Πώς να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα της αφυδάτωσης
Αναγνωρίζοντας τα σημάδια και τα συμπτώματα της αφυδάτωσης είναι απαραίτητη για έναν ασθενή με καρκίνο που διέρχεται χημειοθεραπεία . Το έμετο και η διάρροια μπορεί συχνά να αποτελούν παρενέργεια της χημειοθεραπείας και η αφυδάτωση μπορεί να είναι αποτέλεσμα.
Η αφυδάτωση είναι η απώλεια σωματικών υγρών που μπορεί να συμβεί λόγω διάρροιας, εμέτου, βαριάς εφίδρωσης, πυρετού και υπερβολικής έκθεσης στον ήλιο. Τα σώματά μας δεν μπορούν να λειτουργήσουν σωστά χωρίς αυτά τα βασικά υγρά.
Το σώμα αγωνίζεται να διατηρήσει τη σωστή ισορροπία υγρών και ηλεκτρολυτών όπως το νάτριο και το κάλιο. Όταν η αφυδάτωση μπαίνει, η ανισορροπία συχνά οδηγεί σε σύγχυση και μπορεί να είναι απειλητική για τον ασθενή με καρκίνο.
Σημάδια και συμπτώματα
- ζάλη, ζάλη
- γενικό αίσθημα αδυναμίας
- λιγότερη παραγωγή ούρων
- ξερό στόμα
- δίψα
- δυσκολία στην κατάποση ξηρών τροφών
- ξηρό δέρμα
- ξηρά χείλη
Πότε πρέπει να καλέσετε τον γιατρό
Τα ούρα σας μπορεί να είναι ένας εύκολος στην παρακολούθηση δείκτης που μπορεί να σας αφυδατωθεί. Κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας, μπορεί να θέλετε να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή στις συνήθειες ούρησης, τον όγκο, τη συχνότητα και το χρώμα των ούρων σας. Θα έχετε λιγότερα ούρα και πιο πυκνά και πιο σκούρα κίτρινα ούρα όταν αφυδατωθείτε.
Θα πρέπει να καλέσετε το γιατρό σας εάν παρατηρήσετε μικρή ή καθόλου έξοδο ούρων για 12 ώρες ή περισσότερο ή τα ούρα που είναι σκοτεινά στο χρώμα. Επίσης, καλέστε το γιατρό σας εάν αισθανθείτε ζάλη ενώ στέκεστε, έχετε συναισθήματα σύγχυσης ή έχετε λιποθυμία.
Πρόληψη
Ο καλύτερος τρόπος για να αποφευχθεί η αφυδάτωση είναι να πίνετε υγρά. Μην περιμένετε έως ότου διψάτε, πίνετε μικρά ποσά συχνά. Μπορεί να είναι δύσκολο να πίνετε και να τρώτε σε περιόδους ναυτίας και διάρροιας, αλλά ακόμη και μικρά ποσά βοηθούν. Μπορείτε να δοκιμάσετε να πίνετε μερικές ουγγιές σε μια στιγμή καθαρού υγρού κάθε 15-30 λεπτά μέχρι να κρατήσετε μεγαλύτερα ποσά κάτω.
Τα τσιπ πάγου μπορούν να κάνουν θαύματα για το ξηρό στόμα για να πάρουν μικρές ποσότητες υγρού.
Προσπαθήστε να συμπεριλάβετε τρόφιμα στη διατροφή σας που είναι υψηλά σε υγρά, όπως γιαούρτι, σούπα, ζελατίνη, ζωμό, φρούτα και λαχανικά. Τα popsicles και άλλες κατεψυγμένες θεραπείες μπορεί να είναι καλά ανεκτές.
Εάν έχετε διάρροια, θα πρέπει να δοκιμάσετε να πίνετε ποτά όπως αθλητικά ποτά και διαλύματα στοματικής επανυδάτωσης ή βούτυρο για να αντικαταστήσετε τους χαμένους ηλεκτρολύτες. Ρωτήστε το γιατρό σας που μπορεί να είναι σωστό για εσάς.
Θα πρέπει επίσης να προσπαθήσετε να αποφύγετε να πιείτε μεγάλες ποσότητες καφεϊνούχων ποτών όπως σόδες και καφέ. Η καφεΐνη σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να αυξήσει την παραγωγή ούρων και πιθανόν να οδηγήσει σε αφυδάτωση. Το αλκοόλ είναι γνωστό διουρητικό (αύξηση της παραγωγής ούρων και απώλεια νερού) και μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αφυδάτωση.
Θεραπείες
Θυμηθείτε, αν νομίζετε ότι έχετε αφυδατωθεί ή υπάρχει κίνδυνος να υποστεί αφυδάτωση, καλέστε το γιατρό σας. Μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για την ελάττωση του εμέτου και της διάρροιας, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο αφυδάτωσης. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ορισμένα υγρά ή λύσεις για την επανυδάτωση από το στόμα για την ειδική σας κατάσταση. Τα υγρά μπορούν να χορηγηθούν ενδοφλέβια αν χρειαστεί. Πάντα να μιλάτε στο γιατρό σας πριν κάνετε το δικό σας διάλυμα για ενυδάτωση από το στόμα ή παίρνοντας δισκία αλατιού για να ανακουφίσετε την αφυδάτωση.
Ένα Word Από
Μπορεί να διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο αφυδάτωσης εάν είστε μόνοι στο σπίτι ενώ υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία. Η σύγχυση που συναντάει με την αφυδάτωση μπορεί να γλιστρήσει επάνω σε σας, οδηγώντας σε πόσιμο ακόμη λιγότερο, κίνδυνο να πέσει κλπ. Αυτή είναι μια καλή στιγμή για να κανονίσουμε έναν φίλο να είναι παρών για να σας ενθαρρύνει να συνεχίζετε να πίνετε και να προσέχετε τα σημάδια κινδύνου. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν έχετε κάποιο εμετό ή διάρροια.
Πηγές:
"Υγρά (απουσία) και αφυδάτωση", American Cancer Society. Αναθεώρηση 6/8/2015.
"Αφυδάτωση", Αμερικανική Εταιρεία Κλινικής Ογκολογίας Cancer.net 06/2014.