Τα παιδιά μπορούν να αναπτύξουν υπέρταση, οπότε είναι σημαντικό για αυτούς να κάνουν τακτικούς ελέγχους. Όλα τα παιδιά ηλικίας άνω των τριών ετών θα πρέπει να ελέγχουν την αρτηριακή τους πίεση ετησίως. Σε κάθε ετήσιο έλεγχο των παιδιών, η αρτηριακή πίεση μετράται και συγκρίνεται με τις πιέσεις του αίματος άλλων παιδιών στην ηλικιακή τους ομάδα. Αν είναι ένας μεγάλος αριθμός, το γραφείο του γιατρού θα το ελέγξει ξανά μετά από δύο ακόμη ημέρες για να διαπιστώσει εάν πρόκειται για υπέρταση ή απλά για μία μόνο αυξημένη αρτηριακή πίεση.
Γνωρίστε τους Αριθμούς
Η αρτηριακή πίεση έχει δύο αριθμούς. Ο κορυφαίος αριθμός είναι η συστολική αρτηριακή πίεση ή η πίεση στις αρτηρίες όταν η καρδιά συμβαίνει. Ο κατώτερος αριθμός είναι η διαστολική αρτηριακή πίεση ή η πίεση στις αρτηρίες κατά τη φάση χαλάρωσης της καρδιάς. Ένα παιδί θεωρείται ότι έχει κανονική αρτηριακή πίεση εάν και οι δύο αριθμοί είναι μικρότεροι από το 90 ο εκατοστημόριο για την ηλικιακή τους ομάδα. Αυτό σημαίνει ότι 90 από τα 100 παιδιά αυτής της ηλικιακής ομάδας έχουν χαμηλότερη αρτηριακή πίεση.
Προφυπνισμός σε παιδιά και εφήβους
Τα παιδιά που έχουν συστολική και / ή διαστολική αρτηριακή πίεση μεγαλύτερη ή ίση με το 90 ο εκατοστημόριο για την ηλικιακή τους ομάδα, αλλά λιγότερο από το 95 ο εκατοστημόριο, θεωρείται ότι έχουν προ-υπέρταση. Οποιοσδήποτε έφηβος με πίεση αίματος μεγαλύτερη από 120/80 mm Hg θεωρείται επίσης ότι έχει προ-υπέρταση. Τα παιδιά με προ-υπέρταση πρέπει να τροποποιούν όλους τους παράγοντες που συμβάλλουν στην κατάστασή τους, όπως και οι ενήλικες συμβουλεύονται να κάνουν.
Πώς διαπιστώνεται η υπέρταση σε παιδιά και εφήβους
Τα παιδιά με πίεση αίματος μεγαλύτερη ή ίση με το 95 ο εκατοστημόριο για την ηλικιακή τους ομάδα έχουν υπέρταση. Οι έφηβοι με πίεση αίματος μεγαλύτερη από 140/90 mm Hg έχουν επίσης υπέρταση. Η καφεΐνη, η νικοτίνη και ορισμένα φάρμακα μπορούν να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση, οπότε βεβαιωθείτε ότι ενημερώσατε το γιατρό σας αν αυτό είναι ένας πιθανός παράγοντας στη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης του παιδιού σας.
Τα πέλματα για την αρτηριακή πίεση δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης του παιδιού, καθώς μπορεί να οδηγήσουν σε ψευδώς χαμηλή ανάγνωση. Μια μανσέτα που είναι πολύ μικρή μπορεί να δώσει μια ψευδώς αυξημένη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης.
Τι να περιμένετε αν το παιδί σας έχει υψηλή αρτηριακή πίεση
Η υπέρταση στα παιδιά μπορεί να είναι το αποτέλεσμα μιας άλλης ιατρικής πάθησης, όπως η νεφρική νόσο. Ορισμένες οικογένειες έχουν επίσης κληρονομική τάση να αναπτύσσουν υψηλή αρτηριακή πίεση. Όταν ένα παιδί διαγνωστεί με υπέρταση, ο γιατρός θα ψάχνει πάντα για ένα υποκείμενο πρόβλημα που μπορεί να αντιμετωπιστεί πριν συνταγογραφηθεί η φαρμακευτική αγωγή για την αρτηριακή πίεση. Αυτή η επεξεργασία μπορεί να περιλαμβάνει εξετάσεις αίματος και μελέτες απεικόνισης, όπως η υπερηχογραφική εξέταση της καρδιάς ή των νεφρών. Το αρχικό βήμα στη θεραπεία της υπέρτασης είναι η αλλαγή του τρόπου ζωής.
Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι συχνά απαραίτητες
Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορούν να κάνουν τα παιδιά με υψηλή αρτηριακή πίεση ή προ-υπέρταση για να βελτιώσουν τον αριθμό τους περιλαμβάνουν τακτική άσκηση και μείωση της ποσότητας αλατιού στη διατροφή. Τα παιδιά που είναι υπέρβαρα μπορούν να συμβουλεύονται να συνεργαστούν με έναν διατροφολόγο για να βρουν υγιεινά πρότυπα διατροφής που θα οδηγήσουν με ασφάλεια στην απώλεια βάρους και θα μειώσουν το διαιτητικό αλάτι. Οι ενήλικες δεν πρέπει να καπνίζουν στο σπίτι ή στο αυτοκίνητο, καθώς ο παθητικός καπνός περιέχει πάνω από 7.000 χημικές ουσίες και πολλές από αυτές τις χημικές ουσίες συμβάλλουν σε προβλήματα υγείας στα παιδιά.
Τα μεταποιημένα τρόφιμα θα πρέπει να αποφεύγονται
Τα μεταποιημένα τρόφιμα είναι συχνά βολικά για τους γονείς και τα παιδιά, ιδιαίτερα όταν τρέχουν από τη μία δραστηριότητα στην άλλη. Δυστυχώς, φορτώνονται με αλάτι, για να βελτιώσουν τη γεύση τους. Αυτό έχει σημαντική επίδραση στην αρτηριακή πίεση σε παιδιά και ενήλικες. Τα μεταποιημένα τρόφιμα περιέχουν συχνά υψηλής θερμιδικής αξίας πρόσθετα χαμηλής θρεπτικής αξίας, τα οποία συμβάλλουν στην παχυσαρκία, την υπέρταση και τον διαβήτη.
Η αερόβια άσκηση είναι πολύ σημαντική
Η αερόβια άσκηση είναι ένα άλλο σημαντικό μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής και μελέτες έχουν αποδείξει τα οφέλη της άσκησης στην υπέρταση.
Τα παιδιά που περνούν πολύ χρόνο μπροστά από μια τηλεόραση ή παίζουν παιχνίδια στον υπολογιστή, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για την υγεία από τα παιδιά που ασκούν τακτικά 20 ή 30 λεπτά κάθε μέρα. Οι αερόβιες ασκήσεις περιλαμβάνουν το τρέξιμο, το περπάτημα, την ποδηλασία και το κολύμπι. Οι τάξεις άσκησης που αυξάνουν τον καρδιακό ρυθμό, όπως το Zumba ή οι τάξεις περιστροφής, είναι μερικές φορές διασκεδαστικές για τους εφήβους.
Το παιδί σας μπορεί να χρειαστεί φαρμακευτική αγωγή για υπέρταση
Αν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν επιστρέψουν την αρτηριακή πίεση του παιδιού στην κανονική εμβέλεια, ο γιατρός πιθανώς θα συνταγογραφήσει φάρμακα. Είναι πολύ σημαντικό να συμμορφώνεστε με τις αλλαγές στον τρόπο ζωής και τα συνταγογραφούμενα φάρμακα. Η υπέρταση είναι "ο σιωπηλός δολοφόνος", επειδή δεν υπάρχουν συμπτώματα και τα άτομα μερικές φορές αποφασίζουν από μόνοι τους να διακόψουν τη φαρμακευτική τους αγωγή. Παρόλο που η υψηλή αρτηριακή πίεση συνήθως δεν προκαλεί συμπτώματα, με την πάροδο του χρόνου καταλήγει σε βλάβη οργάνων όπως τα νεφρά και η καρδιά. Τα παιδιά με πολύ υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να έχουν κρίσεις ή καρδιακή ανεπάρκεια. Η καρδιακή ανεπάρκεια εμφανίζεται όταν η καρδιά δεν είναι πλέον σε θέση να αντλήσει κανονικά. Τα παιδιά με υψηλή αρτηριακή πίεση διατρέχουν επίσης μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης υπέρτασης ως ενήλικας, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικά επεισόδια και καρδιακές προσβολές.