Οι μάρτυρες παύσεις στην αναπνοή, αναπήδηση, πονοκεφάλους και υπνηλία μπορεί να συμβούν
Η άπνοια κατά τον ύπνο είναι μια κοινή κατάσταση που διαταράσσει την αναπνοή κατά τη διάρκεια του ύπνου, κάτι που συχνά οδηγεί σε μαρτυρίες παύσης και αναπνοής ή πνιγμού. Μπορεί συχνά να επικαλύπτεται με ροχαλητό, αλλά έχει και μοναδικά ευρήματα. Ποια είναι μερικά από τα συμπτώματα και τα σημάδια της αποφρακτικής άπνοιας στον ύπνο; Είναι δυνατόν να έχετε άπνοια ύπνου χωρίς να έχετε ροχαλητό ; Εξετάστε αν ορισμένα από τα προβλήματα της ημέρας που μπορεί να έχετε - όπως πονοκέφαλοι πρωινού, προβλήματα μνήμης και υπνηλία με νάπα - μπορεί να οφείλονται στην άπνοια ύπνου.
Κατανόηση κοινών συμπτωμάτων της υπνικής άπνοιας
Το ροχαλητό συμβαίνει όταν η διαταραγμένη ροή αέρα οδηγεί στη δόνηση των ιστών που ευθυγραμμίζουν το λαιμό κατά τη διάρκεια του ύπνου. Η αποφρακτική άπνοια του ύπνου εμφανίζεται όταν ο ανώτερος αεραγωγός (συχνά οι ιστοί που περιβάλλουν τον λαιμό, συμπεριλαμβανομένου του μαλακού ουρανίσκου και της βάσης της γλώσσας) καταρρέουν εν μέρει ή πλήρως και εμποδίζουν την ικανότητα αναπνοής. Η προσπάθεια συνεχίζεται, αλλά ο αέρας δεν κινείται μέσω της μύτης και του στόματος μέσα από το λαιμό. Αυτό οδηγεί σε πτώση των επιπέδων οξυγόνου στο αίμα και ξαφνική αφύπνιση από τον ύπνο, καθώς η κανονική αναπνοή συνεχίζεται.
Για να κατανοήσουμε καλύτερα την αποφρακτική άπνοια ύπνου (OSA) και μερικά από τα συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν, ας διερευνήσουμε ένα απόσπασμα από το UpToDate - μια αξιόπιστη ηλεκτρονική ιατρική αναφορά που χρησιμοποιείται από τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης και τους ασθενείς. Στη συνέχεια, συνεχίστε να διαβάζετε παρακάτω για το τι μπορεί να σημαίνει αυτές οι πληροφορίες για εσάς.
«Τα βασικά συμπτώματα του OSA είναι η δυνατή κουδουνίστρα, η κόπωση και η υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας.» Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι δεν έχουν συμπτώματα, για παράδειγμα, εάν το άτομο δεν έχει σύντροφο, μπορεί να μην γνωρίζει το ροχαλητό. η υπνηλία έχει πολλές αιτίες και συχνά αποδίδεται σε υπερβολική εργασία και στην αύξηση της ηλικίας.Συνεπώς, ένα άτομο μπορεί να είναι αργά να αναγνωρίσει ότι έχουν κάποιο πρόβλημα.Ένας συνεργάτης ή σύζυγος συχνά ζητεί από τον ασθενή να αναζητήσει ιατρική περίθαλψη. ή περισσότερα από τα ακόλουθα:
- Ανήσυχος ύπνος
- Ξύπνημα με πνιγμό, αερισμός ή πνιγμό
- Πρωινή πονοκεφάλους, ξηροστομία ή πονόλαιμος
- Ξυπνάτε συχνά για να ουρείτε
- Ξύπνημα ασταθής, γκρινιάρης
- Μειωμένη μνήμη, δυσκολία συγκέντρωσης, χαμηλή ενέργεια "
Πρόσθετες λεπτομέρειες για τα συμπτώματα της ύπνου ύπνου
Τα πιο εμφανή συμπτώματα της άπνοιας του ύπνου σχετίζονται με τη διακοπή της αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυτό μπορεί να παρατηρηθεί ως δυνατό ροχαλητό, πνιγμό ή παύση στην αναπνοή. Το άτομο που βιώνει αυτά τα συμπτώματα μπορεί να αγνοεί τι συμβαίνει. Αυτό μπορεί να δυσκολέψει την αναγνώριση της κατάστασης!
Μερικοί άνθρωποι θυμούνται αναπνοή ή αίσθημα ότι δεν μπορούν να αναπνεύσουν. Αν όμως δεν ξυπνήσετε εντελώς, ίσως να μην θυμηθείτε τίποτα.
Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε ότι μπορείτε ακόμα να έχετε άπνοια ύπνου χωρίς ροχαλητό. Επιπλέον, κάποιος μπορεί να βρίσκεται ακριβώς δίπλα σας και μπορεί να μην παρατηρήσει τις λεπτές αλλαγές στην αναπνοή που σχετίζονται με πιο ήπια άπνοια ύπνου. Ο μόνος τρόπος για να εντοπίσετε αυτά τα θέματα είναι με ένα τεστ ύπνου.
Αυτή η διαταραγμένη αναπνοή της άπνοιας του ύπνου οδηγεί σε μετατοπίσεις από βαθιά σε ελαφρύτερα στάδια ύπνου. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τον ανήσυχο ύπνο που δεν είναι τόσο αναζωογονητικός. Πολλοί άνθρωποι με άπνοια ύπνου έχουν μειώσει τον ύπνο ταχείας κίνησης των ματιών (REM). Καθώς ο ύπνος είναι ελαφρύτερος, μπορεί να έχετε μεγαλύτερη επίγνωση της ουροδόχου κύστης και μπορεί συχνά να σηκωθείτε για να χρησιμοποιήσετε το μπάνιο ( νυκτουρία ). Αυτό μπορεί επίσης να συμβεί λόγω της άπνοιας του ύπνου η ίδια, δεδομένου ότι θέτει μια πίεση στην καρδιά που έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση της παραγωγής ούρων κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Όταν έρθει το πρωί τελικά, οι άνθρωποι με άπνοια ύπνου αισθάνονται σαν να κοιμούνται τρομερά. Εάν αναπνέετε από το στόμα σας όλη τη νύχτα, μπορεί να αισθάνεται ξηρό ή το λαιμό σας να είναι επώδυνο το πρωί. Μερικοί άνθρωποι επίσης παραπονιούνται για πρωϊκούς πονοκεφάλους, λόγω της κατακράτησης του διοξειδίου του άνθρακα κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Αυτοί οι πονοκέφαλοι συχνά εξασθενίζουν στις πρώτες ώρες της ημέρας καθώς η κανονική αναπνοή συνεχίζεται. Υπάρχουν επίσης κάποιες ενδείξεις ότι η άπνοια ύπνου συνδέεται με την άλεση ή τη σφίξιμο των δοντιών (βρουξισμός) κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Κατά τη διάρκεια της ημέρας, πολλοί άνθρωποι με άπνοια ύπνου έχουν προβλήματα με υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Είναι πιο πιθανό να κοιμηθούν κατά τη διάρκεια των συναντήσεων, στις ταινίες ή ακόμη και κατά την οδήγηση των αυτοκινήτων τους. Μπορεί να εμφανιστούν παρατεταμένες νάπες και να μην αναζωογονηθούν. Επιπλέον, η στέρηση του ύπνου μπορεί επίσης να οδηγήσει σε κακή συγκέντρωση, δυσλειτουργία μνήμης και προβλήματα διάθεσης. Ειδικότερα, η κατάθλιψη συνδέεται στενά με την άπνοια ύπνου.
Σοβαρές συνέπειες της ανεπεξέργαστης άπνοιας ύπνου
Εκτός από αυτά τα συμπτώματα, υπάρχουν σοβαρές συνέπειες της μη θεραπευμένης άπνοιας στον ύπνο. Η άπνοια ύπνου μπορεί να συμβάλει στην ανεξέλεγκτη υπέρταση, τον διαβήτη, την κολπική μαρμαρυγή, την καρδιακή ανεπάρκεια, το εγκεφαλικό επεισόδιο και τον αιφνίδιο θάνατο. Για όλους αυτούς τους λόγους, είναι σημαντικό να αναζητηθεί μια αποτελεσματική θεραπεία για την άπνοια ύπνου .
Ένα Word από
Εάν ανησυχείτε ότι μπορεί να πάσχετε από άπνοια ύπνου, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας για να λάβετε κατάλληλη αξιολόγηση. Μια παραπομπή σε έναν γιατρό πιστοποιημένο για ύπνο θα περιλαμβάνει μια ενδελεχή αξιολόγηση των συμπτωμάτων σας και πιθανώς μια διαγνωστική μελέτη ύπνου. Εάν η μελέτη αποκαλύψει ότι έχετε άπνοια ύπνου, η θεραπεία μπορεί να προσφέρει την ανακούφιση που χρειάζεστε για να βελτιώσετε την υγεία και την ευημερία σας.
Εάν έχετε υποψία ότι ενδέχεται να έχετε κάποια συμπτώματα που σχετίζονται με την άπνοια άπνοιας στον ύπνο, προσεγγίστε και λάβετε τη βοήθεια που χρειάζεστε. Θα χαρούμε πολύ που το κάνατε.
Θέλετε να μάθετε περισσότερα; Δείτε το θέμα της UpToDate , "Άπνοια ύπνου σε ενήλικες", για πρόσθετες σε βάθος ιατρικές πληροφορίες.
> Πηγή:
> Schmidt-Nowara, Wolfgang. «Άπνοια ύπνου σε ενήλικες». > UpToDat > e.