Η αμβροσία είναι μόνο μέρος του προβλήματος
Ενώ το φθινόπωρο φέρνει στο μυαλό εικόνες τραγανών καιρικών συνθηκών, μεταβαλλόμενων φύλλων και παιχνιδιών ποδοσφαίρου στο σχολείο, για μερικούς, είναι η κατάλληλη στιγμή για να προετοιμαστείτε για την έναρξη της φοβερής εποχής αλλεργίας πτώσης.
Ενώ οι άνθρωποι τείνουν να συνδέουν εποχιακές αλλεργίες με την άνοιξη (και τα πράγματα όπως η γύρη των δέντρων), υπάρχουν εκείνοι που υποφέρουν μόνο κατά τους φθινοπωρινούς μήνες. Για αυτούς τους ανθρώπους, οι κύριοι ένοχοι δεν είναι δέντρα, αλλά κοινά χόρτα και ζιζάνια, ιδιαίτερα αμβροσία .
Αλλεργίες γύρης πτώσης
Η γύρη ζιζανίων είναι η κύρια αιτία της αλλεργικής ρινίτιδας κατά τη διάρκεια των τελευταίων μηνών. Ανάλογα με το πού ζείτε στη Βόρεια Αμερική, οι κύριες ανησυχίες για τα αλλεργιογόνα περιλαμβάνουν:
- Αγριόχορτο
- Sagebrush
- Χηνοπόδιο
- Tumbleweed
- Ρωσική γαϊδουράγκαθο
- Cocklebur
- Κάδος καύσης
- Αμπέλια-τεταρτημόρια
- Γουόργκερ
Ενώ η σοβαρότητα μιας εποχής αλλεργιών μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με το εποχιακό κλίμα, μπορεί να υπάρχουν ημέρες (και ακόμη και ώρες της ημέρας) όταν ο κίνδυνος αλλεργίας είναι υψηλός. Αυτό περιλαμβάνει τις θυελλώδεις και ζεστές μέρες κατά τις οποίες η μέτρηση της γύρης μπορεί να αυξηθεί. Αντίθετα, οι βροχερές μέρες μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον αριθμό της γύρης (μόνο για να αυξήσουν τις μετρήσεις όταν στεγνώσουν τα χόρτα).
Μαζί με τα χόρτα και τα ζιζάνια, η μούχλα είναι μια σημαντική αιτία των αλλεργιών κατά την πτώση. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα στις περιοχές όπου επιτρέπεται να κάθονται και να σαπίζουν μεγάλοι σωροί υγρών φύλλων.
Όλα σχετικά με το Ragweed
Το Ragweed είναι, μακράν, η κύρια αιτία αλλεργίας στους φθινοπωρινούς μήνες. Η εποχή της αμβροσίας μπορεί να ποικίλει, αλλά τείνει να ξεκινήσει τον Αύγουστο και να συνεχιστεί μέχρι τον Νοέμβριο σε ορισμένες περιοχές.
Περίπου το 75% των ανθρώπων με αλλεργίες από την άνοιξη θα αναπτύξουν αλλεργία σε αμβροσία το φθινόπωρο. Το φυτό ευδοκιμεί σε περιοχές όπου υπάρχουν δροσερές νύχτες και ζεστές μέρες. Ενώ η αμβροσία μπορεί να βρεθεί σχεδόν σε όλες τις περιοχές των ΗΠΑ (συμπεριλαμβανομένης της Χαβάης και της Αλάσκας), είναι πιο διαδεδομένη στη Μεσόγειο και στην Ανατολική Ακτή, όπου η περίοδος αιχμής διαρκεί μέχρι τα μέσα Σεπτεμβρίου.
Όπως και με άλλες αλλεργίες χόρτου, η γύρη είναι υψηλότερη κατά τις πρωινές ώρες, σε ημέρες με αέρα και λίγο μετά από μια καταιγίδα. Η αμβροσία μπορεί να αναπτυχθεί σχεδόν παντού, αλλά μπορεί να πολλαπλασιαστεί στους αγρούς, στην πλευρά του δρόμου ή σε κενές παρτίδες.
Πώς να αποφύγετε τις αλλεργίες κατά το φθινόπωρο
Η αποφυγή αλλεργιών πτώσης είναι συχνά πιο εύκολη από ό, τι γίνεται. Μετά από όλα, με την εργασία, την οικογένεια και την κοινωνική ζωή, δεν μπορείτε να κλείσετε τον εαυτό σας με αντιισταμινικά και ένα κουτί ιστών.
Αντ 'αυτού, πρέπει να είστε στρατηγικοί στο πώς προσεγγίζετε την εποχή των αλλεργιών ακολουθώντας ορισμένες βασικές προφυλάξεις. Ανάμεσα τους:
- Ελέγξτε την τοπική μέτρηση γύρης και μούχλας στην καθημερινή αναφορά του καιρού.
- Κρατήστε τα παράθυρα και τις πόρτες σας κλειστά στο σπίτι, ειδικά τις ημέρες όταν η μέτρηση της γύρης είναι υψηλή.
- Κλείστε τα παράθυρα του αυτοκινήτου και τις οπές εξαερισμού κατά την οδήγηση.
- Χρησιμοποιήστε ένα φίλτρο HEPA ή / και έναν υγραντήρα αέρα για να διατηρήσετε χαμηλά τα επίπεδα της γύρης.
- Τα δάπεδα κενού, οι επιφάνειες και τα έπιπλα τακτικά, ιδανικά με μια ηλεκτρική σκούπα σχεδιασμένη να απορροφά τη σκόνη, τη μούχλα, τα ακάρεα και άλλα μικροσκοπικά σωματίδια.
- Φορέστε μια μάσκα φίλτρου με φίλτρο NIOSH 95 όταν κόβετε το γκαζόν ή κάνετε εξωτερική εργασία.
- Κάντε ένα ντους και αλλάξτε τα ρούχα σας αφού έχετε δουλέψει ή παίξει έξω.
Τέλος, εάν έχετε ιστορικό συμπτωμάτων αλλεργίας κατά την πτώση, μιλήστε με τον γιατρό ή τον αλλεργιογόνο για τα καθημερινά φάρμακα που μπορείτε να πάρετε για να μειώσετε τον αντίκτυπο της εποχής.
Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να αρχίσετε να τις παίρνετε δύο εβδομάδες πριν από την έναρξη της σεζόν για να σας παρέχουμε κάποιο επίπεδο προστασίας.
> Πηγές:
> Αμερικανικό Κολέγιο Αλλεργίας, Άσθματος και Ανοσολογίας. "Κοινή ενεργοποίηση εποχιακών αλλεργιών." Arlington Heights, Illinois. ενημερώθηκε στις 28 Δεκεμβρίου 2017.