Πώς οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να μειώσουν τις παρενέργειες των αρτηριών πίεσης του αίματος
Καθώς μεγαλώνουμε, πολλοί άνθρωποι βρίσκουν ότι παίρνουν έναν αυξανόμενο αριθμό φαρμάκων με φάρμακα πίεσης του αίματος που είναι μερικά από τα πιο κοινά. Δυστυχώς, όλα τα φάρμακα έρχονται με κινδύνους και, φυσικά, μερικές παρενέργειες.
Παρενέργειες από την φαρμακευτική αγωγή της αρτηριακής πίεσης
Πολλοί ηλικιωμένοι διαπιστώνουν ότι τα φάρμακα για την αρτηριακή τους πίεση φαίνεται να τους κάνουν να αισθάνονται πιο κουρασμένοι, κουρασμένοι και χαμηλής ενέργειας, γεγονός που μπορεί να κάνει την ημέρα πολύ δύσκολη και άβολη.
Ενώ δεν υπάρχουν φάρμακα χωρίς παρενέργειες, το καλύτερο άτομο για να μιλήσετε για τα φάρμακά σας είναι ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης ή ο φαρμακοποιός σας. Υπάρχει μια ποικιλία φαρμάκων που βοηθούν στον έλεγχο της υπέρτασης, και μερικοί μπορεί να λειτουργούν καλύτερα για σας από άλλους.
Διουρητικά
Το βηματικό διουρητικό Lasix (φουροσεμίδη) και άλλα διουρητικά βοηθούν στον έλεγχο της υψηλής αρτηριακής πίεσης , ενθαρρύνοντας το σώμα σας να αποβάλλει την περίσσεια νερού και νατρίου. Μπορούν επίσης να μειώσουν την ποσότητα του καλίου του οργανισμού σας. Η κατανάλωση μιας διατροφής πλούσιας σε αυτό το βασικό μεταλλικό στοιχείο, η λήψη συμπληρωμάτων ή η μετάβαση σε ένα είδος που προστατεύει το κάλιο μπορεί να βοηθήσει.
Οι αναστολείς υποδοχέων αγγειοτασίνης II (ARBs)
Το Avapro (ιρβεσαρτάνη) και άλλοι αναστολείς των υποδοχέων της αγγειοτενσίνης ΙΙ , ανακουφίζουν την υψηλή αρτηριακή πίεση επιτρέποντας στις αρτηρίες σας να χαλαρώσουν και να διευρυνθούν. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι πιθανότερο να εμφανιστούν με μια αλλαγή στη δοσολογία, η οποία μπορεί να συνταγογραφηθεί ή να προκληθεί όταν το παίρνετε ακανόνιστα ή όχι σύμφωνα με τις οδηγίες.
Η λήψη πρόσθετων φαρμάκων, από τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης ή από αυτά που αγοράσατε στο φαρμακείο, συμπεριλαμβανομένων των συμπληρωμάτων, μπορεί να προκαλέσει μια ποικιλία παρενεργειών.
Αναστολείς καναλιών ασβεστίου
Το Calan (verapamil HCL) και άλλοι αναστολείς των διαύλων ασβεστίου διευκολύνουν την υπέρταση και μειώνουν τον καρδιακό ρυθμό εμποδίζοντας την είσοδο ασβεστίου στους μυς της καρδιάς και των αρτηριών σας.
Αυτό τους επιτρέπει να χαλαρώσουν και να διευρυνθούν. Ο συνδυασμός αυτού του φαρμάκου με άλλα φάρμακα για την αρτηριακή πίεση, συμπεριλαμβανομένων των διουρητικών, των β-αναστολέων και των αναστολέων του ΜΕΑ, μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες. Η λήψη συμπληρωμάτων ασβεστίου ή βιταμίνης D, τα οποία θα μπορούσαν να είναι μέρος μιας πολυβιταμίνης, θα μπορούσε επίσης να προκαλέσει προβλήματα.
Βήτα-αποκλειστές
Το Toprol-XL (ηλεκτρικό μετοπρολόλη) και άλλοι βήτα αναστολείς μειώνουν τον καρδιακό ρυθμό σας, ο οποίος με τη σειρά του μειώνει την παραγωγή και την αρτηριακή σας πίεση. Η ζάλη ή η ζάλη είναι συνήθως το χειρότερο όταν σηκώνεστε από μια κάθουσα ή θέση για τοποθέτηση. Προσπαθήστε να σηκωθείτε αργά.
Άλλες πιθανές αιτίες της κόπωσης σας
Όταν πρόκειται για αίσθημα κόπωσης, κόπωσης και χαμηλής ενέργειας, αυτά τα συμπτώματα είναι κοινά σε μια σειρά από καταστάσεις που δεν σχετίζονται με τα φάρμακα υψηλής αρτηριακής πίεσης.
- Είστε υπέρβαροι; Κολάζετε; Η άπνοια ύπνου μπορεί να προκαλέσει τα συμπτώματα που αναφέρετε και, για ορισμένους ασθενείς, είναι θανατηφόρα.
- Είστε πολύ στρες; Το άγχος μπορεί να σας κάνει να κουραστείτε και να κουράσετε.
- Είστε καταθλιπτικοί; Η κατάθλιψη μπορεί να μιμείται την κόπωση.
- Τρώτε μια υγιεινή διατροφή; Μια ισορροπημένη διατροφή μαζί με μέτρια άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της ενέργειας.
Κοιτάξτε αυτά τα πράγματα και, στη συνέχεια, μιλήστε με το γιατρό σας. Ζητήστε βοήθεια για την αύξηση του επιπέδου ενέργειας. Ρωτήστε αν υπάρχουν και άλλα φάρμακα που θα λειτουργούν επίσης χωρίς τις παρενέργειες.
Εάν πρέπει να παραμείνετε στα παρόντα φάρμακα, ρωτήστε εάν μπορείτε να τα πάρετε σε διαφορετικό πρόγραμμα που μπορεί να μειώσει τις παρενέργειες.
Πηγές
American Heart Association: Τύποι φαρμάκων για την αρτηριακή πίεση (2015).
Πίεση αίματος UK: Αναστολείς υποδοχέα αγγειοτασίνης II (2009).
Texas Heart Institute: Αναστολείς καναλιών ασβεστίου (2015).