Εάν είχατε ανοικτή καρδιοχειρουργική επέμβαση και συμμετέχετε σε καρδιακή αποκατάσταση , ο φυσιοθεραπευτής σας θα συνεργαστεί μαζί σας για να σας βοηθήσει να ανακάμψετε πλήρως και να επιστρέψετε στο προηγούμενο επίπεδο λειτουργικής σας κινητικότητας. Αυτός ή αυτή θα συνταγογραφήσει πιθανώς ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την αντοχή και την αντοχή σας και θα σας διδάξουμε πώς να παρακολουθείτε την άσκηση και το επίπεδο δραστηριότητάς σας.
Ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να διατηρήσετε προφυλάξεις του στερνέτ μετά από ανοιχτή επέμβαση καρδιά Οι προφυλάξεις του Sternal σημαίνουν ότι πρέπει να περιορίσετε την δύναμη και την κίνηση γύρω από τους ώμους και τα χέρια σας. Αυτό εμποδίζει την τομή του sternal από το διαχωρισμό και διατηρεί τον κίνδυνο μόλυνσης στο ελάχιστο.
Ο φυσικός σας θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε τους καλύτερους τρόπους για να περάσετε και να διαχειριστείτε την κινητικότητά σας εάν είστε κάτω από τις προφυλάξεις του στερν.
Εδώ είναι μερικές ιδέες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να σας βοηθήσουμε να διατηρήσετε τις προφυλάξεις σας στο stern. Βεβαιωθείτε ότι έχετε έρθει σε επαφή με το γιατρό ή τον φυσιοθεραπευτή σας εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τις προφυλάξεις σας ή αν δεν είστε σίγουροι για το πώς να τις διατηρήσετε.
- Χρησιμοποιήστε τα πόδια σας για να σηκωθείτε από μια καρέκλα. Πολλοί άνθρωποι πιέζουν με τα χέρια τους όταν ανεβαίνουν από μια θέση. Κάτι τέτοιο μπορεί να διαταράξει τη θεραπευτική σας στερνική τομή. Όταν ανεβαίνετε από μια καρέκλα χρησιμοποιήστε τα πόδια σας. Απλά σύρετε τα τακούνι σας πίσω έτσι τα πόδια σας είναι τοποθετημένα καλά κάτω από τα γόνατά σας, και τοποθετήστε τα χέρια σας στους μηρούς σας. Προχωρήστε μπροστά με τη μύτη σας πάνω από τα δάχτυλα των ποδιών σας και σηκώστε τα, προσέχοντας να μην σπρώξετε ή να τραβήξετε με τα χέρια σας.
- Τραβήξτε τους ώμους σας για να τεντώσετε. Δεν υπάρχει τίποτα σαν αυτό το πρώτο τέντωμα το πρωί, όταν τοποθετείτε και τα δύο χέρια πάνω από το κεφάλι. Αλλά αν το κάνετε αυτό μετά από χειρουργική επέμβαση ανοικτής καρδιάς, ίσως παραβιάζετε τους κανόνες των προφυλάξεών σας. Αντί να φτάσετε πάνω από το κεφάλι για να τεντώσετε, δοκιμάστε να στρέψετε τις ωμοπλάτες σας προς τα εμπρός και πίσω με τα χέρια σας δίπλα σας. Αυτό βοηθά στην αποφυγή υπερβολικού διαχωρισμού του στήθους και της τομής του στήθους σας.
- Χρησιμοποιήστε ένα μαξιλάρι για να γεμίσετε τον εαυτό σας όταν βήχετε. Ο βήχας μπορεί να είναι οδυνηρός μετά από χειρουργική επέμβαση ανοικτής καρδιάς και ο βήχας με δύναμη μπορεί να προκαλέσει άγχος και στέλεχος μέσω του στέρνου σας. Τοποθετήστε ένα μαξιλάρι πάνω από το στήθος σας και αγκαλιάστε το σφιχτά εάν αισθανθείτε την ανάγκη να βήξετε ή να φτάρνισμα μετά την ανοικτή εγχείρηση της καρδιάς σας.
- Ζητήστε βοήθεια κατά την ανύψωση αντικειμένων. Η ανύψωση βαρέων αντικειμένων είναι ένα μη-όχι μετά την ανοικτή επέμβαση καρδιάς. Εάν ο γιατρός σας έχει εσείς κάτω από τις προφυλάξεις sternal, βεβαιωθείτε ότι ζητάτε βοήθεια κατά την ανύψωση αντικειμένων. Μην ανησυχείτε - θα υπάρξει μια περίοδος κατά την οποία θα μπορέσετε να ανασηκώσετε πάλι τα πράγματα, αλλά πρέπει να περιμένετε έως ότου ο γιατρός σας σας επιτρέψει να το κάνετε.
- Χρησιμοποιήστε την τεχνική ρολών κατά την αποβίβαση από το κρεβάτι. Όταν ανεβαίνουν από το κρεβάτι, πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τα χέρια και τα χέρια τους για να τραβήξουν τον εαυτό τους. Εάν διατηρείτε τις προφυλάξεις του στερνέ, δεν πρέπει να το κάνετε αυτό. Για να σηκωθείτε από το κρεβάτι, χρησιμοποιήστε την τεχνική ρολών. Απλά ξαπλώνετε στην πλάτη σας και, στη συνέχεια, κυλήστε στη μία πλευρά. Αφήστε τα πόδια σας να πέσουν αργά από την άκρη του κρεβατιού σας και αφήστε την ορμή τους να βοηθήσει το ανώτερο σώμα σας να σηκωθεί, προσέχοντας να μην σπρώξετε ή να τραβήξετε με τα χέρια σας.
Η καρδιακή αποκατάσταση και η διαδικασία αποκατάστασης μετά από ανοικτή εγχείρηση καρδιάς μπορεί να αισθανθεί σαν ένα μακρύ ταξίδι. Η διατήρηση των προφυλάξεων του στερνέτ μπορεί να είναι ένα απαραίτητο μέρος για να εξασφαλιστεί ότι η στοματική σας τομή θεραπεύει σωστά με ελάχιστο κίνδυνο μόλυνσης.
Συνεργαστείτε στενά με τον φυσιοθεραπευτή και τον γιατρό σας για να κατανοήσετε τις προφυλάξεις σας στο sternal και να σχεδιάσετε τρόπους για να αποτρέψετε την παραβίαση των κανόνων όταν διατηρείτε αυτές τις προφυλάξεις.