Τρόπους για την καταπολέμηση της ψυχρής πληγές Φυσικά
Οι κρύες πληγές είναι μικρές, επώδυνες, γεμάτες με ρευστά φουσκάλες που συνήθως εμφανίζονται στα χείλη, τα ούλα ή την οροφή του στόματος. Προκαλούμενη από έναν κοινό ιό που ονομάζεται έρπης απλός (HSV-1), οι κρύες πληγές είναι μεταδοτικές και μπορούν να εξαπλωθούν από άτομο σε άτομο μέσω επαφής δέρματος με δέρμα ή με τη διανομή αντικειμένων (όπως σκεύη φαγητού, βάλσαμο για τα χείλη, πετσέτες, καλλυντικά και τρόφιμα), ακόμη και όταν δεν είναι ορατά.
Μπορεί να υπάρχει πόνος ή τσούξιμο μία έως δύο ημέρες πριν εμφανιστούν κρύες πληγές. Οι ψυχρές πληγές διαρκούν περίπου 7 έως 10 ημέρες, αλλά μερικές φορές μπορεί να χρειαστούν δύο εβδομάδες ή και περισσότερο για να θεραπευτούν. Μερικές φορές μπερδεύονται με κακώσεις , οι οποίες δεν είναι μεταδοτικές αλλά προκαλούν μικρά, επώδυνα έλκη στους μαλακούς ιστούς του στόματος, όπως η γλώσσα και οι τοίχοι του στόματος.
Φυσικά κρύα επώδυνα διορθωτικά μέτρα
Ενώ δεν υπάρχει θεραπεία για κρύα πληγές, υπάρχουν μερικά φάρμακα που εξετάζονται για την ελαχιστοποίηση των εστιών, τον έλεγχο του πόνου ή την προώθηση της επούλωσης.
Βάλσαμο λεμονιού
Το βάλσαμο λεμονιού ( Melissa officinalis ) είναι ένα βότανο στην οικογένεια μέντας που μπορεί να προάγει την επούλωση των κυψελών. Σε προκαταρκτικές εργαστηριακές μελέτες, το εκχύλισμα λεμονιού έχει βρεθεί ότι έχει αντιιικό αποτέλεσμα έναντι του ιού του απλού έρπητα.
Σχετικά: Χρήση βάλσαμο λεμονιού
Λυσίνη
Ένα απαραίτητο αμινοξύ, η λυσίνη, πρέπει να λαμβάνεται από τρόφιμα ή συμπληρώματα, επειδή το σώμα δεν μπορεί να το κάνει μόνο του.
Η λυσίνη χρησιμεύει ως δομικό στοιχείο για τις πρωτεΐνες στο σώμα. Προκαταρκτικές μελέτες υποδεικνύουν ότι τα συμπληρώματα λυσίνης μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της συχνότητας και της διάρκειας των εστιών. Η λυσίνη είναι επίσης διαθέσιμη σε μορφή αλοιφής ή κρέμας.
Σχετικά: Χρήση λυσίνης για κρύες πληγές
Πρόπολη
Επίσης γνωστή ως πρόπολη των μελισσών, η πρόπολη είναι μια καφέ, ρητινώδης ουσία που συλλέγεται από τις μέλισσες από μύδια λεύκων και κωνοφόρων και χρησιμοποιείται για να "τσιμίζει" τις κυψέλες τους.
Μια ανασκόπηση των προηγουμένως δημοσιευμένων μελετών αξιολόγησε την πρόπολη ως "πιθανώς αποτελεσματική" για τις κρύες πληγές. Συγκεκριμένα, η εφαρμογή αλοιφής προπολίας 3% μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση του χρόνου επούλωσης και στη μείωση του πόνου από τον κρύο.
Περισσότερα για την πρόπολη και την κατευναστική κρύα πληγές με πρόπολη
Μείωση του άγχους
Για μερικούς ανθρώπους, οι θεραπείες χαλάρωσης όπως ο διαλογισμός, οι ασκήσεις βαθιάς αναπνοής, η προσοχή, η δημοσιογραφία ή η γιόγκα μπορεί να βοηθήσουν τις κρύες πληγές που φλεγμονώνονται κατά τη διάρκεια περιόδων στρες.
Ψυχρή Συμπίεση
Η εφαρμογή μιας κρύας, υγρής συμπίεσης στην περιοχή μπορεί να μειώσει την ερυθρότητα, να βοηθήσει στην απομάκρυνση της κρούστας και να διευκολύνει κάποιες ενοχλήσεις.
Άλλα διορθωτικά μέτρα
- Κρέμα Rhubarb και Sage: Μια γερμανική μελέτη εξέτασε κρέμα ραβέντι-φασκόμηλου σε σύγκριση με την κρέμα φασκόμηλου και την κρέμα αικολλοβίρης σε άτομα με κρύες πληγές από έρπη. Το συνδυασμένο τοπικό παρασκεύασμα φασκόμηλου-ραβέντι ήταν εξίσου αποτελεσματικό με τοπική κρέμα αικλοβιρ και τείνει να είναι πιο δραστική από την κρέμα φασκόμηλου.
- Κρέμα Resveratrol: Μια ένωση που βρίσκεται στα κόκκινα σταφύλια, η ρεσβερατρόλη μπορεί να έχει κάποια δραστηριότητα κατά του ιού του απλού έρπητα, σύμφωνα με εργαστηριακές μελέτες. Για παράδειγμα, μια μελέτη σε ζώα που δημοσιεύτηκε στο Antiviral Research κατέδειξε ότι η κρέμα ρεσβερατρόλης που εφαρμόζεται τοπικά μεταξύ δυο και πέντε φορές την ημέρα καταστέλλει την ανάπτυξη του κρυολογήματος εάν εφαρμοστεί μία ή έξι ώρες μετά τη μόλυνση με τον ιό του έρπητα.
- Τοπικό EGCG: Αρκετές προκαταρκτικές μελέτες έχουν διερευνήσει τη χρήση της ένωσης πράσινου τσαγιού epigallocatechin gallate (EGCG) για κρύες πληγές. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η τοπική εφαρμογή του EGCG οδήγησε σε σημαντική μείωση της διάρκειας των κρύων πληγών και του κνησμού.
Το Takeaway
Ενώ μερικές θεραπείες, όπως ο διαλογισμός και η βαθιά αναπνοή, μπορεί να βοηθήσουν το στρες που μπορεί να προκαλέσει ξεσπάσματα, άλλα φάρμακα, όπως η εφαρμογή ψυχρής συμπίεσης, μειώνουν την ταλαιπωρία.
Ενώ η έρευνα σχετικά με τις κρέμες και τα συμπληρώματα βοτάνων έχει αναμιχθεί, μπορεί να είναι χρήσιμη για μερικούς ανθρώπους. Εάν σκέφτεστε να δοκιμάσετε οποιαδήποτε θεραπεία για κρύες πληγές, είναι καλή ιδέα να μιλήσετε πρώτα με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να σταθμίσετε πρώτα τα υπέρ και τα κατά και να συζητήσετε αν είναι κατάλληλο για σας.
> Πηγές:
> Schnitzler Ρ, Neuner Α, Nolkemper S, et αϊ. Αντιιική δραστικότητα και τρόπος δράσης εκχυλισμάτων προπολίας και επιλεγμένων ενώσεων. Phytother Res. 2010 Jan · 24 Suppl 1: S20-8.
> Thein DJ, Hurt WC. Η λυσίνη ως προφυλακτικό μέσο στη θεραπεία του υποτροπιάζοντος έρπητα απλού έρπητα. Στοματική Χειρουργική από το στόμα Med Oral Pathol. 1984 Dec · 58 (6): 659-66.
Αποποίηση: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποτελούν υποκατάστατο για συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία από εξουσιοδοτημένο γιατρό. Δεν προορίζεται να καλύψει όλες τις πιθανές προφυλάξεις, αλληλεπιδράσεις φαρμάκων, περιστάσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική φροντίδα για οποιαδήποτε θέματα υγείας και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε εναλλακτική ιατρική ή κάνοντας μια αλλαγή στο σχήμα σας.