Σχεδόν το ήμισυ του πληθυσμού των ατόμων με νόσο του Πάρκινσον έχει ξαφνική προσωρινή αδυναμία να μετακινηθεί καθ 'όλα γνωστή ως «κατάψυξη». Η κατάψυξη είναι πιο συνηθισμένη σε άτομα με μεσαία έως και προχωρημένη νόσο του Πάρκινσον. Το πάγωμα μπορεί να αισθάνεται ότι τα πόδια σας είναι κολλημένα στη θέση τους, ή μπορεί να είναι δύσκολο να σηκωθείτε από μια καρέκλα. Το πάγωμα επηρεάζει περισσότερο τα πόδια, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει και άλλα μέρη του σώματος ή την ομιλία σας.
Αιτίες
Η αιτία της κατάψυξης είναι άγνωστη. Το πάγωμα συμβαίνει κυρίως όταν έχετε μια «off» περίοδο ή όταν είναι ώρα για την επόμενη δόση ντοπαμινεργικής φαρμακευτικής αγωγής . Παρόλο που τα επεισόδια κατάψυξης μπορούν να συμβούν ανά πάσα στιγμή, συμβαίνουν συχνότερα όταν ξεκινάτε αρχικά να κινηθείτε. Τα επεισόδια κατάψυξης είναι τα πιο συνηθισμένα σε αυτές τις περιπτώσεις: περπατώντας μέσα από τις πόρτες, στρέφοντας μια γωνία, περιστρέφοντας ή ξεκινώντας από ένα τύπο επιφάνειας σε ένα άλλο, για παράδειγμα από κεραμίδι σε χαλί. Η πολλαπλή λειτουργία, η διακοπή ή η επιβράδυνση κατά το περπάτημα μπορούν επίσης να προκαλέσουν κατάψυξη.
Κίνδυνοι
Η απρόβλεπτη κατάψυξη δημιουργεί κίνδυνο πτώσης. Επιπλέον, μερικές φορές οι φίλοι ή η οικογένεια προσπαθούν να σας αναγκάσουν να κινηθείτε, γεγονός που μπορεί να σας προκαλέσει την απώλεια της ισορροπίας σας και την πτώση.
Πώς να διαχειριστείτε τα επεισόδια κατάψυξης
Ένας γιατρός μπορεί να είναι σε θέση να προσαρμόσει τη θεραπεία σας για να βοηθήσει με τα επεισόδια κατάψυξης. Ένας φυσιοθεραπευτής εκπαιδευμένος στη νόσο του Parkinson μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε πώς να μειώσετε τον κίνδυνο πτώσης.
Ένας επαγγελματίας θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο πτώσεων στο σπίτι σας.
Συμβουλές για να κινηθείτε ξανά
Εδώ είναι μερικά κόλπα από το Εθνικό Ίδρυμα Πάρκινσον για να βοηθήσετε να κάνετε ένα επεισόδιο κατάψυξης καλύτερα:
- Να είστε ενήμεροι για τους παράγοντες παγώματος και να προετοιμάζετε στρατηγικές εκ των προτέρων.
- Μάρτιο ή «βήχας βήμα» (swing το πόδι ψηλά και παράλληλα με το έδαφος με τα γόνατα κλειδωμένα).
- Μετακινήστε το βάρος του σώματός σας από το ένα πόδι στο άλλο.
- Ακούστε τη μουσική και ακολουθήστε το ρυθμό
- Hum, τραγουδήστε ή μετρήστε.
- Φανταστείτε μια γραμμή για να περπατήσετε πάνω ή να εστιάσετε σε έναν στόχο στο πάτωμα για να προχωρήσετε.
- Χρησιμοποιήστε μια κινητή συσκευή λέιζερ για να δημιουργήσετε μια γραμμή μπροστά σας για να ξεπεράσετε.
- Γυρίστε περπατώντας μισό κύκλο ή τετράγωνο αντί για στροφή περιστροφής.
Βοήθεια από φίλους ή οικογένεια
Εάν είστε φίλος ή μέλος της οικογένειας ενός ατόμου που αντιμετωπίζει ένα επεισόδιο κατάψυξης, πρέπει:
- Μείνε ψύχραιμος. Μην βιαστείτε ή πιέζετε το άτομο.
- Περιμένετε υπομονετικά για μερικά δευτερόλεπτα για να δείτε εάν το επεισόδιο περνάει.
- Αν το άτομο δεν μπορεί να κινηθεί, δοκιμάστε να τοποθετήσετε το πόδι σας κάθετα στο άτομο και να του ζητήσετε να το περάσετε.
- Βοήθεια ροκ το άτομο από τη μια πλευρά στην άλλη.
- Ενθαρρύνετε το άτομο να δοκιμάσει την πορεία ή την καταμέτρηση.
- Ρωτήστε τον γιατρό σχετικά με τη φυσική θεραπεία και / ή την επαγγελματική θεραπεία.
Πηγή:
"Ψύξη" και του Πάρκινσον. Εθνικό Ίδρυμα Πάρκινσον.