Τι είναι φυσιολογικό και τι πρέπει να ανησυχείτε
Μπορεί να είναι εύκολο να ανησυχείτε για τα διάφορα σχήματα, χρώματα και μεγέθη που βλέπουν στις κινήσεις του εντέρου τους. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν απαιτηθεί μια δραματική ή ξαφνική αλλαγή. Η αιτία μπορεί να είναι απλή - το μικρό παιδί σας έπεσε σε μια απόλαυση σταφυλιών με γεύση που έστρεψε το σκαμπό του μοβ - ή μπορεί να υποδεικνύει ένα ιατρικό ζήτημα.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τα κόπρανα μπορούν να αλλάξουν δραματικά χωρίς απαραίτητα να σηματοδοτούν σοβαρή ασθένεια.
Ωστόσο, μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζετε πότε να ανησυχείτε και πότε μπορείτε να αναπνεύσετε εύκολα.
Οι άνθρωποι που ασχολούνται με το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) έχουν μια μοναδική πρόκληση σε αυτό το θέμα. Εξ ορισμού, η διαταραχή περιλαμβάνει μια αλλαγή στην εμφάνιση των κινήσεων του εντέρου. Αυτό μπορεί να σας αφήσει με πολύ κατανοητές ανησυχίες σχετικά με το χρώμα του σκαμνιού.
Τυπικά χρώματα σκαμπό
Το κανονικό σκαμνί μπορεί να είναι μια ποικιλία διαφορετικών χρωμάτων χωρίς να υποδεικνύει την παρουσία σοβαρών ασθενειών. Τα πιο συνηθισμένα χρώματα σκαμμάτων περιλαμβάνουν:
- Σκούρο καφέ
- Ανοιχτό καφέ
- Πορτοκάλι
- Ηλιοκαμένος
- Κίτρινος
Χρώματα που πρέπει να ανησυχούν
Τα παρακάτω χρώματα δεν είναι τυπικά και θα πρέπει να γνωστοποιούνται αμέσως στον γιατρό σας:
- Φωτεινό κόκκινο
- Σκούρο κόκκινο
- Μαύρο ή πίσσα
Εάν έχετε κόπρανα που είναι αυτό το χρώμα, μην πανικοβληθείτε. Αν και είναι αλήθεια ότι κόκκινα ή μαύρα σκαμνιά υποδηλώνουν αιμορραγία και μπορεί να υποδηλώνουν την ύπαρξη κάτι σαν τον καρκίνο του παχέος εντέρου , υπάρχουν πολλές άλλες δυνατότητες που δεν είναι τόσο τρομακτικές.
Αυτές περιλαμβάνουν μια οξεία λοίμωξη, ένα δάκρυ στον ιστό του πρωκτού ( ρινική σχισμή ), αιμορροΐδες ή μη καρκινικούς πολύποδες .
Μην ελέγχετε πολύ συχνά
Ένα άτομο που ασχολείται με μια διατροφική διαταραχή θα προκαλέσει περιττό άγχος ελέγχοντας συνεχώς την κλίμακα. Εάν οι αριθμοί είναι επάνω, γίνονται αναστατωμένοι. Το πρόβλημα είναι ότι οι κλίμακες δεν είναι ακριβή όργανα και οι διακυμάνσεις στις μετρήσεις της κλίμακας δεν είναι απαραίτητα ενδεικτικές της αύξησης του βάρους.
Η ίδια αρχή ισχύει και για την καθημερινή εξέταση των κινήσεων του εντέρου σας. Επομένως, μια πολύ καλύτερη στρατηγική είναι να το ελέγχετε κάθε εβδομάδα. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι παρακολουθείτε την υγεία σας και ταυτόχρονα δεν εκθέτεστε τον εαυτό σας σε περιττή συναισθηματική δυσφορία.
IBS και αλλαγές στο σκαμνί
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, το IBS εξ ορισμού συνεπάγεται αλλαγή στην εμφάνιση των κοπράνων. Έτσι, ναι, το σκαμνί σας μπορεί να φαίνεται ανώμαλο σε σας. Απλά θυμηθείτε ότι η ασυνήθιστη δεν σημαίνει απαραίτητα ότι οι γιατροί σας έχουν χάσει μια πιο σοβαρή ασθένεια.
Τυπικά στρώματα IBS μπορεί να είναι:
- Γεμίζεται με βλέννα
- Λεπτό και μολυβοειδές
- Σκληρό, άμορφο και δύσκολο να περάσει
- Μαλακό, χαλαρό και υδαρές
Η συμβουλή να μην ελέγχετε πολύ συχνά την εμφάνιση των σκαμνιών είναι ιδιαίτερα σημαντική για τους πάσχοντες από IBS. Η ψυχολογία του IBS μπορεί να είναι παρόμοια με αυτή της διαταραχής μετατραυματικού στρες. Όταν έχετε τραυματιστεί από σοβαρά συμπτώματα, ο εγκέφαλός σας θέλει αυτόματα να αναζητήσει σημεία που σχετίζονται με τη διαταραχή σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υποβόσκηση, μια σταθερή κατάσταση ανησυχίας παρακολουθώντας και ανησυχώντας.
Το πρόβλημα με το IBS είναι ότι μια κατάσταση άγχους μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει τα ίδια τα συμπτώματα που ανησυχείτε. Λόγω όλων αυτών, είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να εργαστείτε ενεργά για τη μείωση του άγχους σας όποτε μπορείτε.
Ένας τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να μειώσετε την εστίασή σας στον τρόπο που φαίνεται το σκαμνί σας.
> Πηγές:
> Longstreth G, Thompson W, Chey W, Houghton L, Mearin F, Spiller R. Λειτουργικές Διαταραχές του Εντέρου. Γαστρεντερολογία. 2006, 130: 1480-1491.
> Τα συμπτώματα συναγερμού Thompson W.: Μια αιτία συναγερμού; Διεθνές Ίδρυμα Λειτουργικών Γαστρεντερικών Διαταραχών. 2015.