Ψυχολογική στυτική δυσλειτουργία (ED) Quiz

Αν εσείς ή ο / η σύντροφός σας πάσχετε από περιστασιακή ή σχετιζόμενη με την κατάσταση στυτική δυσλειτουργία (ED) χωρίς ιατρική εξήγηση, μπορεί να είναι πραγματικά χρήσιμο να κατανοήσετε σε βάθος τι μπορεί να συμβαίνει. Τα καλά νέα είναι ότι είναι απολύτως πιθανό ότι μια μη ιατρική επιλογή θα λειτουργήσει για την ΕΔ σας από αυτή τη λίστα πιθανών λύσεων (εάν η πηγή των προβλημάτων σας είναι πράγματι ψυχολογική). Σαν προπονητές σεξουαλικών σχέσεων και σχέσεων, βοηθάμε τους άνδρες να ασχολούνται συνεχώς με την ψυχολογική ΕΔ. Η απάντηση σε αυτές τις 5 ερωτήσεις μπορεί να σας βοηθήσει να έρθετε σε επαφή με μια ισχυρότερη, πιο διαρκή στύση.

1 -

Είστε στο κεφάλι σας;
Η υπερβολική σκέψη μπορεί να συμβάλει στην ΕΔ. Getty Images / Πηγή εικόνας

Μία από τις κύριες αιτίες της ψυχολογικής ΕΔ είναι η ύπαρξη ενός περιστατικού ΕΔ ή μερικών περιστατικών και στη συνέχεια η πραγματική ανησυχία και ανησυχία, ώστε να καταλήξετε σε έναν φαύλο πνευματικό κύκλο της μοίρας. Κάθε φορά που μια σεξουαλική αλληλεπίδραση αρχίζει να κατευθύνεται προς την επαφή, αρχίζετε να ανησυχείτε ότι δεν θα πάρετε σκληρά. Αυτό το άγχος βάζει το σώμα σας σε περισσότερο τρόπο φόβου απ 'ότι ένας τρόπος διέγερσης και ο τελικός σας ED γίνεται μια αυτοτελής προφητεία.

Για να βγείτε από το κεφάλι σας, θα πρέπει να αρχίσετε να εστιάζετε στις νόστιμες αισθήσεις (άγγιγμα, μυρωδιές, ήχους) που βιώνετε στη σημερινή στιγμή και να σταματήσετε το "τι εάν" να σας φέρει κάτω. Μια πραγματικά χρήσιμη προσέγγιση για να βγείτε από το κεφάλι σας είναι η βαθιά αναπνοή που βοηθάει στη μείωση του άγχους. Στη συνέχεια, μπορείτε να φανταστείτε ότι κάθε αναπνοή που παίρνετε σας συνδέει με την ευχάριστη αφή που δίνετε και λαμβάνετε από τον σύντροφό σας. Αυτό θα βοηθήσει να σας καταπλήξει περισσότερο με την εμπειρία και λιγότερο ανήσυχο ή αποσπασματικό.

2 -

Κρατάτε πίσω;
Μην αγνοείτε τις παρορμήσεις σας. Getty Images / Caiaimage / Trevor Adeline

Πολλοί άνδρες που πάσχουν από την ΕΝ ανησυχούν τόσο πολύ για τον σύντροφό τους και τι σκέφτεται ο συνεργάτης τους ότι αγνοούν όλες τις φυσικές τους παρορμήσεις επιθυμίας. Αυτή η άρνηση των φυσικών σας παρορμήσεων μπορεί να προκαλέσει μια συνεχή διακοπή της καμπύλης σας διέγερσης καθιστώντας πολύ δύσκολη την επίτευξη ή τη διατήρηση μιας στύσης. Αν θέλετε το σώμα σας να ανταποκριθεί όπως φυσικά πρέπει, ακολουθήστε τις παρορμήσεις της επιθυμίας σας. Ο συνεργάτης σας θα σας ευχαριστήσει γιατί αυτό που πραγματικά θέλει από εσάς είναι να αισθανθείτε επιθυμητό!

3 -

Έχετε το είδος του φύλου που σας μεταφέρει;
Κάνετε τα πράγματα πιο ενδιαφέροντα. Getty Images / Vincent Besnault

Τόσα ζευγάρια έχουν σεξουαλική επαφή με τον τρόπο που πιστεύουν ότι είναι ή νομίζουν ότι ο σύντροφός τους θέλει να είναι χωρίς ποτέ να εξερευνήσουν και να μοιραστούν τις φαντασιώσεις τους μεταξύ τους. Προκειμένου το σεξ να είναι αρκετά ζεστό για να το κάνετε σκληρό, κάποια από αυτά που είναι στη φανταστική σας ζωή πρέπει να εμφανίζονται στην κρεβατοκάμαρά σας. Αντί να ζείτε μια ζωή όπου βάζετε ακριβώς αυτό που θέλετε σε αναζητήσεις πορνό σας και έπειτα κάνετε σεξ που δεν το κάνει για εσάς με το σύντροφό σας, ήρθε η ώρα να αρχίσετε να φέρετε αυτές τις άτακτες ιδέες στον σύντροφό σας, ώστε να μπορείτε να τις παίξετε ή φανταστείτε μαζί τους!

4 -

Είστε ελκυσμένοι στον συνεργάτη σας;
Βρείτε έναν τρόπο επανασύνδεσης. Getty Images / FHM

Μερικοί άνδρες προσπαθούν να μιλήσουν για έλξη. σκέφτονται: "Είναι ζεστό" αντί να αναρωτιέται "Είμαι ελκυσμένος σε αυτήν;" Η εξωτερική ομορφιά δεν ισούται με την εσωτερική ερωτική ενέργεια και είναι σπάνια αρκετή για να δημιουργήσει πραγματική χημεία ή σεξουαλική επιθυμία. Εάν προσπαθείτε να κάνετε σεξ με κάποιον που δεν αισθάνεστε πραγματικά με τη χημεία, είναι καιρός να αντιμετωπίσετε το ζήτημα άμεσα.

Αν βρίσκεστε έξω στον κόσμο που χρονολογείτε, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στο πώς το σώμα σας ανταποκρίνεται φυσικά σε έναν πιθανό εταίρο σε αντίθεση με την προσπάθεια να αποφασίσετε με το κεφάλι σας. Εάν είστε με έναν μακροπρόθεσμο συνεργάτη, θα πρέπει να μιλήσετε για αυτό που αρχικά σας έστρεψε ή για να μιλήσετε για το τι μπορεί να σας μεταφέρει περισσότερο. Με την ειλικρίνεια και την εκμάθηση κάποιων νέων τρόπων αλληλεπίδρασης σεξουαλικά, μπορεί να είστε σε θέση να πάρετε τις πυρκαγιές ή να επαναφέρετε την χημεία!

5 -

Είναι ο συνεργάτης σας ωραίο σε σας;
Εργαστείτε στην επικοινωνία σας. Getty Images / Glow Images, Inc.

Πάντα λέμε στους άντρες. "Μερικές φορές το πέος σου είναι πιο έξυπνο από το να είσαι. "Εάν προσπαθείτε να κάνετε σεξ με κάποιον που είναι κρίσιμος σε σχέση με σας, σας κλείνει, σας δίνει τελεσίγραφο ή θυμώνετε κάθε φορά που δεν είστε όρθιος, δεν αποτελεί έκπληξη ότι έχετε πρόβλημα να πάρετε μια στύση. Οι ειδικοί ιατρών αναφέρουν ότι η κακή επικοινωνία αποτελεί μία από τις αιτίες της ΕΔ. Ήρθε η ώρα να διαβάσετε μερικά βιβλία ή να πάρετε κάποια επαγγελματική βοήθεια ως ζευγάρι για να επικοινωνήσετε καλύτερα τα συναισθήματά σας. Όσο περισσότερο θέλετε να είστε άνοσοι σε σκληρότητα ή κριτική και απλά να το πάρετε ούτως ή άλλως, ήρθε η ώρα να δώσετε προσοχή στο πέος σας και σιγουρευτείτε ότι αντιμετωπίζετε με καλοσύνη και ενσυναίσθηση!

Οι ειδικοί σεξ Celeste Hirschman, MA & Danielle Harel, Ph.D. (www.celesteanddanielle.com) συνεργάστηκαν με χιλιάδες πελάτες, βοηθώντας τους να συνειδητοποιήσουν το πλήρες σεξουαλικό και συναισθηματικό τους δυναμικό. Είναι οι συντάκτες και μόλις κυκλοφόρησαν ένα νέο βιβλίο για ζευγάρια, καθώς και πολλά άρθρα για δημοσιεύσεις που κυμαίνονται από την Υγεία των Ανδρών μέχρι το The Huffington Post. Κατά την τελευταία δεκαετία, έχουν ενσωματώσει το εκπαιδευτικό τους υπόβαθρο στην ψυχολογία και τη σεξουαλική επαφή με τα χέρια τους στην εμπειρία για να δημιουργήσουν τη βιωματική μέθοδο Somatica της σεξουαλικής θεραπείας και της προγύμνασης σχέσεων και είναι εκπαιδευτικοί επαγγελματίες στον τομέα.