Η υπέρταση παρουσιάζει ιδιαίτερες προκλήσεις για τις γυναίκες
Η υπέρταση είναι ένα σημαντικό πρόβλημα υγείας για πολλούς Αμερικανούς. Περίπου 70 εκατομμύρια ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες, περίπου ένας στους τρεις Αμερικανούς, έχουν υπέρταση. Μόνο λίγο περισσότεροι από τους μισούς Αμερικανούς με υψηλή αρτηριακή πίεση έχουν καλό έλεγχο. Η υπέρταση είναι μια χρόνια ασθένεια που συχνά προκαλεί βλάβη στην καρδιά, τον εγκέφαλο, τα αιμοφόρα αγγεία και άλλα όργανα, συμπεριλαμβανομένων των νεφρών.
Γιατί υπάρχουν δύο αριθμοί στην μέτρηση της αρτηριακής σας πίεσης;
Ο κορυφαίος αριθμός αντιπροσωπεύει τη συστολική σας αρτηριακή πίεση, η οποία είναι μία μέτρηση της πίεσης στα αιμοφόρα αγγεία όταν η καρδιά σας κτυπά. Όταν η καρδιά σας ακουμπά ανάμεσα σε κτύπους, η αρτηριακή σας πίεση είναι χαμηλότερη. Αυτό αντιπροσωπεύεται από τον κάτω αριθμό, τη διαστολική αρτηριακή πίεση.
Είστε σε κίνδυνο;
Πολλές γυναίκες θεωρούν ότι είναι άνοσοι από την υπέρταση. Αν και είναι αλήθεια ότι ο κίνδυνος υπέρτασης είναι χαμηλότερος στις γυναίκες σε σύγκριση με τους άνδρες, το πλεονέκτημα αυτό εξαφανίζεται όταν οι γυναίκες φτάσουν στην εμμηνόπαυση. Μετά την εμμηνόπαυση, οι γυναίκες χάνουν την προστατευτική επίδραση του οιστρογόνου καθώς τα επίπεδα μειώνονται. Στην πραγματικότητα, οι γυναίκες έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο υπέρτασης από ό, τι οι άνδρες που ξεκινούν από την ηλικία των 65 ετών. Οι γυναίκες μπορούν επίσης να αναπτύξουν υπέρταση πριν από την εμμηνόπαυση, παρόλο που έχουν μειωμένο κίνδυνο.
Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την αρτηριακή πίεση καθ 'όλη τη διάρκεια της ενηλικίωσης, αφού η υψηλή αρτηριακή πίεση συνήθως δεν συνοδεύεται από σημεία και συμπτώματα μέχρι να έχει ήδη συμβεί βλάβη οργάνων όπως η καρδιά ή οι νεφροί.
Η υπέρταση είναι ένας σιωπηλός δολοφόνος, οπότε είναι σημαντικό να παραμείνετε σε επαγρύπνηση.
Οι γυναίκες έχουν ειδικούς παράγοντες κινδύνου για το φύλο
Τα από του στόματος αντισυλληπτικά μπορούν να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση σε ορισμένες γυναίκες. Θα πρέπει να είστε σίγουροι ότι ο γιατρός σας μετρά τακτικά την αρτηριακή σας πίεση και καταγράφει την ιατρική σας εγγραφή. Το κάπνισμα αυξάνει ακόμη περισσότερο τον κίνδυνο.
Εάν σκέφτεστε να πάρετε ένα από του στόματος αντισυλληπτικό χάπι και καπνίζετε, φροντίστε να συζητήσετε τον αυξημένο κίνδυνο με το γιατρό σας. Ο συνδυασμός του καπνίσματος και των αντισυλληπτικών από το στόμα είναι επικίνδυνο σε πολλές γυναίκες.
Οι γυναίκες έχουν υψηλότερο ποσοστό σωματικού λίπους συγκριτικά με τους άνδρες
Οι γυναίκες έχουν υψηλότερο ποσοστό σωματικού λίπους, το οποίο αποτελεί παράγοντα κινδύνου για την υπέρταση. Το λίπος που συσσωρεύεται βαθιά στην κοιλία, γνωστό ως σπλαχνικό λίπος, συνδέεται με την υπέρταση, την υψηλή χοληστερόλη, τις καρδιακές παθήσεις και την αντίσταση στην ινσουλίνη. Στην πραγματικότητα, η ταυτοποίηση του μεταβολικού συνδρόμου, που χαρακτηρίζεται από κεντρική παχυσαρκία, αυξημένα τριγλυκερίδια και υψηλή αρτηριακή πίεση, οδήγησε τους ερευνητές να διερευνήσουν προσεκτικά αυτή τη σύνδεση. Οι δίαιτες όπως η δίαιτα DASH έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν την αρτηριακή πίεση. Εκτός από την κοπή θερμίδων, η δίαιτα DASH μειώνει την κατανάλωση αλατιού, έναν άλλο παράγοντα στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης.
Τι μπορείτε να περιμένετε εάν έχετε υπέρταση και είστε έγκυος;
Εάν έχετε υπέρταση και παίρνετε φάρμακα, συζητήστε την κατάστασή σας με το γιατρό σας πριν να μείνετε έγκυος. Η εγκυμοσύνη σας μπορεί να προκαλέσει αυξημένη αρτηριακή πίεση και μπορεί να είναι επικίνδυνη τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας. Υπάρχουν επίσης ορισμένα φάρμακα που μπορεί να είναι επικίνδυνα για τη μητέρα και το μωρό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συμπεριλαμβανομένων των αναστολέων των υποδοχέων αγγειοτενσίνης (ARBs) και των αναστολέων του μετατρεπτικού ενζύμου της αγγειοτενσίνης (ACEIs).
Είναι σημαντικό να σταματήσετε αυτά τα φάρμακα προτού μείνετε έγκυος, αλλά μην σταματήσετε οποιαδήποτε συνταγογραφούμενη φαρμακευτική αγωγή χωρίς να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Αν ακολουθήσετε προσεκτικά τις συστάσεις του γιατρού σας για να διαχειριστείτε την αρτηριακή σας πίεση, μπορείτε να παραμείνετε υγιείς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας ένα υγιές βρέφος.
Η υπέρταση που προκαλείται από την εγκυμοσύνη σε γυναίκες χωρίς ιστορικό υψηλής αρτηριακής πίεσης
Δεν είναι ασυνήθιστο για τις γυναίκες χωρίς ιστορικό υψηλής αρτηριακής πίεσης να αναπτύξουν υπέρταση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτός είναι ένας λόγος που η προγεννητική φροντίδα είναι τόσο σημαντική για όλες τις μέλλουσες μητέρες. Το PIH, το οποίο είναι επίσης γνωστό ως κύηση υπέρταση, συνήθως λύεται μετά την παράδοση.
Εμφανίζεται σε έως και 8% των γυναικών που είναι έγκυες και οι περισσότερες από τις γυναίκες που αναπτύσσουν PIH βρίσκονται στην πρώτη τους εγκυμοσύνη. Το PIH μπορεί να εξελιχθεί σε προεκλαμψία, μια κατάσταση που μπορεί να προκαλέσει βλάβη στον πλακούντα και το έμβρυο, εκτός από την ενδεχόμενη βλάβη στα όργανα της μητέρας, συμπεριλαμβανομένου του νεφρού, του ήπατος και του εγκεφάλου. Η προεκλαμψία συνήθως αναπτύσσεται μετά την 20η εβδομάδα κύησης. Μερικοί παράγοντες κινδύνου είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση πριν από την εγκυμοσύνη. ευσαρκία; ηλικία κάτω των 20 ετών ή άνω των 40 ετών · πολλαπλή κύηση (δίδυμα, κ.λπ.) · και ιστορικό προεκλαμψίας σε προηγούμενη κύηση. Οι γυναίκες με προεκλαμψία μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα όπως οίδημα και απότομη αύξηση βάρους, αλλαγές στην όραση και πονοκέφαλο. Τα ούρα τους μπορεί να περιέχουν πρωτεΐνες. Εάν εμφανιστεί εκλαμψία, το μωρό πρέπει να παραδοθεί για να αποτρέψει τις απειλητικές για τη ζωή επιπλοκές.