Μάθετε περισσότερα για την πιο σοβαρή μορφή του PMS
Η προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή (PMDD) είναι η πιο σοβαρή μορφή του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (PMS). Τα διαγνωστικά κριτήρια για το PMDD συμπεριελήφθησαν για πρώτη φορά στο 1994, στην τέταρτη έκδοση αυτού του διαγνωστικού εγχειριδίου, στο Αμερικανικό Ψυχιατρικό Συλλογικό Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών ( DSM ).
Πώς το PMDD διαφέρει από το PMS
Εκτός από τα φυσικά και συναισθηματικά συμπτώματα που απαιτούνται για τη διάγνωση PMS, τουλάχιστον πέντε από τα ακόλουθα συμπτώματα πρέπει να εμφανιστούν κατά το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου κατά τις επτά ημέρες πριν από την εμμηνόρροια και να απομακρυνθούν μέσα σε λίγες ημέρες από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως :
- Αισθάνομαι θλιβερό, απελπιστικό ή αυτοκτονικό
- Σοβαρά συναισθήματα στρες, έντασης ή άγχους
- Κρίσεις πανικού
- Διακυμάνσεις της διάθεσης που περιλαμβάνουν περιόδους κραυγής
- Συνεχής ευερεθιστότητα ή θυμός που επηρεάζει άλλους ανθρώπους
- Απώλεια ενδιαφέροντος στις συνήθεις καθημερινές δραστηριότητες και σχέσεις
- Αδυναμία συγκέντρωσης ή εστίαση
- Κόπωση ή απώλεια φυσιολογικής ενέργειας
- Τίθεται φαγητό ή τσουγκράνα
Διάγνωση
Η διάγνωση του PMDD αρχίζει με τις πληροφορίες που παρέχετε στον γιατρό σας. Εάν σκοπεύετε να επισκεφθείτε γιατρό σχετικά με την προεμμηνορροϊκή σας διάθεση, συλλέγοντας πληροφορίες σχετικά με τα συμπτώματά σας. Η παρακολούθηση των συμπτωμάτων σας θα βοηθήσει τον γιατρό σας να κάνει τη διάγνωσή του. Θα εξετάσει επίσης τα συμπτώματα και το ιατρικό ιστορικό σας και θα σας δώσει μια ενδελεχή ιατρική εξέταση.
Άλλες διαταραχές της διάθεσης, όπως η κατάθλιψη ή η γενικευμένη διαταραχή άγχους, θα πρέπει επίσης να αποκλειστούν. Επιπλέον, πρέπει να αποκλειστούν οι υποκείμενες ιατρικές ή γυναικολογικές παθήσεις όπως η ενδομητρίωση, τα ινομυώματα, η εμμηνόπαυση ή τα ορμονικά προβλήματα.
Τι γνωρίζουμε (και δεν γνωρίζουμε) για τις αιτίες
Δεν υπάρχει σίγουρη απάντηση σε αυτό, αλλά πρόσφατη έρευνα δείχνει μια συσχέτιση με τις ορμονικές αλλαγές που σχετίζονται με τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Μελέτες έχουν επίσης δείξει μια σύνδεση μεταξύ PMDD και χαμηλών επιπέδων σεροτονίνης. Ορισμένα εγκεφαλικά κύτταρα που χρησιμοποιούν σεροτονίνη ως αγγελιοφόρος εμπλέκονται στον έλεγχο της διάθεσης, της προσοχής, του ύπνου και του πόνου.
Επομένως, οι χρόνιες αλλαγές στα επίπεδα σεροτονίνης μπορεί να οδηγήσουν σε συμπτώματα PMDD.
Θεραπεία
Βασικά, κάνετε ό, τι κάνετε για να διαχειριστείτε τα συμπτώματα PMS. Ακολουθήστε τους κανόνες της καλής διατροφής . Οι ειδικοί υγείας συστήνουν ότι οι γυναίκες με PMDD περιορίζουν την πρόσληψη αλατιού, καφεΐνης, ραφιναρισμένης ζάχαρης και αλκοόλ. Τα συμπληρώματα όπως το ασβέστιο, η βιταμίνη Β6, η βιταμίνη Ε και το μαγνήσιο συνιστώνται επίσης. Θα πρέπει επίσης να ασκήσετε. Και τα αντικαταθλιπτικά μερικές φορές χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του PMDD. Τέλος, μερικά εξωθημετρικά (OTC) αναλγητικά μπορεί να βοηθήσουν με κάποια συμπτώματα, όπως πονοκεφάλους, τρυφερότητα του μαστού, πονοκεφάλους και κράμπες. Τα διουρητικά μπορούν να βοηθήσουν στην κατακράτηση υγρών και στη φούσκωμα.
Οι ορμόνες μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία του PMDD. Η ωορρηξία μπορεί να διακοπεί είτε με φαρμακευτική αγωγή είτε με χειρουργική επέμβαση (ως έσχατη λύση). Ή ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει τη χρήση προγεστερόνης ή οιστρογόνου για την ανακούφιση των συμπτωμάτων.
Ορισμένες γυναίκες που υποφέρουν από τα συμπτώματα του PMDD αναζητούν επίσης συμβουλευτική. Πηγαίνουν στη θεραπεία για να αναπτύξουν αποτελεσματικές στρατηγικές αντιμετώπισης, όπως ο διαλογισμός, η ρεφλεξολογία και η γιόγκα.
Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, δεν έχει διεξαχθεί επαρκής έρευνα για να αποδειχθεί η αποτελεσματικότητα οποιασδήποτε από αυτές τις θεραπευτικές επιλογές.