιο με συγκατοίκους όταν έχετε IBD μπορεί να είναι μια πρόκληση

Δυστυχώς, οι περισσότεροι από εμάς δεν έχουν τα μέσα να έχουν το δικό μας ιδιωτικό μπάνιο, ειδικά όταν είμαστε νέοι και πηγαίνουμε στο σχολείο. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να μοιραστούμε! Το να μοιράζεστε μπάνιο με άλλους ανθρώπους όταν έχετε φλεγμονώδη νόσο του εντέρου (IBD) μπορεί να είναι αγχωτικό, απογοητευτικό και προκαλώντας άγχος.

Οι νέοι, ειδικά εκείνοι που φοιτούν στο κολέγιο, πρέπει συχνά να μοιράζονται ένα μπάνιο με τρία ή περισσότερα άτομα - μερικές φορές ταυτόχρονα. Αυτοί οι άνθρωποι μπορεί να είναι φίλοι, ή μπορεί να είναι ξένοι (και η κριτική επιτροπή είναι έξω από την οποία το καθένα είναι χειρότερο). Το τελευταίο πράγμα που χρειάζεται ένα άτομο με IBD είναι περισσότερο άγχος, επομένως είναι καλύτερο να ξεπεραστεί η δυσάρεστη κατάσταση στην αρχή και να γίνει κατανοητή η κατάστασή σας.

Εδώ είναι μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας και οι φίλοι σας να συνυπάρχουν πιο ειρηνικά.

1 -

Πείτε στους συγκατοίκους σας έχετε IBD

Πρέπει να εξηγήσετε ότι θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε τις εγκαταστάσεις συχνά - και μερικές φορές σε μια βιασύνη. Μπορεί να χρειαστεί να εγκαταλείψουν το μπάνιο μερικές φορές, με μια προειδοποίηση. Αν τους αφήσετε να γνωρίζουν ότι είναι μόνο μέρος της κατάστασής σας και δεν είναι πραγματικά μια πολύ μεγάλη υπόθεση, δεν πρέπει να είναι ένα μεγάλο εμπόδιο.

2 -

Πείτε τους συγκατοίκους σας όταν φλερτάρετε

Αν νομίζετε ότι πρόκειται να καταλήξετε να ξοδεύετε τη νύχτα που συσσωρεύεται στο πάτωμα δίπλα στην τουαλέτα, επειδή το IBD σας εκτοξεύεται, αφήστε όλους να γνωρίσουν το σπίτι. Οι περισσότεροι υγιείς ενήλικες θα πρέπει να το κάνουν και μερικές φορές εξαιτίας της γρίπης του στομάχου ή της τροφικής δηλητηρίασης. Με τον καιρό, μπορεί να είστε αυτός που τους βοηθά όταν είναι άρρωστοι.

3 -

Κρεμάστε μια αδιαφανή κουρτίνα ντους

Εάν οι συγκατοικιστές σας δεν σας ενοχλούν, μπορείτε να έρθετε και να χρησιμοποιήσετε την τουαλέτα εάν είναι στο ντους. Κρεμάστε μια κουρτίνα ντους που δεν μπορείτε να δείτε μέσω προσθέτει ένα στρώμα της ιδιωτικής ζωής πίσω στην κατάσταση. Αυτό λειτουργεί καλά ακόμα κι αν μοιράζεστε απλά ένα μπάνιο με το σημαντικό σας άλλο.

4 -

Κρατήστε το μπάνιο καθαρό

Αν έχετε εκρηκτική διάρροια, μπορείτε να κάνετε χάος. Καθαρισμός μπορεί να είναι δύσκολο για εσάς να κάνετε όταν αισθάνεστε άρρωστος, αλλά κάντε την προσπάθεια όποτε είναι δυνατόν. Ακόμα κι αν είναι απλώς μια υπόσχεση στους συγκάτοικους σας ότι θα καθαρίσετε το μπάνιο όταν αισθάνεστε λίγο καλύτερα (ίσως την επόμενη μέρα), βεβαιωθείτε ότι έχετε μείνει πάνω σε αυτό.

5 -

Κρατήστε το μπάνιο μυρίζοντας φρέσκο

Κεριά, σπρέι, αυτόματα αποσμητικά χώρου ή πηκτώματα-πάρτε την επιλογή σας. Αλλά χρησιμοποιήστε κάποιο είδος αποσμητικού χώρου εάν το χρειάζεστε και κρατήστε το διαθέσιμο στο μπάνιο ανά πάσα στιγμή.

6 -

Κρατήστε το μπάνιο καλά εξοπλισμένο με χαρτί

Εάν έχετε IBD, πρόκειται να χρησιμοποιήσετε περισσότερο χαρτί υγείας από ό, τι άλλα άτομα. Κρατήστε ένα φρέσκο ​​ρολό κοντά στο εμπορευματοκιβώτιο ανά πάσα στιγμή, και κρατήστε το ντουλάπι εφοδιασμένο με το αγαπημένο σας εμπορικό σήμα. Τα υγρά μαντηλάκια δεν θα βλάψουν!

7 -

Εγκαταστήστε ένα ανεμιστήρα μπάνιου

Σε περιπτώσεις προσωρινής στέγασης, όπως οι κοιτώνες, αυτό δεν θα είναι δυνατό. Ωστόσο, αυτό μπορεί να είναι μια επιλογή σε διαμερίσματα, condos, ή σπίτια (ακόμα και ενοίκια). Αυτό πραγματικά βοηθά να μετακινήσετε τις οσμές και να καλύψετε το θόρυβο. (Ω, και είναι καλό για την εξάτμιση υγρασίας μετά από ένα ντους, πάρα πολύ.) Συζητήστε με τον ιδιοκτήτη ή τον ιδιοκτήτη του σπιτιού και μάθετε αν μπορείτε να κάνετε αυτή τη μικρή βελτίωση.

8 -

Να είστε προσεκτικοί

Θα θελήσετε να είστε προσεκτικοί από τους συγκάτοικους σας όποτε μπορείτε και να τους δώσετε το χρόνο και την ιδιωτικότητά τους στο μπάνιο. Φυσικά θα πρέπει να περιμένετε την ίδια προσοχή από αυτούς. Εάν τα πράγματα δεν πάνε καλά, θα χρειαστεί να πραγματοποιήσετε μια σύντομη συνάντηση για να αντιμετωπίσετε προβλήματα.