Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS)

Μια επισκόπηση του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου (IBS)

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) είναι ένα πρόβλημα υγείας που πολλοί άνθρωποι έχουν λίγους ανθρώπους να μιλήσουν. Τα άτομα που διαγιγνώσκονται με IBS παρουσιάζουν χρόνια συμπτώματα που σχετίζονται με τη λειτουργία των εντέρων τους.

Τι είναι το IBS;

Το IBS είναι μια πεπτική διαταραχή στην οποία οι άνθρωποι υποφέρουν από επαναλαμβανόμενες περιόδους κοιλιακού πόνου, παράλληλα με σημαντικές αλλαγές στην εμπειρία τους από τις κινήσεις του εντέρου. Τα άτομα που έχουν IBS μπορεί να παρουσιάσουν χρόνια δυσκοιλιότητα, επεισόδια επείγουσας διάρροιας ή μετατόπιση μεταξύ των δύο άκρων.

> Κάντε κλικ για να δείτε ενδεχόμενες ενεργοποιήσεις και συμπτώματα του IBS.

Το IBS ταξινομείται ως λειτουργική γαστρεντερική διαταραχή , καθώς συνεπάγεται δυσλειτουργία στο πώς λειτουργεί το εντερικό σύστημα, αλλά δεν παρουσιάζει κανένα σημάδι ορατής νόσου ή βλάβης ιστών. Εκτιμάται ότι επηρεάζει έως και το 15% του πληθυσμού σε κάποιο σημείο κατά τη διάρκεια της ζωής του.

Τα συμπτώματα του IBS μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο ή μπορεί να ποικίλουν με την πάροδο του χρόνου για κάθε άτομο που πάσχει από τη διαταραχή.

• Γιατί IBS χρησιμοποιείται για να ονομάζεται Spastic Colon

• Το Reflex που μπορεί να σας κάνει να ξεθωριάσετε από το μπλε

Τα άτομα που έχουν IBS μπορεί να βιώσουν:

• Κοιλιακός πόνος, κράμπες, σπασμοί ή ταλαιπωρία (συχνά ανακουφισμένοι από την κίνηση του εντέρου)
• Διάρροια: χαλαρά, υδατώδη κόπρανα, πιθανώς με συναισθήματα επείγοντος και / ή τρεις ή περισσότερες κινήσεις του εντέρου την ημέρα
• Δυσκοιλιότητα: σκληρά, ξηρά κόπρανα, στραγγαλίζοντας στην τουαλέτα και / ή τρεις ή λιγότερες κινήσεις του εντέρου την εβδομάδα
• Τα συναισθήματα της ατελούς εκκένωσης μετά από μια κίνηση του εντέρου
• Υπερβολικό εντερικό αέριο
• Φούσκωμα, που συχνά επιδεινώνεται καθώς η μέρα συνεχίζεται
• Αλλαγές στην εμφάνιση των κόπρανα
• Βλέννα στα κόπρανα

Top 4 πράγματα που πρέπει να ξέρετε για το IBS

1. Οι ερευνητές δεν είναι ακόμη αρκετά σαφείς γιατί οι άνθρωποι αναπτύσσουν IBS. Συχνά η διαταραχή εκδηλώνεται μετά από μια σοβαρή περίοδο γαστρεντερίτιδας, γνωστή και ως γρίπη στομάχου. Μερικές φορές τα συμπτώματα εμφανίζονται μετά την εμπειρία ενός εξαιρετικά αγχωτικού γεγονότος. Μια υψηλή συχνότητα εμφάνισης του IBS παρατηρείται σε ενήλικες που υπήρξαν θύματα σεξουαλικής ή σωματικής κακοποίησης στην παιδική ηλικία.

1. Το IBS διαγιγνώσκεται με βάση τα συμπτώματα, σε αντίθεση με τα αποτελέσματα των εξετάσεων. Αυτό συμβαίνει επειδή τα σημεία της IBS δεν εμφανίζονται σε διαγνωστικές εξετάσεις. Ο γιατρός σας μπορεί να επιλέξει να εκτελέσει ορισμένες εξετάσεις, με βάση την κλινική εικόνα και το ιατρικό σας ιστορικό, αλλά αυτές οι δοκιμές χρησιμοποιούνται για να αποκλείσουν άλλες πεπτικές ασθένειες που μπορεί να προκαλούν τα συμπτώματά σας.
2. Η έλλειψη θετικών αποτελεσμάτων των δοκιμών δεν σημαίνει ότι το IBS βρίσκεται στο μυαλό σας. Οι έρευνες δείχνουν ότι τα συμπτώματα IBS μπορεί να είναι το αποτέλεσμα μιας αλληλεπίδρασης μεταξύ πολλών παραγόντων, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων ή όλων των ακολούθων:
   • Μεταβολές στην κινητικότητα του εντέρου - η ταχύτητα της εντερικής κίνησης
   • Επώδυνη υπερευαισθησία - υψηλότερα αισθήματα πόνο στα εσωτερικά όργανα από το κανονικό
   • Φλεγμονή στην επένδυση των εντέρων
   • Δυσλειτουργία στα συστήματα επικοινωνίας μεταξύ του εντέρου και του εγκεφάλου
   • Μια ανισορροπία μεταξύ των βακτηρίων του εντέρου
   • Διατροφική δυσανεξία ή ευαισθησία
   • Αυξημένη εντερική διαπερατότητα (σύνδρομο διαρροής)
3. Το IBS μπορεί να κατανεμηθεί σε διαφορετικούς υποτύπους: κυρίαρχο της διάρροιας (IBS-D), επικρατούσα δυσκοιλιότητα (IBS-C) και εναλλασσόμενος τύπος (IBS-A), όπου το κυρίαρχο σύμπτωμα του εντέρου αλλάζει με την πάροδο του χρόνου.

Τι άλλο θα μπορούσε να είναι;

Το IBS διαγιγνώσκεται αφού αποκλείονται άλλες διαταραχές μέσω διαγνωστικών δοκιμών ρουτίνας. Οι παρακάτω είναι μερικές από τις συνθήκες υγείας που ο γιατρός σας θα θέλετε να αποκλείσετε:

Κοιλιακή νόσος: Η κοιλιοκάκη είναι μια κατάσταση στην οποία η κατανάλωση τροφών που περιέχουν γλουτένη έχει ως αποτέλεσμα μια προβληματική αυτοάνοση απόκριση στην οποία τα στρώματα του λεπτού εντέρου έχουν υποστεί βλάβη. Τα άτομα που έχουν IBS βρίσκονται σε υψηλότερο κίνδυνο για μη διαγνωσμένη κοιλιοκάκη.

Φλεγμονώδης νόσος του εντέρου (IBD): Οι φλεγμονώδεις ασθένειες του εντέρου της νόσου του Crohn και της ελκώδους κολίτιδας παρουσιάζουν πολλά από τα ίδια συμπτώματα με την IBS. Ωστόσο, τα συμπτώματα της IBD περιλαμβάνουν αιματηρή διάρροια, απώλεια βάρους και πυρετό, όλα τα συμπτώματα που δεν υπάρχουν στο IBS. Επιπλέον, με την IBD, εμφανίζονται ορατά σημάδια φλεγμονής στην πεπτική οδό κατά τη διάρκεια κολονοσκόπησης.

Διατροφική δυσανεξία: Η διατροφική δυσανεξία διαφέρει από την τροφική αλλεργία στο ότι το πρόβλημα εμφανίζεται στο επίπεδο του πεπτικού συστήματος σε αντίθεση με την ανταπόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Η εσφαλμένη απορρόφηση ή δυσανεξία τροφίμων μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα τύπου IBS. Δύο από τα συνηθέστερα είδη είναι η δυσανεξία στη λακτόζη και η δυσαπορρόφηση της φρουκτόζης .

Καρκίνος του παχέος εντέρου: Οι άνθρωποι που έχουν IBS συχνά ανησυχούν ότι μπορεί να έχουν καρκίνο του παχέος εντέρου που έχει χάσει ο γιατρός τους. Τα συμπτώματα του καρκίνου του παχέος εντέρου που δεν παρατηρούνται στο IBS είναι σημάδια αιμορραγίας από το ορθό ή αιματηρών κοπράνων , αναιμία, ακραία κόπωση και σημαντική ανεξήγητη απώλεια βάρους.

Εάν έχετε πρόσφατα διαγνωστεί με το IBS

Αν και ο γιατρός σας μπορεί να σας πει ότι δεν υπάρχει θεραπεία για IBS, μπορεί να βρείτε καθησυχασμό στο γεγονός ότι υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να γίνουν για να βοηθήσουν να ηρεμήσουν τα συμπτώματά σας. Εδώ είναι μερικά πράγματα για να μάθετε περισσότερα σχετικά με:

Επιλογές φαρμάκου : Ο γιατρός σας μπορεί να επιλέξει να σας συνταγογραφήσει ένα φάρμακο σχεδιασμένο για να διευκολύνει τα συμπτώματά σας. Οι διαθέσιμες επιλογές περιλαμβάνουν:

• Αντιπλημμυρικά φάρμακα : Μπορεί να συνταγογραφηθεί για ανακούφιση από κοιλιακό πόνο και κράμπες
• Αντικαταθλιπτικά : Μπορεί να συνταγογραφηθεί για τη μείωση του πόνου και για την αντιμετώπιση τυχόν συνυπάρχουσων συμπτωμάτων κατάθλιψης ή άγχους

• Γιατί πρέπει να ξέρετε για τα πεπτικά σας ένζυμα

• Το περίεργο πράγμα που μπορούν να κάνουν κάποιες καθαρτικές ουσίες στον παχέος εντέρου σας

• Αντιβιοτικά : Μπορούν να συνταγογραφηθούν συγκεκριμένοι τύποι που στοχεύουν σε πιθανή υπερανάπτυξη βακτηρίων στο λεπτό έντερο ( SIBO )
• Ειδικά φάρμακα IBS: Αυτά περιλαμβάνουν τα Amitiza και Linzess για IBS-C και Viberzi για IBS-D.

Over-the-Counter Remedies (OTCS) : Συζητήστε με το γιατρό σας για το τι είναι OTCs ασφαλή για να χρησιμοποιήσετε. Τα OTCS που χρησιμοποιούνται πιο συχνά από άτομα που έχουν IBS περιλαμβάνουν καθαρτικά, προβιοτικά, έλαιο μέντας, αντιδιαρροϊκούς παράγοντες και ορισμένα συμπληρώματα βοτάνων.

Τι να φας! Κατανοώντας τι τρόφιμα για φαγητό όταν έχετε IBS μπορεί να είναι πρόκληση. Μπορεί να είναι χρήσιμο να διατηρείτε ένα ημερολόγιο τροφίμων για να αναζητήσετε οποιαδήποτε πιθανή σύνδεση μεταξύ των τροφών που τρώτε και των συμπτωμάτων που αντιμετωπίζετε. Η δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε FODMAP έχει ισχυρή ερευνητική υποστήριξη για την αποτελεσματικότητά της στη μείωση των συμπτωμάτων IBS, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να ακολουθηθεί. Η αύξηση των φυτικών ινών, ιδιαίτερα των διαλυτών ινών, μπορεί να σας βοηθήσει αν γίνει αργά. Εκτός από την εκμάθηση ποια τρόφιμα είναι καλύτερα για να φάτε, πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή στο πώς τρώτε. Μπορεί να σας φανεί χρήσιμο να τρώτε μικρότερα γεύματα, καθώς μεγάλα βαριά γεύματα μπορούν να ενισχύσουν τις συστολές του εντέρου.

Ένα Word Από

Παρόλο που όλοι μάθαμε να διατηρούμε ιδιωτικές συζητήσεις για το μπάνιο, δεν υπάρχει λόγος να αφήνουμε αμηχανία για τα συμπτώματα που σχετίζονται με το πεπτικό σας και να σας κρατήσουμε από τη βοήθεια και την υποστήριξη που χρειάζεστε για να έχετε τον IBS σας υπό έλεγχο. Συζητήστε ανοιχτά με το γιατρό σας σχετικά με τα συμπτώματά σας, ώστε να μπορείτε να βρείτε ένα βέλτιστο σχέδιο θεραπείας. Αναζητήστε τις ομάδες υποστήριξης IBS σε απευθείας σύνδεση έτσι ώστε να μην αισθάνεστε σαν να είστε όλοι μόνοι στην αντιμετώπιση αυτού του απογοητευτικού προβλήματος υγείας. Λαμβάνοντας μια πραγματική προσέγγιση στο IBS σας, θα βοηθήσετε να μειώσετε το επίπεδο πίεσης και να προστατέψετε την αυτοεκτίμησή σας .

_Πηγές:

_{Minocha A. & Adamec, C. (2011) Η εγκυκλοπαίδεια του πεπτικού συστήματος και των πεπτικών διαταραχών (2η έκδ.) Νέα Υόρκη: Γεγονότα στο φάκελο.}

_{Tack J, Vanuytsel T, Corsetti Μ. Σύγχρονη αντιμετώπιση του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου: Περισσότερο από την κινητικότητα. Digestive Diseases 2016, 34: 566-573.}

_{Torpy JM, Lynm C, Glass RM. Σύνδρομο ευερεθίστου εντέρου . JAMA . 2006 · 295 (8): 960.}